預防「冬季嘔吐病」 遠離諾如病毒

諾如病毒，亦稱諾沃克病毒，是引發急性病毒性胃腸炎的元兇之一。在寒冷季節尤為活躍，因此常被稱作「冬季嘔吐病」。如何有效預防諾如病毒？西安交通大學第二附屬醫院感染科副主任醫師張欣對此進行了科普。

諾如病毒潛伏期及症狀

據張欣講，諾如病毒傳染性強，少量的病毒顆粒就足以引發感染，主要通過接觸感染的患者以及接觸被病毒污染的物體或表面，再經手到口傳播。也可通過被污染的水、食物傳播。因吸入嘔吐時產生的含病毒顆粒的氣溶膠也可傳播。

一旦感染諾如病毒，潛伏期短，通常24～48小時就會急性起病，出現噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛等症狀。

兒童患者以嘔吐為主，先吐後泄，成人則腹瀉居多。糞便多為黃色稀水便或水樣便，無黏液或膿血，每天數次至十數次，有時腹痛呈絞痛。部分患者可伴有輕度發熱、頭痛、寒戰和肌肉酸痛等症狀，嚴重患者因嘔吐和腹瀉導致機體大量電解質、水分丟失，出現脫水錶現。目前尚無特效的針對諾如病毒的抗病毒藥物，治療以對症處理、預防脫水為主。多數患者發病後症狀輕，無須治療，一般1～3天自愈，可口服糖鹽水或口服補液鹽補充嘔吐和腹瀉消耗的水分。

做好5點預防措施

張欣表示：諾如病毒雖常能自愈，但感染力強、傳播快，預防尤為重要，尤其是學校和幼托機構。因病毒變異快，尚無疫苗可用。

預防關鍵在於切斷傳播途徑，主要措施包括：

1.注意手衛生要強調的是，保持良好的手衛生是預防諾如病毒感染和控制傳播最重要最有效的措施。應用標準7步洗手法正確洗手，採用肥皂和流動水至少洗20秒。需要注意的是，含酒精消毒紙巾和免洗手消毒劑對諾如病毒無效，不能代替洗手。飯前便後兩個時間段尤其要注意及時清潔雙手。2.環境消毒對校區公共場所定期清潔與通風，對重點部位（如門把手、樓梯扶手、水龍頭、電梯按鈕等）進行定期清潔與消毒。同時，要保障安全飲用水的供應，定期對飲用水供水管網進行排查和消毒。3.飲食衛生不食用沒有安全保證的食物，生熟食物分開以避免交叉污染，不飲用生水或可能被污染的水，養成健康飲食習慣。4.均衡飲食，加強體育鍛鍊，提高機體免疫力。5.遠離嘔吐物，一旦有同學發生嘔吐，其他同學應第一時間遠離嘔吐物及污染物，及時向老師報告，並聽從指引進行有序疏散，不要圍觀，更不要幫忙清理嘔吐物，須由校醫或保潔人員將嘔吐物進行規範處理。若同學不慎感染諾如病毒後，應居家隔離休息，一般隔離至康復後3天再上學。這有利於疾病的恢復，同時也是對其他同學的保護。學校與家庭應緊密合作，執行有效的預防措施，以遏制病毒傳播，維護一個安全、健康的校園環境。

西安報業全媒體記者 王超