1、母乳喂養時期

小嬰兒剛剛出生時，喂奶的時間、喂奶的方式和喂奶的量，都非常重要。

事實上，現在越來越多的媽媽都知道母乳喂養對孩子的成長有多重要，所以，但凡能夠進行母乳喂養，都儘量而為，而堅持母乳喂養，則完全能夠滿足寶寶日常營養的需要。

不過，如果是無法進行母乳喂養，媽媽也不必過於擔心，只要是正確的選擇、科學的應用，配方奶粉同樣可以達到相同的母乳喂養效果。

2、添加輔食階段

在寶寶4月齡前，母乳充足的前提下，寶寶是不需要額外補充食物的。但是隨著寶寶的成長，母乳的成分就會逐漸發生變化，營養價值逐漸降低，而寶寶從母體內帶來的鐵也逐漸耗盡，因為需要食物補充，這個時候也是寶寶缺鐵性貧血和佝僂病的高發期。

及時添加輔食，還可以為寶寶順利斷奶提供生理和心理上的準備，讓寶寶從吮吸階段，慢慢過度到吃糊狀食物、半固體食物、單獨進餐。

另外，這個階段的糊狀食物對於寶寶來講非常有必要，可以選擇一些為嬰兒設計生產的果汁、菜泥和果泥等，搭配米粉調為糊狀，可促進寶寶食慾、幫助消化，補充寶寶需要的維生素和礦物質。

同時爸爸媽媽要清楚，為寶寶添加輔食的目的，並非只是補充營養，還是為了訓練寶寶的另一種進食方式。

所以輔食的添加要由細到粗，有泥狀、糊狀到半固體、固體；等寶寶的乳牙開始萌出，消化系統就會分泌更多的消化酶，同時寶寶會出現將固體食物向後送達咽部的功能。

所以要添加固體食物的時候，一定要及時添加，讓寶寶的能力在關鍵期得到發展。

至於寶寶是否能夠順利接受輔食，本就是一個循序漸漸的過程。因為每個寶寶都要經歷一個嘗試、學習、接受的過程。

有時候還會出現寶寶反覆拒絕新食物的情況，媽媽喂，寶寶吐，如此三番兩次之後，媽媽就會得出寶寶「不愛吃」的結論。

有研究表明，90%的嬰兒能夠快速接受新食物，但是還有10%的嬰兒要經過先嘗試、再吐出、再經過反覆多次的嘗試（10-15次），最終才會接受新食物。所以不要輕易給寶寶下「他不愛吃」的定義，這樣會助長寶寶挑食、偏食的幾率。

媽媽可以嘗試多試幾次、隔幾天再試試、或者換換輔食的花樣等方式，來幫助寶寶最大限度地接受每一種食物。

3、進食固體食物

一般情況下，當寶寶開始進食固體食物的時候，很多爸爸媽媽就會認為孩子已經可以單獨吃飯了，有時候可能還會直接讓寶寶和大人共餐、同餐，不再像為寶寶添加輔食的時候那樣精心的為寶寶準備食物。

事實上，這種做法是不科學的。因為這個階段，不正確的飲食方法，會導致寶寶很容易發生營養不良或者營養過剩。

所以，與大人共同進餐是沒有問題，但同時要注意均衡膳食、平衡營養。而不要給孩子所謂的補品、營養品、保健品，更不要助長孩子挑食、偏食、暴飲暴食的不良習慣。

當逐漸培養出寶寶飲食的好習慣，看著寶寶每天大口大口地吃飯，就是媽媽最為幸福的時刻，而寶寶又怎會不健康成長呢？