文｜菁媽
薇薇的世界在爸爸工地出事故的那一刻，出現了翻天覆地的變化，在爸爸工地沒有出事故的時候，她就是家裡面的小公主，想要什么爸爸都給她買，而且工作也就是選擇輕鬆的工作！
但是爸爸的工地出事故之後，除了賠了一大筆錢之外，爸爸還被抓去勞動改造了，他們家的生活一下子從富裕進入了貧困，所以薇薇就選擇跟同村的夥伴去日本打工。
在日本打工的話，晚上工作一般工資會比較高，比如說在便利店或者是酒店，晚上上班的話工資會更高，她為了能幫家裡面還債，就選擇了上夜班！
結果上夜班上了兩年，幫家裡面還債還了一大半她卻發現自己的身體垮了，月經紊亂，臉上長痘痘長斑。後來回到家裡面找了一個中醫，中醫就說你這個主要是晚上不睡覺導致的。
在中醫來說我們的身體是有運行機制的，如果晚上不睡覺對身體的傷害是非常大的！
一個資深的醫生就曾經在他的科普平台上說：特別是女孩子無論有多缺錢都不建議上夜班，因為上夜班會導致晚上不得睡覺！
黃帝內經說春夏養陽，秋冬養陰，白天對應的是「陽」，晚上對應的是「陰」，白天養陽，晚上養陰，因晚上熬夜這個陰就養不起來，所以會傷陰！
特別是女孩子本身就是屬陰，陰養不起來就很容易傷身體！
女孩子上夜班容易出現這些危害，看完別再熬夜了
脾氣大
女孩子晚上經常不得睡覺，在中醫上就是傷了肝的陰氣，會出現性子急，脾氣很大的情況，別人說什麼就容易火冒三丈！
免疫力下降
晚上本來就是我們睡覺的時間，如果晚上不睡覺的話，也會損傷我們的免疫系統，導致免疫力下降，動不動就生病感冒，而且感冒要很久才能好。
內分泌失調
內分泌失調體現為月經紊亂，本來應該是三十天來一次月經的，變成三十五天甚至是十幾天來一次，有一些可能就兩個月才來一次。
或者是每次來月經的時候月經量非常的大，有很多的血塊，主要是因為體質偏寒的時候我們就寒凝血瘀。
影響到新陳代謝
正常情況下我們晚上應該睡覺，如果晚上不睡覺白天睡的話，其實睡眠的質量並不好，就會影響到新陳代謝。
影響到新陳代謝最直接影響的就是我們皮膚的臉色，臉面無光，比較黃或者是長斑，這些都代表著我們的新陳代謝受到影響。
便秘
上了夜班之後很多人會出現便秘的情況，因為胃腸的蠕動不規律了，晚上睡覺可能會吃一餐宵夜。
但是白天準備睡覺的時候，我們先吃了一餐早餐再去睡覺，肚子很飽，睡覺也睡得不好，而腸胃的蠕動也會變慢，到了下午起來我們又吃一頓，很多人上夜班都會導致便秘。
記憶力下降
晚上不睡覺的話，我們大腦處於高速運轉的狀態，導致腦供血不足，記憶力明顯的下降，所以總是記不住東西，這也是我們的大腦反應能力下降。
特別是女孩子如果晚上不睡覺影響到內分泌的話，就會影響到我們的生育能力。如果說女孩子還沒有結婚生孩子的話，儘量的不要去上夜班！
想要身體健康，我們還是遵循自然的規律，晚上儘可能的11點之前睡覺，這樣更有利於我們身體的健康。
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