我們在微博上發起過一項投票，「在日常生活中，你覺得誰的腿更直？」
只有 18% 的人，選擇了女性。
圖片來源：丁香醫生微博
相較於男生，女生似乎對自己的腿部曲線十分苛刻。
小腿有肌肉，腳腕不夠細，大腿有點粗，關節有點大、腿型不夠細不夠直……反正總是能挑出一點不夠完美的小證據。
我有一個喜歡穿裙子的小姐妹，當她滿心歡喜地穿著可愛的 JK 裙去和男朋友約會，卻被嫌棄「你的腿不好看」「你的腿看起來一節一節的」「你回去換條長裙吧」……
有多少女生因為類似的經歷不敢穿緊身牛仔褲，不敢在夏天肆無忌憚的穿小短裙？
但……沒能擁有一雙筷子式的修長「美腿」，有錯嗎？
腿不直
才是人間常態
很多人給自己下「腿不直」這一定論，是源於感覺自己的膝蓋，看起來是彎的。
圖片來源：知乎
但其實，膝蓋不那麼直，是正常的生理現象。
我們的腿部之所以會存在曲線，尤其是膝蓋部位，是因為我們有骨盆，使得大腿和小腿的腿骨之間，天生就存在一個角度，叫做 Q 角。
每個人的 Q 角都不一樣，骨盆更大的人，Q 角更大。
總體來說，女性的骨盆會比男性寬一些。男性的 Q 角通常在 8° 至 14° 之間，女性的 Q 角在 11° 至 20° 之間，這也就使得女性的腿，尤其是膝蓋，看起來比男性更突出一些。
圖片來源：special-tests.com
腿看起來不直這件事，除了骨骼因素以外，還因為我們大腿和小腿上都會有脂肪和肌肉存在。
脂肪或肌肉線條會影響腿形，而腿部脂肪的堆積方式因人而異。
總體來說，相較於男生，女生的腿更容易長肉一些。
圖片來源：自己畫的
腿部形態主要由骨骼和脂肪支撐，原本 Q 角就大的女性，加上脂肪聚集，腿部曲線也就會更明顯，導致視覺上覺得不夠「直」。
因此，大部分人，尤其是女生，都要面對一雙看起來沒有那麼直的腿，而這樣的腿，是完全自然且正常的。
但網上有些聲音，一直在過度誇大腿不直的問題，說你膝蓋彎曲是不正常的，你是 X 型腿 / O 型腿有問題……不斷放大女性對自己身材的焦慮。
幾乎每個女生，都曾併攏雙腿，查看自己的腿型是否「標準」。
姑娘們，你不需要為此感到焦慮。
醫學上的腿不直
其實很少見
醫學上，確實存在 X 型腿、O 型腿，但它和很多網上的傳言不是一回事。
在現實生活中，真正明顯有 X 型腿或 O 型腿，且能愉快生活的年輕人，其實非常非常非常少。
來看看下面這兩組圖，這才是醫學角度認為「有問題」的 X 型腿、O 型腿。
圖片來源：Wikimedia Commons; img.medscape.com
如果你正常站立時，腳踝或膝蓋之間的距離有 3～5cm，才需要考慮諮詢醫生。
3～5cm 是多寬呢？以舊版 1 元硬幣* 為例，一枚硬幣的直徑是 2.5cm，也就是說，哪怕你雙膝或腳踝之間的縫隙剛好能塞下一枚 1 元硬幣，只要沒有不舒服的情況，都無需就醫。直到能塞下 2 枚以上的硬幣，才有可能需要諮詢醫生。
（*這裡的「舊版 1 元硬幣」，指硬幣上年份為 1999-2010，圖案為菊花的版本）
所以，腿型是否正常健康，關鍵在於自然站立狀態下，小腿骨是否與地面垂直，雙腳（或者腳踝）和雙膝是否能相碰，而不是網上傳說的，正常站立時小腿肚子之間如筷子般沒有縫隙才代表腿形健康。
圖片來源：自己畫的
此外，從年齡上來說，X 型腿大多數都出現在我們年幼的時候，且大多 X 型腿都會隨著我們年齡的增長逐漸自愈。而 O 型腿一般出現在年紀大的長輩身上，大多與退行性骨關節炎有關。
也就是說，真正在醫學上被定義為腿型存在病態的年輕患者，非常非常少。
在骨科醫生眼裡，腿「直不直」本身就是一個籠統的概念， 只要是沒有因為腿形問題引起其他相關症狀和疾病，那就都是正常的，且無需就醫。
與其費盡心思追求一雙「直」腿，不如想一想：
為什麼我們會如此介意「腿不夠直」？
沒能擁有一雙筷子腿不是錯
錯的是狹隘的審美
不知道從什麼時候開始，整個社會環境都在反反覆復地說「腿要直，才是正常的，才是美的」。
電視里，明星的腿是筆直的；照片里，網紅的腿是筆直的；視頻里，小哥哥小姐姐的腿也是筆直的…… 為什麼就你的腿不直呢？
各種營銷更是抓住我們對美的嚮往，以看似給出解決方案的形式，再次加深焦慮。「你的腿不直，買我的褲子，顯腿直」，「你的腿不直，來用這個綁帶，腿能直」…… 每一個聲音似乎都在告訴你：腿不直，是錯的。
維秘超模 Cameron Russell 曾在她的 TED 演講中提到，那些雜誌上的大片，其實是「由一群專業的髮型師、化妝師、攝影師、造型師以及他們的助理，還有前期、後期一起打造出來的構造」。通過衣著、燈光、修圖等一系列手段，這些專業人士最終才能將她包裝成「美」的化身。
這不是真的「她」，也不是真的「美」。
這種單一的「美」讓我們焦慮，對美的追求甚至讓我們忽略了「人」本身的美好。
追求更美好的自己，是人類的天性。但在變美的路上，不要因此迷失了自己，陷入不必要的焦慮。
美，從來都不應該只有一種定義。
幸好，越來越多的人開始意識到了問題，開始跳出其他人的定義，欣賞且追求屬於自己的美。
在這些照片中，我們能看到自信的笑容，健康的肌肉和身體，堅強的靈魂……
沒有纖長筆直的雙腿，但她們自信的笑容依然很美，不是嗎？
點擊展開
時尚博主：Mama Cax；圖片來源：virgula.com.br
來聊聊
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本文審核專家
參考文獻
[1] T.R. Malone PT, EdD, ATC, FAPTA, A.L. Pfeifle EdD, PT, FNAP, in Orthopaedic Physical Therapy Secrets (Third Edition), 2017
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在心理學中，有一種現象叫「自我客體化」，容貌焦慮正是它常見的一種表現。此外，它還可能影響伴侶之間的關係，以及導致厭食、抑鬱，影響心理健康等。
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