社交場上的信心比機智更加重要。——拉羅什富科
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「王老師，我這一段情緒特別大，做事情也容易衝動，又擔心被人否定。這是不是因為我不自信導致？」
電話那頭傳來諮詢者的聲音，輕淡吐字底氣不足……
當老王聽到對方的聲音，明顯感到他的焦慮和不自信。
你可能會問老王判斷的依據和理由，老王認為原因有二：
1、從一個人的聲音可以聽到一個人內心是否自信。這和聲音大小無關，而和聲音的底氣是否充足有關。有時候我們會錯誤地認為，對方聲音大，就是自信，其實錯了。聲音大，說話的底氣不足，也一樣不自信。如果面對面交流，我們就很好判斷對方。只要你看著對方的眼神就能判斷出來是不是自信。一般來說，除聲音洪亮之外，聲音大的人，大部分都是非常自卑和不自信，想通過聲音來刷自己的存在感。
2、越容易衝動，表明越缺乏自信，因為這種衝動情緒實際上是他們一種錯誤的自我保護。 從心理學上看，如果一個人對自己的價值不認同，就會覺得自己是被他人瞧不起、受威脅的，這種心理狀態的表現是怯懦、退縮。尤其遇到偶然的突發事件，很容易引發失控的情緒，如急躁、憤怒等。特別是職場上，你可以觀察一下，感情容易衝動、情緒不在線的人，要麼情商低，要麼是不自信。
你可能會問，產生不自信的根源到底是什麼呢？根據老王對職場進行4000+人的面試記錄分析和查閱大量心理學文獻來看，老王認為，產生不自信的根據是：
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1、所有的不自信都是因為你害怕被罵被噴被貶低被看不起的心理反應導致，如果這些不會對你心理造成影響，你自己就非常自信。正是老王標題說的那樣，是因為你「把不值得的人放在心上了」，在乎他們對你的評價和褒貶。當他們對你評價差或貶低你時，你就會變得更加不自信。別忘記了，所有的煩惱都是自己找的。
李蘭（化名）對她一個姐妹蔣馨（化名）特別好，基本上是掏心掏肺，但蔣馨對李蘭的評價都是不冷不熱，有時候帶有貶低的意思。
當李蘭向老王做諮詢，把這些事情告訴老王后，老王就建議李蘭遠離蔣馨這類型的朋友。因為他們不能給你帶來內心的一絲安慰。與其承受一萬點擊的傷害，還不如離得遠遠的好。
老王建議：職場上，不是所有人都可以交朋友，和認可你的人的交往，才能給你帶來更大的自信。
2、無法接納自己，無限放大自己的缺點，沒有發現自己的優點；又總認為別人好、別人做得對。特別是職場上，你有沒有發現，不管碰到什麼事情，你總會碰到很多人，明知道有答案，卻還要問你；明知道通過網絡搜索就可以找到答案，他還是煩你。
為什麼呢？因為這些人超級不自信，總認為從別人口中得到的答案是正確的。其實，你發現，從別人口中得到的答案真的未必正確，因為很多人在回答你的問題時，都是根據自己的想法來回答，缺少理論來源或數據依據。這種心態就是無法接納自己，無限放大自己的缺點，沒有發現自己的優點；又總認為別人好、別人做得對。
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一次，老王在給劉明做職業諮詢時，就遇到這樣的問題。劉明不管遇到大事小事，都不敢自己判斷，不是向父母要答案，就是問身邊的同事或朋友。就算自己選擇女朋友，都要徵求別人的意見。這種心態屬於超級不自信的心態。你找男朋友或女朋友，只有你自己才知道哪個更適合你，你問別人，別人是無法能幫你選擇的。別忘記了，別人未必真的如你想像般的完美，別人也未必做得比你更好。
3、沒有機會去開闊自己的眼界，也會導致不自信。另外一個不自信是因為你太封閉，又不願意和高手交流，才讓自己的思想被關到「籠子」裡面，你根本就無法跳出自己狹隘的世界去重新觀世界。就像一個網絡名言說的那樣：你不會觀世界，就不會有世界觀。
真正自信的人，都是遊走各個不同的圈子，和不同的人交往和深聊，這樣，才會更加開闊你的眼界，讓你變得更成熟和自信。
4、不自信還與家庭以及自己成長環境有關。這一點，老王不闡述了。
既然知道產生不自信的根源，那麼如何才能樹立自信心呢？老王建議：
1、特勞特說過，想增加一個人的自信，你必須先做成功一件事情，只有先做一件成功的事情，你的自信心指數就會上升，你就變得越來越自信。別忘記了，失敗的人，大部分都不自信；人，所有的自信都是成功堆積而來的。在老王做諮詢的過程中，老王都建議職場人，要先做成功一件事情，這樣，才能激發你的自信。這一點來源是特勞特的自信心理論。
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2、想要自信，你必須對你的專業知識做到非常熟練。就像老王經常說的那樣，如果你能非常熟練的專注於做某些事情，你的自信心就會遠遠超過你的同齡人。所有的不自信，還和你沒有專業知識理論和你不能熟練解決問題有關。不管是職場，還是社會，你會發現，凡是有一技之長的人，都非常自信，因為人家根本不怕失業；只要你沒有一技之長，你就會很焦慮，不自信，因為你害怕失業，對未來充滿了恐懼才導致你不自信。
3、不自信更大的根源是沒有錢。所以，你要有會掙錢的能力，而不是整天被動的等工資，很多35歲就失業的人，就是因為整天被動等工資所導致。
這一段，很多人都在聊35歲現象。但你有沒有發現那些能掙錢會掙錢的人，根本就不在意什麼35歲不35歲現象；只有那些沒有個人職業品牌，又無法做副業，只會天天被動等公司發放薪水的人，才會擔心和害怕35歲現象的發生。
老王建議，未來，你沒有個人職業品牌，你很難在職場上遊刃有餘地行走，你或許根本就不值錢。塑造個人品牌什麼時間開始都不晚，但越早開始，你就越早受益。6月30號可以進距離和老王以及老王請的嘉賓交流，你也可以通過視頻觀看、也可以留言互動。
4、學歷也是一種優越感，也是你自信的基礎。高學歷的人天天都非常自信，而低學歷的人總擔心自己因為學歷低而找不到工作。這些是學歷給自己帶來的不自信。老王認為 ，學歷是你行走職場的敲門磚，沒有這個敲門磚，你還真的不行。
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寫在最後
用麥修·阿諾德的一句名言結束今天的文章：一個人除非自己有信心，否則不能帶給別人信心；已經信服的人，方能使人信服。
【獵頭老王】系頭條號簽約作者