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1、一次次減肥，一次次失敗
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2009年之前，也就是在我25歲之前，我一直是一個標準的瘦子——身高182，體重一直保持在140斤上下，我從來沒想過「月半」會出現在我的字典里。
2009年之後，因為通宵打遊戲，飲食不規律，很少運動（從小到大運動就不是我的強項，因為宅男的字典里沒有運動二字），我慢慢開始變胖，像溫水如青蛙，我對自己身材的發福並不敏感，也沒當回事。突然有一天照鏡子時發現，肚子已經鼓出來哪怕使勁憋回去都很費勁的時候，我意識到，我已經變成了一個胖子了，一個徹徹底底的胖子。
慢慢地，耳邊聽到的更多就是「老同學，你咋胖成這樣了啊」「哥們，該減肥了，你才三十出頭就這樣可不行啊」「孫月半你好呀」。起初，我不服氣，我怎麼能是個胖子呢，我不接受，我要減肥。
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於是，跑步、健身、什麼腹肌撕裂者啊、一個月不吃午飯啊……除了減肥藥我沒試過，試了好多方法，但都因為沒有毅力，堅持不下去，反彈得厲害，一次次減肥行動都以失敗告終。
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我告訴自己，人到中年，大概就應該如此吧，反正身邊也有很多男性同事同學大腹便便的，也沒什麼，就這麼在自我安慰自我催眠下，我在月半的路上一去不返。最胖的時候，我有185斤，甚至更重。只是後來，我真的不敢再站上體重秤了，也不再願意照相，我不願意相信，照片上那個顯眼的胖子就是自己，那個曾經140斤的瘦子的自己。
2、首跑沒有獎牌，但種子發芽了
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這樣渾渾噩噩的日子一直持續到2018年。偶然看到大連馬拉松的比賽公告，對於一個視跑步為噩夢的標準宅男的我來說，哪怕迷你馬的4公里都是一個天文數字，4200多米呢，標準塑膠跑道要跑上10圈多，好恐怖。不過，我還是報了名，心裡想著哪怕是走也能走完吧，家門口的賽事，體驗一下也好。就這樣，陰差陽錯，我與跑步結緣了。
既然報名迷你馬了，哪怕口口聲聲說走也要走完，要強的我還是想著跑下來不是更好嗎，於是買了雙跑鞋就開始在樓下練習了。
雖然之前減肥的時候也試過跑步，但跑了幾次短距離（1KM以內）就放棄了，因為從小到大我都是信奉「一心只讀聖賢書」，運動是什麼？跑步？好痛苦。再者我也的確沒有運動天賦，這也是事實。
所以備戰迷你馬期間的幾次跑步經歷，嘗試著跑1公里以上的距離，對我來說像是煉獄一般：好遠啊，怎麼還沒到一公里？還要多久？我的腳怎麼不聽使喚了？會不會壞掉了？你可以隨便想像，一個胖子汗如雨下地在樓下慢慢地跑著，像是在經歷一場殘酷的戰鬥。
好在，我堅持了下來。迷你馬之前，我成功地跑過了4公里，雖然很慢很慢，但是好歹不是走而是跑。但隨之而來的便是，我患上了足底筋膜炎，以前我都不知道還有這個病，畢竟宅男的世界，多走一步都是罪過，突然跑了這麼遠的距離，外加自己的大體重，結果可想而知。疼，不舒服，上下班走路每一步都是煎熬。那又能怎麼辦，自己選的路，咬著牙也要走下去。用藥，外加按摩，過了幾天，症狀慢慢緩解。
但這次經歷讓我認識到，原來跑步不是穿上跑鞋開跑那麼簡單，如何避免傷痛是一個很大的課題，只有沒有傷病才會跑得更遠。當然，那個時候的我，還並沒有愛上跑步。
迷你馬如期而至，幾萬人彙集東港起跑點，那個時候我才知道，原來這座城市甚至更遠的地方，還有這麼多熱愛跑步甚至痴迷於此的人，那是一個我從未觸摸過的新大陸，一個嶄新的世界向我敞開。熱鬧。興奮。刺激。緊張。安全完賽。
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工作人員發給我一張紙質的迷你馬完賽證書，沒有成績，沒有獎牌，但跑步乃至跑馬的種子已然在我心底生根、發芽。
3、馬拉松助手是「星標的存在」
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2018年5月26日，我跑了自己的第一個十公里，1小時9分，發了一條朋友圈「立帖為證，半年之內跑一次半馬」。flag已立，剩下的就要努力訓練了，除了訓練，擺在我面前還有兩個需要解決的問題，一是如何跑得更快更久，二是如何避免傷病。
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於是，我開始翻閱跑步書籍，收藏了大量的跑步公眾號，看了無數篇跑步的文章和相關視頻。也就是從那時開始，我開始了與馬孔多的不解之緣。
不得不承認，馬孔多的編輯們真的很勤奮，更新文章和視頻很及時，並且乾貨十足，與其他的公眾號不一樣的地方是，馬孔多的公眾號「馬拉松助手」「全民跑步」不會做那種營銷軟文，文章拐彎抹角推銷產品，而是毫不保留地獻上各種乾貨，讓我從跑步小白很快就變成老鳥。它讓我覺得，這是一群真正熱愛跑步的人在一起，認認真真用心在做一件與跑步、與馬拉松有關的事。
尤其是小編達子，簡直是大神一樣的存在，國內最快小編，沒有之一，一個風一樣的男子，PB235，不遠萬里紮根馬孔多，這是什麼精神？
慢慢地，我收藏的跑步公眾號越來越少，大浪淘沙，但馬拉松助手始終是星標的存在。這也是我跑步至今一年再沒有受過傷病的很重要的一個原因。在它的指導下，我在跑步之餘，游泳、旱冰、深蹲、靠牆靜蹲、平板支撐、臀橋等等，一個不少，勞逸結合，每周至少拿出一天時間完全放鬆休息。這些都得益於馬拉松助手裡的科學訓練方法。
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2018年，我先後跑了瀋陽馬拉松、青島馬拉松，瀋陽首半馬155，實現了當初半年內跑半馬的小目標，青馬153，小幅度提高。2019年，我參加了揚州半馬，142，直接將半馬成績提高了10分鐘。
4、有跑步相伴，生活充滿陽光
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2019大連馬拉松，我跑了人生的第一場全馬，成功進4，最終是353。人生的首馬，我穿著馬孔多的短袖上衣、短褲、壓縮腿套、空頂帽，儼然馬孔多代言人，感覺棒棒噠。
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馬孔多的裝備質量沒得說，穿著舒適，用物美價廉形容一點不為過。伴我完成首馬，2周後的營口鮁魚圈馬拉松，我還要穿著馬孔多的裝備去跑。
如今，跑步一年，我已由185減回了155，人變結實了，也更健康了，有跑步相伴的日子，生活充滿著陽光。
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跑步之初，我寫過「為什麼要一直堅持跑步，因為這是當下的我力所能及做到的最牛逼的事。做一個最純粹的跑者，跟自己的雙腳戀愛，虐它至死方休」。瘦下來後，我寫過「後悔最近這10年胖的沒邊沒際的時光嗎？後悔，因為除了胖還是胖，除了時不時浮出水面的苦惱與自甘墮落，我一無所獲。所以，一旦我瘦回去了，便絕不允許自己重蹈覆轍」。
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村上春樹說過，「我超越了昨天的自己，哪怕只是那麼一丁點，才更為重要。在長跑中，如果說有什麼必須戰勝的對手，那就是過去的自己」。
與大家共勉，祝馬孔多越來越好。
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