前段時間，小咖看到一個某乎問答題：
說到美白，大家或多或少都有發言權，做為黃皮膚的亞洲人，誰還沒有動過想要變白的小心思呢？
你看，一個「如何讓皮膚白得發光」的問題，關注者就高達 11 萬。
大家這麼熱衷於變白，也不是沒有道理，變白前與變白後，差距不只一點點。。。
有曬黑後再變白的，有皮膚不再發黃的，有變得更白的。不管是哪一種，對顏值的提升都是巨大的。
想要變白呢，其實也並不難，總結說來就是三個方法：防曬+醫美+美白產品。
1.最省錢的變白方法：防曬
防曬可以從根源上抑制黑色素的合成，任何護膚品都比不上防曬霜，大家一定要記得每天嚴格防曬。
關於這一點，小咖已經苦口婆心地說了好多次了，在這裡就不再重複講了。
臉基尼了解下？
2.需要更多預算的變白辦法：醫美
想要變白，醫美的確是個不錯的選擇，當然前提是要選擇正規醫院就診，保證安全。
比如對於膚色暗沉、容易乾燥，容易起皮，或者有細小皺紋的人群，可以嘗試水光針。
有紅血絲、痘印、膚色不均、毛孔粗大、出油太多等皮膚問題，可以嘗試光子嫩膚。
光子嫩膚對膚色暗沉、膚色不均的治療
醫美項目效果確實快，但維持時間短，需要隔段時間繼續鞏固，而且單次價格也不便宜，適合有更多美白預算的人群。
3.性價比高的變白方法：使用美白產品
對大多數想變白的人來說，使用美白產品是不錯的選擇，既能達到美白效果，價格也不會很貴。
那麼如何選擇適合自己的產品呢？關鍵要看成分。
除了以上人群外，還有皮膚偶爾冒痘的朋友、有皺紋的朋友等等，不一樣的皮膚都需要選擇不一樣的美白成分。
而所有的美白成分，如果濃度選擇不當，使用方法不當，輕則達不到美白效果，白白花了錢，重則刺激我們的皮膚，讓我們的皮膚越來越脆弱，得不償失。
當然，讓皮膚變好也不一定非要花錢，你也可以試試下面這3種方式：
想要皮膚好，首先要睡好
經常熬夜、作息不規律，會使體內的皮質醇（一種激素）分泌增多。
皮質醇可以說是一種「應激」激素，短期內，它能幫助身體抵抗一些外界的負作用力，如熬夜、壓力大的影響等，但長此以往，會加速皮膚內膠原蛋白的流失。這對皮膚的殺傷力極強。皮膚出現細紋、鬆弛、乾燥、粗糙等衰老的跡象其實都與它密切相關。
「保持愉悅，規律作息」，看似簡單的八個字，卻對延緩皮膚衰老很重要。
日常護膚也很重要
上文已經講到日常防曬，所以，對抗皮膚衰老，防曬是第一步，也是非常重要的一步。
其次，做好日常補水保濕，可以讓皮膚的含水量增多，皮膚光澤度更好。摸上去也會感覺滑滑嫩嫩，不會有粗糙乾燥的感覺。
秋冬季節，空氣乾燥，還可以在房間裡置辦一台加濕器，可以有效增加空氣濕度，減少皮膚水分蒸發，使皮膚不至於太乾燥。
想要皮膚好，運動也不能少
運動能加速血液循環、新陳代謝，使皮膚呈現出自然健康的狀態。
有條件的話，每天運動 30 分鐘，跑跑步健健身，增強體質的同時還能改善皮膚狀態。
當然，像護膚這樣的事，從來也不是一時半會就可以搞定的，
多運動，少吃糖，說不定明年夏天你最靚！