奶茶作為現代年輕人必不可少的快樂水，你多久喝一次？
近日，深圳市光明區消費者委員會開展珍珠奶茶比較試驗，喜茶、奈雪の茶、台蓋、YO!Tea有茶、COCO都可、一點點、KOI、維星、大卡司、米芝蓮等10個品牌奶茶均被檢出含有咖啡因，平均含量為258mg/kg。其中，米芝蓮-經典絲襪奶茶（黑糖波霸）咖啡因含量最高，為522mg/kg（換算成365mg/杯）。
一杯美式咖啡（中杯）的咖啡因含量僅為108mg；一罐紅牛飲料中的咖啡因含量僅為50mg。也就是說，部分奶茶的咖啡因含量高到可怕！最高的一杯奶茶 = 4杯咖啡！= 8罐紅牛！
小編震驚臉……怪不得有的時候喝了杯奶茶，晚上怎麼也睡不著覺…
而咖啡因含量過多對喝了奶茶的人意味著什麼？
專家指出，咖啡因一般在咖啡、濃茶等飲料中存在，健康成人單次攝入量不要超過200mg。孕婦和兒童等人群不宜攝入，否則會引起類似焦慮的症狀，如心悸、震顫、睡眠紊亂等。
但並不是每個人都會睡不著，那是不是就可以心安理得繼續喝了呢？
奶茶里多的是你不知道的東西！！！
既然做了咖啡因含量檢測，怎麼可能放過含糖量的檢測！
假設以每塊方糖重4.5g計算，一點點波霸奶茶每杯總糖量約為13.2塊方糖量。每次點奶茶的時候，我們都會看到奶茶有糖分可以選，無糖、少糖、半糖……那點一杯無糖是不是就真的沒有一點兒糖分了呢？年輕人，too young too simple！即便是無糖奶茶，含糖量也達到2.4g。
而《中國居民膳食指南》則指出，每天攝入糖不超過50克，最好在25克以下。
這遠遠超出的糖分去哪兒了呢？代謝不掉自然也就堆積成脂肪咯！我們周董可不就是奶茶發福代言人嘛！
奶茶本身裡面所含有的脂肪量達到每100ml 2.7g，特別注意的就是奶蓋類型的奶茶，奶蓋里脂肪含量是普通奶茶的兩到三倍！！！越好喝越容易使你變胖！
奶茶里還包括反式脂肪酸！長期食用會誘發人體血脂代謝異常、增加心血管疾病發生風險和肥胖！
儘管想喝奶茶的人總是會為了喝上一杯奶茶而找各種藉口，比如小編我！雖然道理一直都懂，但是奶茶是戒不掉的快樂啊！但是為了健康，我們還是要降低頻率少喝點。