小密語錄：練習瑜伽擁有曼妙身材，穿上深V長裙成為女神，不再是一種夢想，就像楊丞琳這樣，輕鬆撩動人心！
提起楊丞琳大家還是比較熟悉的，尤其是她出演得那些台灣偶像劇，更是讓人印象深刻。這麼多年過去了，如今的楊丞琳已經淡出了娛樂圈，但是她的顏值和身材依然在線，最近更是因為跟李榮浩結為夫妻，重新回到了熱搜榜，整個人也散發著女神的光輝！
最近網上有幾張楊丞琳的美照，照片中的她身穿一襲深藍色的亮片長裙，十分驚艷奪目。深藍色調有著比較高的飽和度，能夠更好的襯托楊丞琳的肌膚，看起來更加白皙水嫩。另外還有亮片的點綴裝飾，在燈光下閃閃發光，就像夜空中的繁星一般唯美浪漫，有著非常棒的視覺效果！
楊丞琳身上的這條長裙並沒有太多新奇的地方，屬於那種大方的款式。為了避免整體藍色色調帶來的沉悶感，特意在腰間加上了一條黑色腰帶，不僅豐富了色彩上的靚麗程度，而且還起到收腰的作用，將她曼妙纖細的腰肢展現出來，不盈一握的腰圍讓人驚艷不已！
深V領的設計是這條禮服長裙的亮眼之處，不僅起到修飾臉部輪廓的效果，而且在視覺上還能拉伸脖頸線條，更顯修長如天鵝頸一般。袖子則是採用堆堆袖的設計，豐富了整條禮服的層次感，看起來更加華麗浪漫，宛如宮廷中的公主一般，讓人為之傾倒！
誰說35歲的女人就不能有迷人的氣質，只要我們堅持健身鍛鍊，擁有曼妙身材和高級氣質，就能絲毫不輸少女，讓自己輕鬆成為焦點。要想在健身的時候，身材和氣質雙豐收，那下面的瑜伽體式，就必須擁有姓名！
Look1：減掉腰腹上的贅肉
農曆新年剛剛過去，這幾天吃的真是特別好，不僅休息的非常到位，腰腹上的贅肉也變得多了起來，要想減掉這些贅肉，那瑜伽運動就得開始做了。
首先是趴在地上，然後身體支撐起來，向左側翻轉，讓左腿伸直支撐，右腿則是騰空彎曲，右手伸直支撐在地上，左手彎曲在頭部旁邊。
首先自然坐在地上，然後雙腿保持伸直姿勢，雙手環抱雙腿，然後讓雙腿慢慢抬起來，小腿成賢街自然彎曲即可，上下分開一些，身體後仰維持平衡。
頂峰式的變式，首先雙腿放鬆站立，然後向前彎腰，讓雙手支撐身體，慢慢向前移動呈現銳角，將右腿向後上方抬起來，保持伸直的姿勢。
首先讓自己的右手和右腿支撐身體，讓身體側立起來，讓右手和右腿都保持伸直，左手向上伸直五指張開，左腿則是自然抬起彎曲，保持住身體平衡。
Look2：減掉肩膀上的贅肉
肩膀上其實很不容易出現贅肉，但是一旦出現就會顯得很難看，給人一種漢子的感覺。為此，需要下面瑜伽體式的幫助，減掉肩膀上的贅肉。
輪式，首先是雙腿站立的姿勢，然後伸直雙手向後，慢慢的下腰讓雙手支撐在地上，身體形成一個圓環的形狀，然後讓雙腳腳尖觸地支撐。
首先躺在地上，然後雙腿併攏伸直，跟身體在一條直線上，然後用小腹和雙腿的力量，將身體的下半身抬起來，儘量與地面垂直，雙手支撐在腰腹兩邊。
依然是躺在瑜伽墊上，然後雙手合十在胸前，五指保持張開，慢慢移動到面部上方，在臀部的下方墊上一個瑜伽枕，之後讓雙腿離地，保持自然彎曲。
雖然說年齡對於女人來說非常重要，年齡大了就會顯老，但是並不是絕對的。就像這些明星一樣，年齡大了依然有著青春氣息，穿上時尚服飾亮眼吸睛。我們平時練習瑜伽，也能有這樣的身材效果，穿上時尚服飾，絕對是全場的焦點所在！