你選擇的夏校真的適合你嗎？——2019夏校歸來的學生告訴你最真實的夏校生活，一小時快速了解美國大學夏校的申請和體驗。
— Vol2.哥大夏校篇 —
主講人│Sunny同學
Sunny同學來自協和高級中學，IB課程，2019年暑假在哥倫比亞大學夏校讀心理學課程。
一、為什麼要去夏校
首先，去到那個學校，你會了解它的校園環境、歷史、專業信息，比訪校更要深入學校。
第二，了解你要學習的專業知識，部分夏校會提供詳細的專業。比如我學的是心理學專業，對心理學有一個非常詳細的初步了解。
第三，除了了解學校、你感興趣的專業知識之外，旅遊也是順帶的。畢竟你到一個完全陌生的國家，肯定想要了解當地的文化，去當地著名的景點遊玩，夏校雙休日會給你一些閒暇時間做到這些事情。
最後一點，環境適應。不管是住宿，還是上課，和大學比較相近。跟我們在中國本地高中上的課程還是不一樣，對學生大學學習環境的適應是非常有幫助的。
二、夏校簡介
有無學分
哥倫比亞大學Summer Immersion program是沒有學分的夏校，一共有三周時間，美國當地時間7月15號到8月3號。在哥倫比亞主校區內進行為期三周左右的學習。
我選擇noncredit是因為沒有學分的科目對我來說相對沒有難，對於我只是對心理學感興趣、以前從來沒有學過任何心理學相關課程和專業知識的學生來說，如果選擇有學分的項目，會很難。這次是對我的一次啟蒙，讓我對心理學有了初步的了解。
如果你對某些科目已經有了比較充分的了解，有了很多學習經驗，完全可以挑戰大學提供學分的項目，將來如果上到那個大學，學分也可以抵畢業學分。
申請流程
這是官方活動的主頁和申請流程。對於申請流程，個人最大的建議是一定要儘早。寧願提前幾個月申請，也不要拖到最後一天，對你申請結果有很大影響。
夏校申請流程，跟大學的申請流程比較接近，當然是一個簡化版的。不過對於學生們演練大學申請流程是有很有幫助的。它需要填寫你的基本信息、學校信息，還需要你從九年級到申請學期所有的成績單，我是九年級上半學期到十年級上半學期三個成績單。
personal essay
還有一個非常練手的，就是personal essay，相當於大學申請里的文書。它的文書難度當然比大學簡單很多，但是作為一個練筆，如何把自己寫得有個性，如何把自己參加過的有意義的事情、經歷寫出來，都是很好的歷練機會。個人不建議把你參加過的活動獎項寫出來，個人更推薦把對你有啟發、有感觸的經歷寫出來，把真實的你體現出來，而不是只是炫耀你有多少成績。
推薦信
還有兩封推薦信，一封叫guidance counselor的推薦信，通常是管理你的老師，需要儘快找到他，寫好你的推薦信，交給學校。大多數時候都是通過學校官方郵件來交給學校，所以這些信息千萬不要搞混。第二封則是一個授課老師的推薦信，可以選擇跟你最熟悉或者最喜歡的老師。
我在準備推薦信過程中，犯了一個小錯誤，拖得有點晚。所以在哥倫比亞夏校early application deadline之後兩天，我的一位任課老師才把他的推薦信發送給學校。不過還好沒有太大影響，因為我是early application deadline，如果是真正的deadline，有可能會有點難辦，提醒大家一定要抓緊時間，不要拖泥帶水，能多早把推薦信這件事情弄完，就多早可以放心。
三、夏校課程
我選的是the science of psychology心理學課程，比入門課略微難一點，但是沒有大學真正課程那麼有挑戰性，對我來說完全可以接受。
每天上午下午各有兩個小時上課時間，並不是排那麼緊，會給你很多時間準備作業、小考、研究、presentation，這些都是課程的一部分。
課程結束以後，教授會給你寫evaluation letter，主要對於你學習情況的反饋，更加專注於反饋你的態度，而非你在這門課上有多少成績。
四、心得體會
1、國際化的活動
這次課程對我來說有很深刻的體會，首先它是非常國際化的活動，我的同學來自世界各個國家和地區，就算是中國本土也有很多不同地方的人，比如說四川、上海、北京、海南，別的國家就更多了，有英國、義大利、南美、委內瑞拉。包容性很強，你可以遇到來自各種文化背景、有不同生活經歷的人，和他們交流，促進彼此對各自文化的理解。
我在課程中也跟一個英國人和一個美國人交上朋友，現在也會在ins上聯繫，有一些平常生活的分享。由於我們中學的課程是相近的，也會互相給一些建議。
所以結識新朋友是非常推薦大家做的，不要待在宿舍里，儘量去社交，多跟別人進行互動，這樣對你大學裡的社交生活、自己平常的社交生活也有很大幫助。
2、學術收穫和學習能力
我的學術收穫也非常的大，對心理學有了初步而且具體的了解。除了心理學本身的知識以外，對我學習能力最大的提升就是記筆記和自主學習能力。
因為大學教授就算知道你只是高中生，他自己有非常明確、非常整齊的上課安排，這兩個小時他就是講那麼多的內容，根本不會有時間留給你特別記筆記，可以鍛鍊學生們對於筆記的精鍊性，對於重點的提煉。也就是說，你需要把真正需要記的給記下來，而不需要記的那些東西你可以用腦子記，或者之後憑自己的記憶再補上去。
夏校老師給的作業、presentation、你們小組的研究，他都不會追著你，當然他課上會要求你對他反饋。你更需要的是自己對時間的把握，不能拖到最後一天把所有東西一股腦做掉。我做的是每天會有一定的時間專門把需要做的做完。在我進行PPT講述的前一天，我留一個晚上給自己進行彩排，包括一些比較重要點的修改、刪減。
3、對大學生活的熟悉
因為夏校你會住在大學宿舍里，對一個人獨自居住的能力還是有鍛鍊的。你不但需要在雙休日食堂不開門的時候解決吃的問題，還需要把自己的衣服洗好。
還有時間管理能力。我有些同學會熬到很晚看美劇，第二天早上上課不一定起的來。所以時間管理也是很重要的。
五、休閒娛樂
前面也講過課堂加作業，每周一到周五會有課，上下兩節，也不是特別大的學習負擔，作業也不像大學一樣會有很多，很適中，這就是為什麼我會講一些關於周末出遊的事情。
我認為去夏校不但是上課學知識，你也可以把知識應用到課外，包括一些特殊學科，比如藝術，尤其你到紐約這樣的大城市，周末出遊是非常有必要的。你可以通過自己的閒暇時間去了解這個城市，了解你以前可能從來沒有來過的地方，它的風土人情、本地習俗，和我們自己生活的城市有什麼不一樣的地方。
我這次去了一些紐約最有名的地方，首先是時代廣場。個人認為可以放在百老匯看劇的同一天去，因為單獨去那邊實在沒有太大的意義。它是一個商業廣場，旁邊有百老匯。
如果要去紐約的話，可以去看百老匯的歌劇，有一個放映很多年屹立不倒的神劇叫歌劇魅影，非常好看。可以在看歌劇魅影的同時，再在時代廣場轉一轉，拍照打個卡也夠了，它沒有宣傳里那麼大的特色。
大都會博物館是我去的另一個地方。它是一個非常大的博物館，藏品很多，來自世界各地。如果你學藝術、攝影，大都會博物館是必去的地方。它有很多藝術雕塑、名畫、瓷器，甚至有一個從埃及直接搬過來的神廟。
還有布魯克林橋，是我在雙休日和兩個朋友騎車騎行過去，非常美的風景。
紐約的街道不管是有名的地方，還是普通的一條小街，都能看出非常濃厚的藝術氛圍。它的塗鴉、樓房設計很有美感。如果你是藝術生，一定要去看看。
這座非常大的教堂，你們就會覺得來到歐洲一樣，對於美國歷史相對來說比較短的國家來說，有這樣非常古老的教堂也不是特別常見。
六、注意事項和個人建議
首先，夏校推薦信。
我並不清楚其他夏校的情況，但是我和一些朋友去到的夏校已經明確通知不允許教授私自給學生提供推薦信。大家可以記一下這一點，有些人可能會把它當成夏校一個比較主要的目的。就算沒有推薦信，所獲得的一些經歷還是非常有價值的。
第二，花費建議。
如果去到美國紐約，尤其建議大家千萬不要打的，實在太貴了，平常能做公交或者地鐵就選擇公共運輸。包括吃飯的花費，不要整天去一些很正式、高檔的西餐廳，那些地方的花銷不是你可以承受的。因為還有匯率，加上稅、小費，會花掉很多的錢，有可能夏校還沒有結束，你的錢已經花完了。
第三，時間管理問題。
不要每天待在宿舍里打遊戲或者看美劇，做這些你自己在家裡完全可以做的事情。我希望同學們可以更多跑到外面去，去了解你這個城市，去做一些只有你這次夏校經歷才有機會做到的事情。
可以跟同學做一些研究，利用學校圖書館，因為大學學校的圖書館非常全，包括網上資料庫，你完全有權限使用。還有適當參加娛樂活動，夏校有各種各樣的活動。
建議大家去參加一些學校組織的看劇的活動。我本來打算去看殺死一隻知更鳥的劇，它是對我讀過這本書另一種視覺化的表現，可以讓你大開眼界。
還有一些體育活動，美國作為一個體育強國，體育設施是非常完善的。你有任何體育愛好，在那裡完全可以滿足到。
第四，個人安全。
我去的是美國，一個全世界著名的治安並不是特別好的國家。而且你並不是本地人，罪犯對我們這樣子的學生關注度會更高。
我建議在天黑之後就不要出去了，待在宿舍里或者待在校園或附近的街區，不要去到很遠的地方。每天夏校也會有宿管的宵禁時間，十到十一點以後。就算是白天，也不要一個人出去，儘量成群的人去吃飯、去玩，尤其是帶一些在本地待過的人。比如我那個美國的朋友在紐約出生、度過自己童年，他很了解紐約這個地方，所以我跟他不管去哪裡，他都會比較熟。
七、關於吃的分享
最後，分享一些比較有趣的東西，我在當地吃飯的事情。剛剛提到過關於花費的問題，我在紐約街頭根本不需要花很多錢就可以吃到很好吃的東西。
有一個我很推薦的地方是當地的熟食店。通常花幾美刀就可以買到一個非常大的三明治，量可以夠你吃兩頓，所以是一個非常省錢的地方。
接下來就是中餐問題。畢竟中國同學到美國去，包括我自己，對當地的食物還是有些不適應的。因為它第一點跟我們口味不一樣，第二點我認為美國的食物實在太不健康。作為一個比較提倡健康飲食的人，我對那邊漢堡的做法完全不喜歡。有些地方的漢堡默認是不加任何蔬菜的，吃到全是肉，這時候你有可能需要付錢，也有可能免費向服務員要求添加一些蔬菜，讓你至少可以吃得健康一些。量是完全足夠的，不管胃口多大，一份都是夠吃的。
下面是一些個人推薦，首先是大的披薩旁邊的兩片看起來很小的披薩，是當地比較有名的披薩，我個人認為完全可以嘗試一下。
左上兩個圖是我非常喜歡的羊肉炒飯和羊肉卷，是當地小攤販賣的，不過沒有任何食品安全問題，因為很多都是正規的。
右上角兩個是當地義大利餐廳，至少我沒有吃到過任何一家難吃的，做的都比較好吃，雖然我沒有吃過正宗義大利菜，但是對於我的口味來講是比較能接受的，義大利也是一個比較有美食文化的國家，所以對於中國同學來講義大利菜是不錯的選擇。
最後是當地的中餐，當地有很多我認為的偽中餐，你要是想找中餐也完全沒有問題，會有很多當地的華僑開的中餐廳是很正宗的，我吃過好幾家，有家的味道。