11月27日凌晨，有爆料稱「台灣演員高以翔在錄製節目時猝死」，一時間在各大平台引起譁然。
當天中午12點23分，浙江衛視《追我吧》節目組發出聲明，證實了這一消息：現年僅35歲的高以翔在錄製過程中發生心源性猝死，經過兩個多小時的搶救無效身亡。
什麼是心源性猝死
心源性猝死，根據專業醫師介紹，該病又稱心臟性猝死，是外表健康的人由心臟原因所致的突然死亡，大多沒有徵兆，少數存在胸痛、猝死家族史。
心臟驟停這種致死疾病，前3分鐘是最為寶貴的搶救時間，超過3分鐘後的搶救成功率不超過1%。
超過4分鐘，腦組織會發生永久性損害，超過10分鐘就會腦死亡。
因此心肺復甦必須在現場立即進行。
心源性猝死，可能離我們並不遠
大部分人覺得猝死是發生在工作壓力大、強度大的人群中。
然而數據統計，在我國，隨著心血管病發生率的增高，每年心臟性猝死的人數約有55萬人，相當於每1分鐘就有1個人因為此病而去世。
哪些人容易誘發心梗：
1. 平日缺乏運動
2. 煙癮重
3. 長期精神壓力大
4. 肥胖
5. 三高人群
看似遙遠的疾病，很可能因為一些潛移默化的習慣悄悄來到身邊。
所以除了專業醫護人員，萬一普通人碰到心梗了就束手無策了嗎？
在家就能學會的救命技能——心肺復甦
詳細方法如下：
1. 開放氣道
將患者仰臥於硬板床或地上，松解衣領、褲帶，使頭偏向一側，清除口腔內異物，如假牙、粘液和嘔吐物等，保證其呼吸道順暢。
2. 人工呼吸
用手捏住患者鼻孔，深吸氣後用力吹氣，2次。操作時抬高病患的下巴，包住嘴吹氣，直到胸部隆起。
3. 胸外按壓
最為關鍵的胸外按壓，兩手掌重疊交叉置於患者胸骨中下段，手臂伸直，利用身體重力有節奏地垂直向下按壓。
使勁按，不要怕壓壞肋骨，因為大部分人的力量還不足以達到標準。
按壓次數和人工呼吸的比例是30:2
4. AED除顫
體外自動除顫器（簡稱AED）使用一般只需簡單四步：
打開AED電源
連接貼片。裝置中自帶有兩個電極片，分別貼放在病人的左乳外側和右鎖骨下方。按提示將電極線插入插口處。
「離開」患者並等待儀器分析心律
若儀器提示需要除顫，即刻按下除顫按鈕，AED將自動放電。
AED已經可以在各大地圖APP中搜索找到
兜媽沉痛之餘，不禁嘆息：如果當時在場的任意一人會基本的心肺復甦，及時把握住那「黃金3分鐘」，也許高先生年輕的生命不會就此離去。
實用的急救術——海姆立克急救法
而在日常生活中，我們的孩子可能因為嬉戲玩鬧、吃東西過程中被噎到或者嗆到，這種情況發生的可能性是很大的。
2019年5月20日
上海某郊區媽媽給1歲的孩子喂輔食被玉米粒卡住，緊急搶救18個小時後不治身亡。
2019年3月29日
湖南瀏陽一幼兒園內發生一起4歲男孩源源因異物卡喉身亡的慘劇。
2018年9月10日
在湖南益陽某幼兒園發生了一起悲劇，幾名小朋友圍坐在飯桌前吃飯，其中一名4歲男童吃飯時不小心被食物噎死。
類似的悲劇層出不窮。
氣管堵塞和上面的心梗一樣，發生時非常突然，發生過程也非常短，卻能在幾分鐘內使人窒息死亡。
海姆立克的原理就是當被異物卡住喉嚨、呼吸道等，按壓腹部，利用肺內的大量空氣，衝出異物。
所以海姆立克急救法又被稱為「生命的擁抱」。
具體操作如下：
一歲以內的嬰兒：
1. 抱起寶寶，臉朝下，保證腳比頭高。
2. 單手用力拍打後背5次，位置在肩胛骨處。
3. 如果異物還沒出來，翻轉寶寶，食指和中指用力壓在胸骨下半段，5次，每次1秒。
4. 重複以上步驟，直到寶寶吐出異物位置
一歲以上的孩子：
1. 家長站在孩子身後，一手握拳，一手包住拳頭，雙手放在肚臍和胸骨中間。
2. 手按住胸腹部，瞬間收緊胳膊，要點是向上用力。
3. 重複動作，直到孩子將異物吐出。
除了急救方法的學習，平時家長們需要注意的是：
不宜給寶寶吃顆粒狀的硬物（花生米、瓜籽、炒豆等）；
果凍類的膠狀物需要切碎成很小塊；
寶寶吃東西時不要和他說話，容易分散他的注意力；
生病的寶寶在喂藥時千萬不能捏著鼻子灌藥，因為捏住鼻子寶寶會用嘴呼吸，這時候藥物極易進入氣管。
以上兩個常見的方法是非常非常重要的，關鍵時刻能救命！
兜媽建議每個家庭里至少有一人，去參加正規的培訓，掌握這些急救技能。
文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/XiPdum4BMH2_cNUg6TsT.html