寶媽們平時生活中會有很多行為傷害到腹中的寶寶，而有幾個習慣是我們想不到的會傷害寶寶的行為，那這些習慣是什麼呢？我們一起看一下吧。
1、做劇烈運動
懷孕之後，尤其是孕早期胎兒還未穩定，孕媽身體狀態也比較虛弱，此時若進行劇烈的運動，很容易造成孕早出血，甚至威脅胎兒的安全。孕早期活動，最好以散步為主，注意不要提拎重物，不要長途遠行，都會有引發出血危險。
2、穿高跟鞋
懷孕了，還依然要身材窈窕，這沒錯，但對於穿高跟鞋這件事，還是別抱僥倖心理了。因為懷孕後，人的身體重心會前移，如果繼續穿高跟鞋，很容易使身體重心不穩，摔跤或跌倒，從而導致孕期出血。
3、經常熬夜
睡眠對懷孕的媽媽相當重要，充足的睡眠能讓孕媽休息更好，對胎兒健康也有好處。有的孕媽懷孕之後，依然經常熬夜，看似在娛樂或者玩手機，但身體一直處於疲憊的狀態，長期這樣很容易引起孕期出血。
4、工作壓力過大
孕媽如果平時太忙碌、或者工作壓力過大，精神過於緊張或勞累，也會引起少量出血。一旦這種情況發生，證明你該調整一下工作狀態了。持續性的出血，很容易威脅胎兒健康。
5、性生活不節制
孕早期和孕晚期，一定要避免性生活。早期胎盤附著尚不穩定，加上腹部受到擠壓，容易引起流產；孕早期性生活，也易引起宮縮，有引發早產的危險。所以，一定要注意。
孕期的這些壞習慣，最容易導致的問題，就是出血。出血是一個令准媽媽們非常恐慌的現象。無論是出血量的多與少，都將直接影響孕媽與胎兒的健康。那麼怎麼判斷出血的情況呢。
【 出血的自我觀察 】
出血量
出血後要仔細觀察出血量，如果出血量超過硬幣大小，這種出血是流產、子宮異常以及早產的先兆，預示有可能發生大量出血的可能。
出血顏色
出血的顏色是很重要的判斷因素，鮮紅色的血意味著出血新鮮活躍，很快流出陰道外，需要引起警惕；暗棕色的血多是因為陰道出血量較少，並且時間斷續，從而使血液停留在陰道中，在陰道內的菌群作用下，呈現暗棕色，所以這種情況相對而言不是那麼嚴重。
出血的持續時間
出血的持續時間長短不一，有的孕媽咪出血時間較短，在兩三天內就能自行停止；有些孕媽咪在整個孕期都伴隨著少量陰道出血，直到生出了健康的寶貝。不過，即使你自己認為你的出血可能沒什麼大關係，還是要立即到醫院檢查一下，以確保萬無一失。
孕期出血怎麼辦？
1. 正常妊娠期間不應出現陰道出血。
2. 發生陰道出血別恐慌，但必須要重視，因為嚴重者會給母胎造成極大的危害。
3. 發生出血後，應該去醫院諮詢醫生，進行必要的檢查，比如陰道檢查、超聲檢查等。
4. 醫生會根據病情制定檢查和治療的方案，必要時會建議你住院治療。如果住院和在家治療方法是一樣的，就可以回家休息治療了，如果病情有變化，應及時再去醫院檢查。
來源：媽咪寶貝傳媒
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