人生有兩件事最需要智慧：一是選擇，二是放下。我們的人生軌跡，取決於此二事的智慧。所有的選擇都有風險，所有的放下都要付出代價，關鍵在於你想要什麼，願意為了這種得到而舍什麼。放下不是不要，而是另一種選擇。
人生最大的痛苦就是心靈沒有歸屬，不管你知不知覺，承不承認。心存美好，則無可惱之事；心存善良，則無可恨之人；心若簡單，世間紛擾皆成空。做好人，身正心安魂夢穩；行善事，天知地鑒鬼神欽。你若不疑，人間不寒。你若不離，世界不遠。你若不恨，蒼天有暖。你若不語，四海昇平。
生活最大苦惱，不是擁有太少，而是想要太多。人的慾望是永無止境的，慾望太強，就會造成種種的痛苦和煩惱。慾望越少，人生就會越輕鬆，也會越幸福。所以，要追求人生的幸福，就要保持一顆平常心，看淡得失成敗，包容他人對錯，超越煩惱的糾葛，達亦不足貴，窮亦不足悲，決不做慾望的奴隸。
所謂解脫，不能靠別人，只能靠自己。事實上，沒有誰束縛你，心上的繩索都是自己綁上去的。醉心於功利，便會被「名韁利鎖」所縛；斤斤於褒貶毀譽，必會患得患失。慾望越多，束縛越多；慾望越少，自由越多。解脫不難，只需淡泊名利，看淡得失，以平和恬淡心態，去對待自己的人生。
這世界，沒有一種痛是單為你準備的。塵世的屋檐下，有多少人，就有多少事，就多少痛，就有多少斷腸人。等你經歷過了，你才會發現，自己的這點痛，真的算不了什麼。忍耐點，堅強點；你承受過的疼痛都是你的寶貴財富。生活從來不會刻意虧欠誰，它給了你一塊陰影，必會在不遠的地方撒下陽光。
我們總是在生活中尋找很多理由，怪別人不好。很多人心裡總是抱怨都是別人的錯，很難與身邊的人相處。傳統文化說「君子反求諸己」「小人無錯，君子常過」，倘若反觀自身，看到自己有改正的地方，不僅可「大事化小，小事化了」，也會贏得別人的尊重。
做人要懂得：被人誤解的時候能微微一笑，是修養；受委屈的時候能坦然一笑，是解脫；吃虧的時候能開心一笑，是大度；無奈的時候能達觀一笑，是境界；危難的時候能泰然一笑，是隨緣；被人看輕的時候能平靜一笑，是看破；煩惱的時候能輕輕一笑，是放下；對痛苦的人生哈哈大笑，那就是開悟。