在寶寶還在嬰幼兒時期的時候，飲食、睡眠確實是很重要的事情，但是運動也是很重要的，而且有良好的運動習慣對寶寶的發展也有著很大的作用，除此之外，孩子在運動過程中，會去主動地接觸外界環境，長期下去，寶寶長大後也會更加合群，性格更開朗樂觀，所以從小培養孩子的運動習慣也是家長們很重要的一項任務。
那麼應該怎麼來培養孩子的運動習慣呢？讓我們來了解一下吧！
１．從小培養運動習慣，並選擇幾個適合長期進行的球類運動
其實在很多情況下，一些愛運動的爸爸媽媽就會培養出愛運動的孩子，所以作為父母就可以挑選一些和孩子一起參與的運動，比如說可以挑選一些適合長期進行的球類運動。而足球就是一個很不錯的選擇，因為孩子腳部肌肉比手部肌肉發育得快，而且奔跑追球無需太多規矩。但是籃球和網球等需要較強的手部能力和協調能力，要等孩子稍大一點才能進行。此外，還可以帶著孩子一起去爬山，這也是一項很不錯的戶外運動。
２．尊重孩子的成長規律，選擇適合孩子年齡的運動
其實孩子的各項神經活動的發育有一定的規律性，發育的規律是由上而下的，可是有不少家長不懂得這個規律，總是本末倒置，在孩子還沒有學會站的情況下就讓孩子先去學習走，最後只會影響孩子正常的生長發育速度。所以父母也不要一聽運動對孩子有好處，馬上給孩子安排大量的運動項目，這樣肯定也是不行的。父母可以首先從最簡單的運動做起。比如：對於小孩子，空可以先嘗試一下被動操，並注意孩子的表情和身體變化，如果孩子不高興不舒服要立刻停止。
３．挑選適合孩子年齡的運動玩具
對於不同年齡段的孩子來說，適合他們的玩具也是各不相同的，而且每個孩子喜歡的玩具都不一樣，所以寶媽們為孩子挑選玩具的時候一定要注意。因為只有選擇適合孩子的運動玩具，才能鍛鍊孩子的手腳，而且還可以鼓勵孩子與其他小朋友互動遊戲，培養孩子的社交能力。
４．讓運動帶上一點遊戲的色彩
很多父母都把運動想得太規矩了，其實運動不僅僅是跑和跳類的大動作運動，其實有一些遊戲也是一種運動，比如老鷹捉小雞的遊戲，這種遊戲不僅可以讓孩子在跑跑跳跳中快樂地運動，還可以在遊戲中找到與人相處的樂趣。
５．不要過多干預孩子的運動興趣
孩子常常會心血來潮，突然對某項運動產生極其濃厚的興趣，但是在這個時候有些父母就會阻止孩子，這樣其實反而就打擊孩子的信心，對孩子的身心發育也有一定的影響。所以爸爸媽媽遇到這種情況的時候一定要鼓勵孩子去嘗試。如果孩子在親自嘗試後，依然興趣濃厚，那么爸爸媽媽應想辦法幫助孩子將這項運動堅持下去。而且還有些父母會擔心孩子在運動中磕著碰著，對其百般呵護，但其實，孩子就是在這些「摸爬摸爬滾打」中增強體質、促進自身的健康發展的。所以，父母不要總是「管頭管腳」，使孩子失去對運動的興趣和鍛鍊的機會。
良好的體質，是學習的本錢。而且兒童時期是人一生中身體發育的重要時期，所以父母在這個時期內一定要培養好孩子的運動習慣。