寶寶生長發育迅速，器官新陳代謝速度很快，比成年人更容易出汗，很多家長就會及時的給娃補充水分，保證他身體能夠正常發育，不過，家長可能不知道，寶寶喝水很有講究，如果喝水的時間不對，不僅會影響腸胃的消化能力，而且還會給腎臟造成負擔。這4個時間時寶寶喝水的最佳時間，家長抓住了能夠幫娃更好的排毒。
兩頓飯之間喝水
很多家長習慣在飯前或者是飯後讓寶寶飲水，其實飯前飲水會讓娃有飽腹感，影響進食的量；飯後讓寶寶飲水，會阻礙食物的正常消化，影響他身體對營養的吸收，所以，建議家長在兩餐之間讓寶寶適量的喝水，這樣才不會增加腸胃的消化負擔，同時也能及時的為身體補充水分。
不過，寶寶飲水對水質有很高的要求，建議媽媽最好給娃選擇天然水飲用，這種水商業無菌，不需要加熱再冷卻浪費時間，直接加熱到適合的溫度就能飲用，非常方便。而且屬於低鈉淡礦泉，符合國際嬰兒水的標準，寶寶喝這樣的水才更健康。
睡醒之後喝水
很多成年人睡醒之後會有口乾舌燥的感覺，這是因為睡覺期間身體出汗容易缺水，寶寶也是一樣。家長在寶寶睡醒之後可以適當讓他喝一些溫水，為他補充水分的同時，增強腎臟的代謝能力，幫助身體更好的排出代謝廢物，能夠達到很好的排毒效果。媽媽切記不要在睡前讓寶寶飲水，這樣不僅會導致寶寶尿床影響睡眠質量，而且還會增加腎臟的負擔。
洗完澡15分鐘
很多媽媽害怕寶寶著涼，一般會為他營造一個密閉的洗澡環境。寶寶洗澡時空氣不流通、熱氣沸騰，他的皮膚水分蒸發會變快，洗澡之後不僅容易口渴，皮膚也會出現乾燥的現象，建議家長在寶寶洗完澡15分鐘左右讓他喝水，這個時候身體的血液流動速度快，喝水能夠更好的沖洗泌尿系統，而且可穩定身體需水量，緩解皮膚乾燥的現象。
大聲哭鬧之後
寶寶哭鬧是一種情緒的宣洩，有些脾氣大的娃扯著嗓子哭完之後會覺得口渴，媽媽等到他的情緒穩定之後，可以讓他喝適量的溫水，這樣能避免寶寶嗓子出現干癢的不適感，在喂水的過程中也能夠轉移他的注意力，讓他忘掉哭鬧這件事。
總之給寶寶喝水，家長可以認準這4個時間為娃補充水分，這樣既能保證身體代謝正常進行，又能讓娃喝的健康！