結束一天緊湊的工作生活
大伙兒都喜歡干點啥
來緩解緩解都市疲勞呢？
不少人會選擇找家按摩店
來個「馬殺雞」
李女士就因為長期伏案工作
經常肩頸痛
原本想著通過按摩放鬆放鬆
不料這一按竟然讓她突發「急性腦梗死」 ！
差點說不出話
肩頸按摩過後
竟然喪失語言功能
李女士是一名小學老師
每到期末
都是工作最為緊張的時刻
而肩頸勞損帶來的疼痛
也總會在這個時候找上門來
這個暑假一開始
李女士就想著做個美容
順便來個肩頸按摩
犒勞一下自己
便去了家附近常常「幫襯」的一家美容院
醫院檢查
左側的頸內動脈不見了！
李女士立即趕到醫院
經檢查醫生髮現
她除了言語不太流利以外
並沒有其它的特殊症狀
然而做磁共振時卻發現
李女士左側的大腦皮層中間
有一塊急性的缺血灶
而這個病灶所在位置
正好和語言功能相關！
更驚人的是
報告顯示患者左側的頸內動脈竟然不見了！
急性的頸動脈損傷
誘因疑是頸部按摩
經過仔細詢問
醫生髮現了一條高度可疑的線索
腦中風很可能就是因為前兩天的按摩引起的
而這次全方位的頸部按摩
也正好包含了頸前方的大血管走行區域
按摩師手法不專業
極易損傷頸部血管
頸內動脈閉塞造成的嚴重缺血
會給患者的生命帶來極大的風險
醫生立即為李女士進行微創手術植入支架
重新開通血管
所幸
術後李女士康復順利
受損的言語功能基本恢復
住院一周後已經準備出院了
但醫生提醒
按摩師如果對解剖位置不熟悉
手法不專業
極易損傷頸部血管
長時間給頸部做按摩
可能會因外力導致頸部血管內膜局部撕脫
如果不進行及時恰當的治療
致殘率和死亡率是非常高的！
長期低頭看手機、在電腦前久坐……如今，越來越多的年輕人出現了頸椎問題。你的肩頸還好嗎？
三個小動作自測肩頸健康！
動作1
伸手摸對側的後腦勺
比如用左手摸右耳朵
簡單理解就是「梳頭」的動作
如果能完成
說明肩關節向前活動沒有受到限制
動作2
一隻胳膊側舉
一直舉到正上方
形似「舉手回答問題」
如果能完成
說明肩關節外展能力沒問題
動作3
向後背手
要夠到脊柱正中的位置
如果能完成
說明肩關節旋後的功能沒問題
如果不能順利完成以上這3個動作，就要當心肩頸疾病了！
頸椎病分10級，你到哪一級？
1級：抬頭，感覺脖子酸痛、僵硬。
2級：不止脖子酸痛，牽連至肩膀、後背都有明顯的酸痛、僵硬感。
3級：容易出現睡覺落枕，醒後脖子活動受限。
4級：牽連至胳膊，感覺不得勁、疼痛、麻木，開始出現視力模糊，這一級已經相當嚴重了。
5級：走路發飄，甚至因為脖子活動受限、視力下降等原因導致無法走直線。
6級：脖子、肩膀、胳膊等活動受限，無法正常寫字。
7級：吃飯只能用勺子，無法正常使用筷子。
8級：走路像踩在棉花上，一腳深，一腳淺。
9級：小便、大便、性功能出現難言之隱。
10級：問題大了，可能連床都下不來。
三套操拯救僵硬的肩頸
米字操
頭部隨目光斜上斜下和上下左右移動，全套動作類似完成一個「米」字的書寫。
十點十分操
身體挺直站立，收下頜並挺胸收腹。雙手側平舉，像在鐘錶中時針、分針在9點15分的位置。
雙手從側平舉（9點15分）舉到10點10分處，反覆練，以感到頸部肌肉酸脹為宜。
肩膀環繞操
自然站立，屈肘，手指觸肩，兩手同時向前繞環。繞環時速度儘量慢，充分向外用力。
每組20~30次，做3~4組，這樣能充分活動肩胛骨周圍的肌肉。
注意：以上保健操用於日常預防肩頸疾病和緩解初期症狀。如果頸椎病較為嚴重或有其他疾病，請不要盲目進行。
小編再次提醒
頸椎有問題請到正規醫療機構治療
按摩推拿需謹慎
別拿自己的生命開玩笑！
第一現場、壹深圳客戶端記者：楊語然
編輯：羅琳 審核：璜