維C是蘋果的11倍 ,梨的47倍!提高免疫力,再不吃就過季了~寶寶輔食

2021-03-29     寶寶營養輔食原創

原標題:維C是蘋果的11倍 ,梨的47倍!提高免疫力,再不吃就過季了~寶寶輔食

專注分享輔食餐單的微信公眾號「寶寶營養輔食」

對話框處回復「餐單」

即可獲取各月齡190天的輔食餐單

三月,是屬於草莓的,再不吃可就要過季了。

姑姑家的最後一茬草莓都熟了,給帶了四五斤,可把小思同學高興壞了,一個接一個的吃。

草莓可是好東西,維C含量特別高,遠勝蘋果,梨子,比蘋果的10倍還要高,是某些梨的47倍。

如果你想用它來補充維C,肯定要比其他的水果強好多,特別適合換季吃。 看小思同學這麼愛吃草莓,打算做個帶草莓的小餅乾哄她開心,草莓的果肉配著餅乾的酥脆,實在是太好吃了。

食材:黃油65克、低筋麵粉120克、白糖8克、白糖澱粉混合粉(20克白糖+5克澱粉)、草莓適量

是否搭配主食:可以作為寶寶的零食

調味說明:我餅乾裡面加了8克白糖,我家吃味道是夠了,如果給小一點的寶寶吃的話,可以減少糖的用量,喜甜的寶寶,可以根據自己喜好增加糖的用量。

參考月齡:11個月以上

難易程度:無難度

製作時間:30分鐘

提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。

- 1 -

食材的重量,僅代表製作量,不代表寶寶的添加量。

準備食材:黃油65克、低筋麵粉120克、白糖8克、白糖澱粉混合粉(20克白糖+5克澱粉)、草莓適量。調味說明:我餅乾裡面加了8克白糖,我家吃味道是夠了,如果給小一點的寶寶吃的話,可以減少糖的用量,喜甜的寶寶,可以根據自己喜好增加糖的用量。

- 2 -

先把草莓切成片,片的厚度差不多跟1毛錢硬幣那麼薄就可以了。 tips:如果切的太厚,水分會比較大,不容易烤乾。如果太薄也不行,很容易烤糊。 草莓最好用小一點的草莓,如果用比較大的草莓,就像是我這樣了,切的片有的大,有的小,不過不影響吃

- 3 -

把草莓片放到白糖澱粉的混合裡面蘸一圈,然後放一邊腌制一下。

- 4 -

黃油室溫下軟化,切成小丁。 tips:之前做餅乾,我都會先把黃油打發,有的姐妹家裡沒有電動打蛋器,所以這次做一款不用打發的。

- 5 -

倒入白砂糖,用勺子混合一下。

- 6 -

倒入低筋麵粉。

- 7 -

帶上一次性手套,反覆的揉搓,把黃油和麵粉充分混合到一起。 tips:有的姐妹沒做過的話,感覺剛開始怎麼那麼干,是不是做錯了。不是哈,剛開始看著很乾是對的,你越揉捏,就會越濕,最後就能團成麵糰了。

- 8 -

團成麵糰就是這樣的了,軟軟的,很容易成型就說明是正確的。

- 9 -

把麵糰放在烘焙紙中間,擀成薄餅,差不多比2個一元錢硬幣要薄一點點。 tips:這時候可以放冰箱冷凍半個小時,後面做造型比較容易。

- 10 -

然後用模具卡出形狀,如果沒有的話,可以把麵糰團成長條,然後切成小圓餅就可以了。

- 11 -

把腌好的草莓放在餅乾上。

- 12 -

放入烤箱,上下火160度,烤20分鐘就差不多了。

- 13 -

餅乾酥酥的,草莓片又有點軟軟的,吃到嘴裡,有點清甜,不會膩,也會幹。半個小時差不多就能做一鍋,現做現吃都來得及,做下午茶真的很爽!

前段時間,思媽發起了一個小小的問卷調查。

通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜,比如如何預防寶寶貧血,怎樣吃更補鈣?

思媽已經把這些食譜整理好,進入公眾號「寶寶營養輔食」就可以查看啦!

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/UhC2hXgBrsvY2_UuafL6.html