所謂「槍打出頭鳥」、「出頭的椽子先爛」、「人怕出名豬怕壯」等等，一方面強調的是做人要低調，一方面也體現出嫉妒者有多麼的可怕，因為這些話的背後，都離不開嫉妒者的身影。嫉妒心強的人，在現實生活中並不少見，在職場中更多，遇到嫉妒心強的人，如果應對不好，就很容易給自己帶來災禍。那麼，在職場，遇到嫉妒心強的同事，如何應對呢？以下五個技巧，應該能幫到你，會讓你受用無窮。
一、把同事的嫉妒當成一種榮譽
把同事們的嫉妒看成是自己的榮譽和值得驕傲的地方。事實上，同事的嫉妒是對你的成績是一種負面形式的肯定，而絕不是來自於客觀的批評。正是因為這樣，所以，你用不著在意這些嫉妒，反而要十分坦然和驕傲地和同事們在一起相處，不要有什麼心理負擔。嫉妒證明不了你的無能之處，卻更加突出了你做出的成績。因此，從這個意義上來講，我們才說嫉妒是一種榮譽的烘托形式，是最令人感到驕傲與自信的地方。
二、把同事的嫉妒變成自己的驅動力
有些時候，同事對你的嫉妒，或許會有一些刻薄的挑剔或者雞蛋裡挑骨頭，這都是很正常的事情。事實上，有許多人經常會藉助這種挑刺的方式，來貶低自己所獲得的成績，從而再確立一種更高的目標。因此，同事的嫉妒也有積極的一面，不妨將其變成自己的壓力或者驅動力，當成自己向前發展的台階。要用一種積極的方式去對待同事消極性的「雞蛋裡挑骨頭」，對方的用意就是嫉妒、否定以及攻擊你，自己的態度則應該是學習、接受以及把它變成驅動力。
三、不要刺激同事的「嫉妒心」
遇到嫉妒心強的同事，最需要懂得的一點就是，一定要防止製造孤傲的個人形象。「嫉妒」的心理，可以迴避、可以正視，但不應該刺激它，因為它就像蜂窩一樣，只要捅一下，就會惹來麻煩。只要你能不去捅它，它就能夠保持原狀。所以，沒有必要與嫉妒心強的同事斤斤計較。
須知，嫉妒你的同事本來就沒有和你站在同一個檔次上，所以任何「討個說法」，都會使你受損，不但降低了你的檔次，而且還浪費你的時間和精力。最好的方法就是胸懷坦蕩，一切都隨風去吧！當然，對嫉妒你的同事的各種「雕蟲小技」，也可以視而不見，一如既往地朝新的目標邁進，用更加出色的成績來面對對方。
四、不要滅了自己心裡的銳氣
要知道，嫉妒行為儘管給你帶來了一些痛苦和障礙，可是嫉妒心強的同事肯定有著能力上的不足，或者害怕在事業上和你競爭，和你進行正面較量。可見，對方的嫉妒行為是掩蓋其內心無能的行為，是內在虛偽以及自私的外露。
能夠悟到這一點是非常重要的，這能讓你在嫉妒的行為面前保持一個冷靜的大腦，保持一種頑強的信念。原來嫉妒行為只不過是一種掩飾其軟弱無能的行為，那自己又為什麼要因為嫉妒而改變或者放低追求呢？
五、在嫉妒面前豎起正義的大旗
嫉妒行為實在是影響同事關係的腐蝕劑，你作為一個有著正義感的人，在同事交往中不能由於害怕同事關係的複雜性而退讓，不能對風言風語置之不理。必要的時候，也要能挺身而出，舉起正義的大旗，要破解嫉妒者所製造的謎團，切不可一味逃避和退讓。