天涼了,吃這菜真是時候,和蜢子蝦醬一起炒,膠東人最愛這一口

2020-10-17     黃黃愛美食

原標題:天涼了,吃這菜真是時候,和蜢子蝦醬一起炒,膠東人最愛這一口

今天周六,照例我們兩又去海邊農村過周末了。其實只要有時間,周末肯定會和先生一起開車回農村去,看望父母,幫助干一點農活,然後做上一桌好吃的,在一起聊聊天,吃點熱乎飯。其實父母老了,最希望我們多回家看看。今天分享的這道菜,是地道的膠東海邊做法,原材料很簡單,就是摘了一把老媽院牆上的眉豆來做的,炒出來的菜鮮香美味特別下飯,搭配米飯最香了。

天涼了,吃這菜真是時候,和蜢子蝦醬一起炒,膠東人最愛這一口。每年到了10月份,就是眉豆大量上市的季節,眉豆也叫扁豆,市場上也有不少農村的老大爺開著著手扶拖拉機來賣的,兩塊錢一斤真是便宜,我們膠東本地的眉豆分兩種,一種綠顏色的,個頭較大比較薄;另外一種紫顏色,個頭較小比較厚實,我們叫它肉眉豆,眉豆營養很是豐富,含有豐富的蛋白質、脂肪和礦物質,多吃能降低膽固醇,這種眉豆豆子味很厚重,和蜢子蝦醬和雞蛋那是絕配,味道非常的鮮美,全家人都愛吃。

【眉豆炒雞蛋蝦醬】

【食材】眉豆200克,蝦醬2茶匙,雞蛋2個,料酒1.5茶匙,蔥姜適量,干辣椒3個。

【做法步驟】1、將眉豆擇洗乾淨,撕掉周邊的筋膜。

2、將眉豆切成細絲。

3、將蝦醬舀入碗中,打入雞蛋。

4、加入少許料酒,攪拌均勻。

5、鍋里加入適量的底油,放入蔥姜爆香。

6、倒入蜢子蝦醬雞蛋液翻炒均勻。

7、倒入眉豆繼續翻炒。

8、倒入適量的料酒去腥。

9、加入一把干辣椒。

10、翻炒均勻即可。

小貼士:

1、蜢子蝦醬是加鹽後發酵後的食材,口味比較重,所以這道菜不用放鹽。

2、眉豆比較難熟,可以在鍋里多炒一會兒,才能更好的去掉豆腥味。

這道膠東特色家常菜,你喜歡嗎?做法簡單,味道鮮美。我是原創作者黃黃愛美食,一起聊聊吃的那些事兒。在美食的旅途中,黃黃和您不見不散。

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/S_K6N3UBURTf-Dn5f2h0.html