人的血管如同自來水管一樣，長時間使用會在水管壁長厚厚的一層水垢，而人的血管也是這個道理。而隨著年紀的增長，我們的血管逐漸衰老，容易出現各種心血管疾病，那麼有沒有有什麼簡單的方法能夠幫助我們保護血管，遠離動脈硬化呢？當然是有的，下面給大家推薦兩款養生粥，每天喝一次，長期堅持下去，你會發現，你的血管變年輕了，心臟更加強壯，很多老年斑都不來找你了！
1.玉米粉粥；材料；玉米面粉50克，粳米50克
做法；先將玉米粉加適量清水調勻，然後待粳米粥將煮成時加入調和好的玉米粉同煮至稠即可食用
功效；具有益肺寧心，調中開胃等功效。適用於動脈硬化、高脂血症、冠心病及心肌梗死等心血管病患者。
注意；玉米與田螺同食會導致中毒，與牡蠣同食會阻礙鋅的吸收，與紅薯吃會導致腹脹。因此食用玉米粉粥或者玉米類食物時應該避免與這些食物一起吃，
2、何首烏粥；材料；何首烏30克、粳米50克、大棗5枚
做法；先將何首烏放入砂鍋內，加清水適量煎取濃汁，去渣後與粳米、大棗同煮為粥即可食用。
功效；何首烏粥是一道傳統的藥膳。有補益精血、安神、通經等功效。適用於老年人肝腎不足、陰血虧損，以及高血壓、動脈硬化等病症
我是@周圍血管專家劉繼前感謝您的關注和閱讀，有關血管病的問題您可以給我私信留言哦