對於很多旅行者而言，西藏是此生必去一次的地方，她美好、神聖、充滿信仰。

如果你想去西藏，我會告訴你，這裡除了布達拉宮、納木錯、林芝......還有許多美麗的風靜，錯過了它們，便是最大的遺憾。

大昭寺

只有你真正來到西藏才會知道，當地人心裡，以大昭寺為中心的八廓街一帶才是真正的拉薩。

誦經聲、喃喃語、和著藍天白雲，紅房白瓦，美的不真實。

信仰是這裡的唯一，人們臉上的虔誠是大昭寺最真實的寫照。

拉姆拉措

雖不比瑪旁雍錯那般的聖潔，不及納木措那般的壯闊，但是它在藏傳佛教中卻有著最神奇的力量。

在藏語中，拉姆拉措意為「懸在天上的天母湖」，站在猶如一面馬蹄形的寶鏡，鑲嵌在群峰之下。

而拉姆拉措正是這樣一面吸引無數善男信女探求命運的寶鏡。

古格遺址

古格遺址，阿里一個極其隱蔽的藏地秘境，一個300年前一夜間消失的神秘王國一個有著擁700年歷史的王朝。

在岡底斯山的腳下象泉河流域的中心，擁有曾經成熟燦爛文化的王國突然之間一夜消失，在其後的幾個世紀人類幾乎不知其存在。

駐立於城堡之巔，縱覽王國故城，遠處山嵐疊嶂，曾經的河床溝壑已經枯竭，而今黃土遍地，幾百年歲月的流逝，已經一片滄桑。

羅布林卡

羅布林卡，被稱為拉薩的頤和園，歷代喇嘛的夏宮。

這裡樹木蔥鬱，花卉繁多，景色秀麗，好像童話世界。

清新的空氣，安謐的環境，具有一種西藏園林特有的樸實自然的情趣。

南迦巴瓦峰

南迦巴瓦峰有"西藏眾山之父"之稱，雅魯藏布大峽谷就是繞著他轉了一個馬蹄形的彎，隨後通向印度洋方向延伸出去。

其巨大的三角形峰體終年積雪，雲霧繚繞，就連春暖花開之時也從不輕易露出真面目。

桑耶寺

桑耶寺位於山南地區扎囊縣哈不日神山腳下，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。

寺院周圍樹木茂盛，蔥鬱成林，河渠縈繞，黑頸鶴悠然覓食，可謂世外仙境，高原綠洲。

清晨或傍晚登上桑耶寺旁的哈布日神山山頂，可俯瞰桑耶寺全景以及雅魯藏布江的景觀，風光無限。

瑪吉阿米

瑪吉阿米這個名字，出自倉央嘉措的情詩，相傳是倉央嘉措情人的名字，倆人幽會的地方，正是瑪吉阿米所在的那個土黃色小樓。

雖說這是一個餐廳，但樓頂的平台卻是俯瞰八廓街的絕佳地點，八廓東街和八廓南街一覽無餘。

餐廳有著濃郁的西藏風情，茶几上有很多留言本，寫滿世界各地旅遊者的感受，"瑪吉阿米"這個名字也隨著一批又一批遊客的頻繁往來，遊走各方。

來古村

緊鄰來古冰川的一個藏族小村落一一來古村，來古在藏語的意思就是：隱藏著的世外桃源般的村落。

來古村掩映在四周連綿起伏的群山的綠色蒼穹之中，似乎被大自然有意所隱藏，因而得名。

來古村的身邊遍布美麗的湖泊與宏偉的雪峰，夜晚站在這裡可以，看到6條海洋性冰川和璀璨的星空。

然烏湖

西藏最美的湖泊之一的然烏湖就在來古村旁。

然烏湖的靜和藍是遠近聞名的，湖中極少看到枯枝雜物，湖周景色各不相同。

然烏湖的色彩非常豐富，草地、森林、秋葉以及白色的水禽和湖岸淺灘五顏六色的卵石，清新如鏡面反映。

魯朗林海

當林芝被很多遊客譽為「東方小瑞士」的時候，魯朗這些波濤起伏綠色林海功不可沒。

木籬笆、木板屋、星羅棋布的牧民村落、草甸上溪流蜿蜒，山間的雲霧時聚時散，雪山、林海、田園勾畫了一幅恬靜、優美的「山居圖」。

所以來到魯朗，又怎能錯過在這樣的環境中遊走一番，放鬆身心。

羊卓雍措

當地藏族人民用民歌讚美羊卓雍湖：「天上的仙境，人間的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。

夏季滿目蒼翠，藍天映襯著綠水青山，非常的漂亮；

冬季多是冰雪覆蓋的山脈在延伸，天變成了深藍色，湖面輕微結冰，但風景很美。

瑪旁雍錯

那木錯與瑪旁雍錯、羊卓雍錯齊名為西藏三大聖湖。

聖湖是神的化身，轉湖意喻著遠古精神的回歸，只要生命不息，輪迴永劫。

很多人不遠萬里來到這裡朝聖轉湖，他們張開雙臂，合十，俯身，屈膝，用整個身體接觸大地。

珠穆朗瑪峰

珠穆朗瑪在藏族神話中被認為是五位仙女中的第三女神，她是萬山之尊、地球之巔，又被稱為地球的第三極。

眺望珠穆朗瑪峰，無論那雲霧之中的山巒奇峰，還是那耀眼奪目的冰雪世界，無不引起人們莫大的興趣。

人們最感興趣的還是飄浮在峰頂的雲彩，仿佛是在峰頂上飄揚著的一面旗幟。

岡仁波齊

岡仁波齊總被人叫做，神山。

神秘之處，山的向陽面，不知緣何，終年積雪不化，白雪皚皚，而神山之背面，長年沒雪，即使被白雪覆蓋，太陽一出，隨即融化，大自然常規剛好相反。

到岡仁波齊轉山你會看到，虔誠的藏民和教徒絡繹不絕的穿梭在迂曲的山路中，並低聲禱告。

很多人想去西藏，但是又感覺害怕去西藏，沒關係，出發前，先看看這些注意事項：

1、去西藏前要鍛鍊身體嗎？

西藏旅遊最怕的就是高原反應，因此大家都會想著去西藏前先鍛鍊一下身體。其實高原反應和身體強壯沒有必然的聯繫，只是和身體的適應和調節能力有關，不需要刻意的去鍛鍊。

如果覺得不放心，進藏前半個月也可以開始服用紅景天,也可以提前一兩個月進行有氧鍛鍊，進行一些慢跑鍛鍊，適當的保持運動，但在出發的前一個星期就要注意休息，不要再進行鍛鍊了.使身體機能達到一個良好的狀態，每天保持良好的睡眠。其實最重要的是不要有太多的心理壓力，放輕鬆心情去迎接西藏的美景。

2、哪些人不適合來西藏?

西藏高原地區環境比較惡劣，對進藏的人的身體有一定的要求。一般來說，大部分人來西藏旅遊都是沒有問題的，除了某些人身體患有嚴重疾病的，例如以下幾類人：

1.患有心臟病、血液病和腦血管病的；

2.患有各類的呼吸系統疾病的；

3.患有癲癇、精神分裂和沒有控制的糖尿病；

4.曾有過高原病症的，如高原水腫、高原腦水腫、高原心臟病等；

5.高危孕婦；

6.患有嚴重感冒、發燒或者呼吸道感染的。

建議您在進藏前對身體做一次心肺方面的檢查，確認是否患有以上幾種嚴重疾病。另外，在進藏前不要刻意的鍛鍊身體，如果您在平時一直堅持鍛鍊，在赴藏前半個月也應停下來，因為通過鍛鍊後的身體，耗氧量增大，增加了在西藏時心臟的負擔，反而容易引起高原反應。

一般來說體檢項目如下：

1.心臟功能測試

2.呼吸道疾病預檢

3.血壓測量

4.肺部功能檢查測量

5.心血管疾病監測

3、高原反應有什麼症狀？

高原反應根據人的體質不同有輕微和嚴重的分別，輕微的只是頭痛、耳鳴、氣喘、全身乏力和失眠等症狀，等身體適應過來就消失；嚴重的會有嘔吐噁心、臉色發紫、腹瀉等症狀，這種情況最好是服用藥物或者找醫生諮詢治療，以免產生嚴重後果。

4、怎樣預防高原反應？高原反應後如何緩解？

預防高原反應的藥有很多，有時候即使服用了預防藥，但高反還是不可避免的發生了，那怎麼樣去緩解，減少自己的痛苦。緩解高反的藥品有西洋參、肌苷片或者肌肝口服液、高原安；如果頭疼，那就要服用百服寧止痛藥，葡萄糖對高原反應也有一定的緩解作用。

5、感冒了最好不要去西藏

為什麼感冒了不能去西藏呢？感冒的時候，肺和氣管都會產生炎症，而這個時候人體的抵抗能力差，高原氧氣少，比較乾燥，那感冒就很容易惡化，那普通的感冒就會變成肺炎、肺水腫或者支氣管炎，這樣的後果大家都是不願承受的。如果感冒了，先治好感冒再出發。

6、什麼時候去西藏最好？

在整一年中，五月到十月是西藏最好的季節，溫暖舒適而不炎熱。但這個時候也是西藏旅遊的旺季，遊人非常多，與此相關行業消費也是水漲床高，你的旅遊消費支出也多。在十一月至次年的四月，雖然比較寒冷，但白天陽光很好，也會很溫暖。這個時段遊客很少，你見到的也是地道的西藏風情。

7、剛到西藏要注意什麼？

剛到西藏，最好不要急著去其他地方玩，最好是先休息，在市內各處遊玩一下，讓身體適應高原的環境。一般來說，來到的當天建議不要洗澡，早點休息。高原上比較乾燥，不少人來到西藏後容易出鼻血，可以找醫生開些潤滑鼻腔的藥膏塗上就可以，另外還有要多喝水，飲食方面先吃清淡的。

8、西藏的陽光很強，要怎麼防曬？

西藏高原地區比較乾燥，大氣的水汽少，雲層少，對紫外線的反射作用少，因此到達地面的紫外線多。在西藏戶外旅遊的時候，要注意防曬，除了要穿長衣長褲，帶上遮陽帽，戴墨鏡，還有面罩或口罩之外，也要給自己的肌膚加上防曬指數高的防曬霜。還有要多喝水，在高原活動水分流失比較嚴重。

9、在西藏，手機信號怎麼樣？

在西藏大部分地區，現在基本都覆蓋手機信號，城鎮地區更不用擔心，綜合各方面的信息，移動的信號比較好。如果是偏僻的地方，有些地方可能沒有信號，如果要準備去，要做好準備。

10、進出藏的火車票難買嗎？

進入西藏的火車票全年都是比較難買，尤其是在西藏旅遊旺季五月到十月，特別難買，最好是提前十天訂票。出藏的票在淡季的時候還好，但是在旺季的時候比較難買。在旺季的時候，無論是進藏還是出藏，如果自己買不到票，可以委託旅行社去購票。

11、西藏的小吃有哪些？

西藏的小吃味道不錯，非常有特色。有藏面、藏餃、藏包、甜茶、酥油茶、涼粉、涼麵、炸薯條、氂牛酸奶、牛肉餅、奶渣、酸奶雪糕。

12、拉薩哪裡可以吃到尼泊爾菜？

在拉薩，很多餐廳都提供尼泊爾菜，比較有名的有雪域餐廳、新滿齋參團、拉薩廚房、岡拉梅朵、瑪吉阿米。娜瑪瑟德餐廳是尼泊爾人開的，正宗的尼泊爾餐，在拉薩電影院二樓。

13、在拉薩上網方便嗎？有沒有網吧？

在拉薩，酒店賓館都有無線上網，很多青旅也可以無線上網（不過具體最好是事先諮詢一下），也有一些酒吧、餐廳也會提供無線上網。現在拉薩網吧也不少，前幾年收費很貴，不過現在收費和內地都差不多，網速都可以，3-4元/小時。

14、西藏可以使用硬幣嗎？

在西藏，硬幣是不流通的，只能使用紙幣。

15、西藏的物價怎麼樣？

物價上，西藏和北上廣的差不多。主要是因為西藏特殊環境，使得很多物資都需要從內地運入，所以物價都會貴很多，吃飯消費也會比較貴。尤其是些比較缺乏的物品，例如水果，都比內地貴。

16、西藏安全嗎？治安好嗎？

西藏地區都很安全，治安非常好，不必擔心。尤其是在拉薩，在路口基本都有部隊軍人駐守，路上還有很多警察的駐點，即使半夜出來也沒有什麼問題。

17、布達拉宮可以拍照嗎？其他的寺院呢？

布達拉宮外面可以拍照，但進入宮殿里就禁止拍照。一般來說，寺院裡都是禁止拍照的，如果真的想拍照，可以事先諮詢一下工作人員，看是否允許拍照，還有拍照是否要收費。

18、去西藏的寺院參觀要注意什麼？

寺院，是佛祖棲身的地方，要表示足夠的尊敬。進寺院時，記得脫帽，摘下墨鏡，不要吸煙、摸佛像、翻經書、敲鐘鼓等。對於其他一些佛教器物，例如佛珠、附身符等，不能隨便摸。有些寺廟不能拍照，要遵守這些規定。在寺院參觀的時候，不肅靜，不能大聲喧譁，不能隨便在裡面坐。

19、藏族人聽得懂漢語嗎？

除了上了年紀的老人，其他藏人幾乎都可以聽得懂漢語，交流起來完全沒有問題，所以不必擔心語言不通的問題。

20、西藏有哪些值得購買的特產？

西藏的特產很多，主要有藏毯、藏刀、唐卡、藏銀飾品、藏香、紅景天、蟲草、藏紅花、松茸、青稞酒、哈達、風乾氂牛肉、牛骨梳、雪蓮等。要買那些，根據個人的喜歡和需求來決定。

有時候，你與世界，只差一場旅行。

也可能，你與真正意義上的旅行只差一個西藏。

去慣了繁華都市，湖光山色，但從未踏上這片聖潔凈土的你，是否願意一試？