隨著天氣漸暖，很多媽媽將分房睡提上了日程，問題自然也隨之而來：
都說3歲分床，5歲分房，眼看我家已經6歲了，還沒分成，孩子死活不配合，好著急啊，C媽我該怎麼辦？
白天說得好好的，到了晚上就變卦，軟硬不吃，搞得我每天也睡不好，頂個黑眼圈上班……
我家分是分了，可是總是反反覆復，隔三差五跑過來，都已經小學二年級了，還跟我們一起睡會不會性早熟啊？
C媽簡單粗暴地回答你們：
- 按年齡分房？不可取！
- 強制分房？效果差！
- 晚分房性早熟？偽科學！
不知道從什麼時候開始，網絡上開始流傳起「3歲分床5歲分房」的說法，甚至販賣「3歲4歲不分房，5歲6歲悔斷腸」的焦慮。
似乎，只要在3-5歲沒有給娃成功分房睡，他就會性早熟、不獨立、過度依賴……
雖然CC是從4歲開始的分房，但C媽還是想說， 孩子不是因為分房而變獨立，而是因為足夠獨立才能順利分房。
如果孩子沒有準備好，相對於安全感而言，上邊的那些都不值一提，更何況，有些影響根本就是無中生有！
害怕時，
選擇抱住自己的猴子有多恐懼？
著名的「恆河猴實驗」很多人都看到過。
1958年，心理學家哈里·哈洛發表了一篇轟動世界的報告《母愛的本質》，報告的內容就來源於他的實驗。
哈洛將剛出生的恆河猴交給兩個「媽媽」來撫養：
一個是用鐵絲做成的，胸前綁著奶瓶， 能24小時給它提供奶水的「鐵媽媽」；另一個是全身包著舒適的絨毛，能夠給它提供接觸感，但 沒有奶水的「布媽媽」。
按照有奶就是娘的說法來看，恆河猴應該會願意跟「鐵媽媽」在一起，但實驗結果卻出人意料，參加實驗的小猴子選擇了「布媽媽」。
每天24個小時中，有將近18個小時小恆河猴都待在「布媽媽」的懷裡；而只有3個小時，趴在「鐵媽媽」懷裡吸奶，甚至只是把頭探過去。
哈洛還製作了一些發條玩具，比如恐怖的大蜘蛛、會敲鼓的小熊等，然後將它們放進籠子裡。
他故意製造恐慌，想要看看，恆河猴會做出怎樣的選擇。
果然，小猴本能地跑向「布媽媽」，並緊緊地抱著，趴在媽媽懷裡，慢慢地安靜下來。
之後，哈洛又將「布媽媽」帶走，繼續用發條玩具嚇小猴子，可此時， 無論恆河猴多麼害怕，都不會去抱住「鐵媽媽」，而是一動不動地看著外邊的「布媽媽」。
另一組實驗中，哈洛將剛出生的恆河猴關在籠子裡，提供吃喝但沒有任何一個媽媽。
一段時間後，他把兩個假媽媽放進去，並進行恐嚇。
結果， 小猴子沒有做出任何選擇，只是絕望地抱住自己，蹲在地上，團成一團，尖叫、打轉……
這讓我想起了一個朋友的經歷。
她在孩子4歲的時候給女兒進行了分房，雖然也有哭鬧，但朋友覺得年齡到了，而且既然已經開始，就應該堅持下去。
孩子鬧得最凶的一次，在他們屋外敲門，敲了 大約10分鐘。她在屋內也不好受，糾結著：如果這次開門，下次一定還會來；如果這次堅持一下，說不定就成功了。
與孩子相隔一門站立良久，她終於等來了屋外的安靜，打開門一看，孩子已經抱著被子在門口睡著了。
因為她的「堅決不妥協」，最終成功了，孩子再沒來敲過門。
她一直覺得當時狠一下心是值得的，直到兩年後的一天，她才發現原來自己錯了。
6歲幼兒園畢業那年，她專門帶女兒旅行慶祝，晚上導遊在安排房間時，女兒竟當著所有人的面說： 「我要自己一個房間！我不跟媽媽睡，因為她從來也不願意跟我一起睡！」
朋友瞬間面紅耳赤，啞口無言。
到底有多絕望，才會在人生地不熟的異地，寧可自己睡一間房，也不願意跟媽媽睡在一屋？
心理學家李雪曾說， 行為主義訓練法確實會有效，但其效果是建立在「嬰兒對母親及時回應自己感到絕望」的基礎上。
還在追捧西方育兒標準？
育兒從來沒有一成不變的標準！
可能有的人會說，在西方、國外的家庭從小就給孩子進行分床、分房，人家一樣成長得很好，而且整體發展比國內孩子還要好！
還是那句話， 適合別人的不一定適合自己。
如果不是一味地追求「某種正確」，也就不會有前段時間「睡眠訓練致死」的悲劇了。
很多人一直認為國外的寶寶從一出生就分房獨自睡，但真相是，近年來這一情況發生了很大的變化。
美國兒科中心的一項全國性調差顯示， 目前親子共眠的家庭數量比過去增長了幾乎兩倍，而且還在上升。
親子睡眠專家James McKenna博士說，近年來的研究結論表明，與父母同屋睡的孩子，未來會擁有更成熟的減壓能力，性格更獨立、更自信。
因為一屋同睡所獲得的安全感，使孩子能夠更加專注於睡眠，睡得香甜，自然身體、心理都能夠更好地發育，頭腦和思維也更加清晰。
這比那些從小就被迫獨自睡覺的孩子，安全感和獨立能力會更強，長大後情緒調節能力更好，對性別認同與自尊感也更為滿意。
那長期和父母一起睡，尤其是孩子大了一些之後，容易性早熟，是真的嗎？
事實上並不會如此。
C媽查閱了相關資料發現，業內並沒有明確的實驗或研究能夠證明這一論點，反而有心理學家在追蹤了超過200個與父母共眠的孩子後發現， 性早熟與親子共眠的關係非常小，真正容易引起性早熟的原因，更多的是生活環境、飲食習慣等等。
這樣做能夠幫助孩子更好過渡
當然了，分房睡這件事雖說不能急功近利，但不代表就完全不用干預。
這個過程可以引導、鼓勵，但不強制。
孩子遲早都會的事，為什麼要著急逼他呢？
有心理學家提出， 10歲前，和孩子完成分房睡，就不晚。
但事實是， 在這期間如果父母有效引導，完全不會等到那麼大。
這個過程中我們應該做什麼？
首先，激發孩子想要分房的意願。
在合適的時機告訴孩子關於分房的一切。
一般而言，3、4歲開始，就可以「持續引導孩子關注分房睡」這件事了。
就像給挑食的娃持續提供他不喜歡的蔬菜，總有一天他可能會吃一樣，你有事兒沒事兒地跟娃叨叨叨叨分房，他便會產生期待，然後總有一天，會願意嘗試邁出第一步。
我們是在CC4歲時開始跟她聊分房的， 有意無意地說說分房睡的一些樂趣，也藉助了不少身邊小朋友和繪本的力量，比如讀繪本時，格外強調下繪本里的「小主角」是在屬於自己的房間睡覺。
終於有一天，她跟我說，媽媽，我想試試自己睡。
你會發現， 當孩子自己想做某件事的時候，你不需要逼，也不用擔心安全感是否被破壞。
父母之愛註定是指向分離的，渴望像成人一樣獨立是每個孩子內心最終的訴求。
如果你在這個過程中表現出了不滿或失望，孩子反而覺得邁向獨立是一件有壓力的事情，結果也往往適得其反。
其次，藉助方法，幫娃提高分房成功率！
渴望獨立是一回事，能做到可就是另外一回事了。
反反覆復是常事、臨時反悔也太常見，用好套路，將大大提高成功率！
我之前寫過CC的分房經歷 《說說我們平靜、溫和、沒伴隨一聲哭泣的分房經歷》 ， 不管是斷奶，睡眠訓練，還是分房，在這類非原則性的問題上我素來不喜歡強迫孩子，也不是那種作風強硬的媽媽。
我們的經歷全程不強迫、順其自然，但代價是需要很長的時間，以及很要命的「耐性」。
根據媽媽們的反饋，還寫過一篇分房對應的方法流程：《 分房的最佳時機不能跟風，這樣步步引導成功率才最高！》
有需要的媽媽們可以看看這兩篇「方法論」。
C媽說：
當年，馬伊琍的女兒愛馬在得知同學們都自己睡後，愉快地提出自己也要獨立睡，不再讓大人陪，並很快習慣了。
不適應的反而是馬伊琍，她甚至還會期待著將來有一天，女兒能親昵地跟她說：媽媽，今晚我想跟你睡……
分房沒有標準，就像斷奶、吃飯、如廁一樣，每個人的時間節點都不同，但最終都會完成。
沒有一定要分房的年齡，只有準備或沒準備好分房的孩子。
CC爸媽：「中國父母學習計劃」推行者，C爸-中國醫科大學碩士；C媽-報社育兒編輯，新時代、新父母、新理念，育兒需要雞湯，也需要指南，公益普及嬰幼兒養育、疾病、心理知識。原創公眾號：CC爸媽(cc-bama）
文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/REddO3IBd4Bm1__Y_Hsu.html