愛運動

食蜂王漿

還有多種保健品

身體硬朗的高齡「養生達人」

突然乳房瘋長

這？？？

養生爹爹乳房瘋長，是乳腺增生

今年87歲的方爹爹家住礄口區古田三路附近，既愛運動，也愛養生，是出了名的「養生達人」，身體一直都很硬朗。

平日裡，除堅持運動外，方爹爹還會每天服用蜂王漿、維生素等好幾種保健品。讓他感覺有些尷尬的是，最近幾個月，他的乳房越來越大，還能摸到硬塊。

擔心自己長腫瘤，方爹爹便趕緊來到武漢市第四醫院就診。

接診醫生觸診發現，方爹爹胸部確實能摸到硬塊，且彩超檢查結果顯示，方爹爹兩側乳頭下方均有一塊類似於女性乳腺腺體的組織。方爹爹最終被確診患上男性乳腺發育症，即乳腺增生。

男的還能乳腺增生？

面對方爹爹的疑惑，該院甲乳外科醫生劉峰解釋稱，方爹爹這種情況並非特例。實際上，男性雖沒有明顯乳房，但也可能乳腺發育，這與男性體內雌激素分泌增多或者雄/雌激素比值降低有關。

「有些13-14歲的青春期男孩會發生乳腺發育，18歲後逐漸消退。一些中老年男性性腺功能減退也可能導致乳腺發育，但是多在一年內消退。

方爹爹異常發育超過一年，且越來越大，與攝入雌激素相關。」劉峰說，方爹爹平時攝入大量蜂王漿、西洋參、維生素等保健品，其中一些甚至是街邊買來的「三無產品」。蜂王漿、蜂蜜、西洋參等保健品中都含有雌激素，「三無產品」更是成分不明。

醫生提醒：小心體內雌性激素過多

劉峰提醒，男性攝入保健品一定要注意成分，不要長時間服用含有豐富雌激素的產品，以免引起體內雌激素過高。此外，如果中老年男性乳房變大，可以通過觸摸判斷是脂肪堆積還是乳腺增生。

如果乳房摸起來有硬塊，就可能是乳房內產生了豐富的乳腺，需要到醫院進行相關檢查。

幸好只是虛驚一場！

說到底，

乳腺增生是一種乳腺的良性生理變化，

一般情況下無需特殊處理，

但乳腺癌卻比較可怕了,

如今它已成為

女性高發癌中的「第一殺手」！

哪些人容易得乳腺癌

女性：

1.13歲以前即有月經初潮或至50歲還未停經的婦女，得乳腺癌的風險較高。

2.晚婚晚育或婚後沒有生育的婦女，乳腺癌發病率比已生育的高。

3.未哺乳或哺乳期過長的，得乳腺癌的機會比正

4.獨身未婚婦女較已婚婦女易患乳腺癌，且年齡越大這種傾向越明顯。

5.乳腺因為各種原因反覆多次接觸放射線者，也會增加患癌的機會。

6.一側已經得過乳腺癌的，對側再患癌的機會比正常未得癌的可能性要大。

7.反覆做人工流產手術的，患癌幾率大增。

8.常用激素類藥品或化妝品，也會增加患癌風險。

9.肥胖或過多攝入脂肪的，容易患乳腺癌。

10.有乳腺癌家族史的婦女，患乳腺癌的機會明顯高於沒有乳腺癌家族史者。

男性：

1. 肥胖、男性乳腺發育的人更容易患乳腺癌。

2. 過量吸煙和飲酒，像酒精性肝炎、脂肪肝等損傷肝臟代謝功能的疾病，都會引發肝臟分解雌激素的能力降低，體內雌激素積蓄。

3. 如果家族中有女性乳腺癌患者，那麼有血緣關係的男性成員很可能也會有遺傳基因。

防乳腺癌做好這幾點

1.年年都做乳腺篩查

防治乳腺癌最好的方法就是早期篩查。

乳腺癌篩查是每位女性都必須做的事，從35歲開始，所有的女性都應開始到醫院進行B超或是鉬靶X線檢查專科乳腺癌篩查，普通人群每兩年檢查1次，高危人群則要1年1次。其中40歲以下的，只需要做全乳超聲檢查；40歲以上則需要全乳超聲+乳腺鉬靶兩項檢查。

2.補充維生素D

作為人體必需的脂溶性維生素，可從食物中攝取，女性可每天堅持在戶外曬半個小時的太陽；

多吃富含維生素D的食物，例如魚類、動物肝臟、水果蔬菜（包括三文魚、蝦、牛奶、蛋黃、豬肝、蘑菇、橙汁）；也可利用各種營養補充劑補充。

3.30歲前生育，堅持母乳喂養

研究表明，媽媽如果對自己的每個孩子母乳喂養超過六個月以上，就可以降低患乳腺癌幾率5%。

母乳喂養可以減低母親體內和癌症有關的荷爾蒙水平，同時，哺喂母乳後，身體還會把乳房內遺傳基因受到破壞的細胞排出體外，從而降低患上乳腺癌的風險。

4.保持體形，不要發胖

過量攝入高糖高脂的食品、經常喝酒等等都會導致女性身體里儲存過多的脂肪，這些脂肪將刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆積會提高乳腺癌的發病率。

所以，要降低乳腺癌風險，就要控制體內雌激素水平，必須節食——多吃蔬菜多吃魚，少吃燒烤少喝酒，這保證對你有百利而無一害。

5.少熬夜，多睡覺

丹麥科學家研究發現，上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高，而且上夜班的時間越長，患乳腺癌的可能性就越大。

這是因為人造光抑制了體內褪黑激素的分泌（這種激素只在黑夜產生），而褪黑激素水平降低會促進雌激素的分泌（又是雌激素）。所以要想遠離乳腺癌，最簡單的方法就是不要熬夜，每天晚上好好睡一個兼具保健功效的「美容覺」。

來源：楚天都市報