過年宅家躺躺躺又吃吃吃的第十四天，突然刷到劉雯在時裝周上的這張T台秀，瞬間有被驚艷到。
大家都知道完美的肩頸線條能讓人的氣質瞬間up up，不需要過多裝飾就能成為人群中亮眼的風景線。
比如擁有優美肩頸線的鐘楚曦，鎖骨平展，頸部又細又長，搭配纖長的四肢、高級英氣的五官，將女人的嫵媚和性感一展無遺。
還有無論身材還是肩頸線都很完美的倪妮，不管是身著抹胸還是弔帶，在她身上顯得格外風情萬種，你細細品品。
相反，你再看看那些被「猥瑣脖」纏身的女明星，才知道體態真的很重要。
為什麼會導致「猥瑣脖」？
1、低頭玩手機
低頭玩手機絕對是最關鍵的影響因素，長時間低頭很容易形成頸椎和脊椎的疾病，而且還特別影響體態。
2、錯誤姿勢工作
對上班一族來說，面對電腦工作是再普遍不過的事情了，而很多人會不自覺將身體向前傾，長期下來，很容易造成脖子前傾的問題。
完美肩頸線怎麼練？
Step1：用雙臂的力量左臂和右臂交替做平板支撐
Step2：平板支撐的雙臂從直角支撐變換成拉直狀態，收腹提臀拱起身體。
Step3：用雙手和雙腳支撐起身體之後做同手同腳的左右挪動動作，來回一次為一組。
Step4：一隻腿前蹬呈弓步狀態，雙臂豎直打開成直角狀，向左和右平行扭轉。
Step5：手掌放在腦後，手肘去觸碰另一隻手臂。
今天說的 「猥瑣脖」問題，螢幕前的你有沒有中槍啊？有的話要趕緊重視並且練起來噢！