這個市百歲老人達到1321人,占全省總數的22%,養生之道值得學

2019-10-30     養生內參


10月23日,省衛健委、省民政廳、省人社廳聯合發布《江蘇省2018年老年人口信息和老齡事業發展狀況報告》,60歲以上戶籍老年人口占比最高的五個設區市為南通、鎮江、泰州、無錫和蘇州。

江蘇省65歲以上老年人人數持續增加

截至2018年底,江蘇省全省60歲以上戶籍老年人口1805.27萬人,占比為23.04%;

65歲以上常住老年人口1129.51萬人,占比為14.03%。

從2018年各年齡段的老年人口變化上看,65歲以上老年人人數持續增加,而60—64歲年齡段人口比上年減少7.48萬。

根據聯合國確定的標準, 65歲以上老年人口比例達到14%,或者60歲以上達到20%,通常稱為「深度老齡化社會」。按照這一標準,江蘇無可爭辯地進入深度老齡化社會。

60歲以上戶籍老年人口占比最高的設區市為南通

從戶籍人口上衡量,蘇南、蘇中老齡化程度明顯高於蘇北地區,60歲以上戶籍老年人口占比最高的五個設區市為南通、鎮江、泰州、無錫和蘇州;

60歲以上戶籍老年人口占比超過30%的縣有9個,比上年度多2個。其中,如東縣老年人口占比最高,達到了34.17%,下面是南通市港閘區、海安市、南通市通州區、太倉市、啟東市、常熟市、蘇州市姑蘇區、海門市,都集中在南通市和蘇州市。

南通市,百歲老人達到1321人,占全省總數的22%,是名副其實的長壽之鄉。

南通市為什麼能成為長壽之鄉

1、空氣好!

2019年6月5日,南通市政府召開新聞發布會,發布2018年南通市生態環境狀況公報。南通去年空氣優良天數比率為79.7%,江蘇全省最高,PM2.5濃度為41微克/立方米,全省最低。這與南通的地理位置有很大關係。南通雖然處於長江下游,但是因為靠江靠海,所以產生的污染源也會被大風吹散,好的空氣是長壽的很重要的因素。

2、飲食好!

南通的菜還是屬於淮揚菜系,如果你吃過南通的酒席,就知道主要食物以湯湯水水為主,主要的肉類以魚類雞類為主,主要的配菜以綠色植物和豆類為主。

南通的家常飯以蒸煮和水煮為主,這是健康的。

3、喜運動!

南通有很多的健身到濠河兩邊也每天有很多很多的人在散布,在各大縣區,如如皋的水繪園,啟東的黃金海岸等等,都是人們平時散步運動的好去處。各大市民健身中心基本免費開放,連鄉下的老人們都喜歡遛彎。

4、節奏慢!

南通雖然地處上海和蘇州兩大經濟高地隔壁,但是相對而言,整個氛圍是比較輕鬆的工作壓力也會比較小一點,生活節奏也比較慢。壓力小了,人自然就輕鬆了,活動也更加長壽。

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/PS3vIW4BMH2_cNUghaOU.html