文/創小萱媽媽
科技飛速發展的新世紀，火車都提速了，你還不懂育兒知識可就out了。作為新手媽媽耳邊常聽：你小時候不也我一把屎一把尿帶大的，吃什麼我會不知道，會吃奶了，小米粥，大米粥，稀溜溜的不都能，還吃米粉，你小時候哪有米粉。現在不也長得挺好。過來人會一大堆長篇大論教導你，舉例論證由此產生。
一、 作為新時代的寶媽首先要知道，添加輔食太早或者太晚對寶寶有什麼影響？
（1）輔食添加太早寶寶腸胃未發育成熟，胃腸蠕動慢，易導致寶寶腹瀉或便秘。
（2）反之添加輔食太晚會錯過寶寶最佳咀嚼時間，看著別人家寶寶已經可以合理膳食的時候，自己家寶寶卻還不會咀嚼，寶媽就會很著急的。
二、寶寶到底什麼時候添加輔食呢？
（1）世界衛生組織、英國政府衛生部和美國兒科學會全都建議，至少進行六個月純母乳喂養，六個月之後，再開始給寶寶添加輔食。因為母乳能夠滿足六個月前，包括水在內的全部營養需求。而作為母乳的模仿品和替代品的按比例沖調的配方奶，也同樣能夠滿足寶寶六個月前的營養需求。
（2）如果寶媽因為忌奶或者奶水不足，無法繼續母乳喂養，與此同時寶寶也出現了添加輔食的生理信號，如寶寶體重大於出生時的二倍，挺舌反應消失、能自主挺直脖子、會自己坐著，對大人吃的食物感興趣，這時可以開始添加輔食了。但最早不能早於17周齡，最晚不能晚於26周齡。
三、寶寶初次添加輔食時應該先吃什麼？寶寶會出現哪些症狀？
（1）第一次添加輔食時，首選含鐵量高、不含白砂糖、不容易過敏、又易消化的輔食。
尤其是母乳的寶寶，六個月後更容易缺鐵。選含鐵量高的米粉
第一口米粉要衝調的偏稀一些，口感細膩一些。寶寶專用的感溫勺，初次添加一到倆小勺。
（2）添加輔食後觀察寶寶排便情況，如果寶寶出現便秘或腹瀉情況不要太擔心，胃腸蠕動慢先暫停幾天，如排便正常慢慢可以一點點加量，從稀到黏稠。
剛開始添加輔食的時候，寶寶可能會用舌頭把食物都頂出來，不用擔心，這是正常現象，並不代表寶寶不愛這種食物，而可能是還沒習慣食物的味道、口感等。
有時候，要寶寶開始接受某種食物，可能需要嘗試八到十次，因此寶媽喂養要溫柔，對待寶寶要有耐心。
育兒路上任重而道遠，新手媽媽要加油哦，只要有足夠的耐心、細心、愛心你一定可以的！
你寶寶第一口輔食吃的什麼呢？歡迎評論並轉發。
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