我們不是做不到，而是自己限制住自己。
「怕犯錯」，是如何壓抑你的？
武志紅老師說： 「心靈成長的本質，不是走向完美，而是走向真實。」
深以為然，在電影《黑天鵝》中的妮娜，就是個執著於「完美」，但心靈空間是 「黑匣子」的典型代表。
在跳舞上，她追求極致，是無暇的白天鵝。
但老師卻認為她的舞姿缺乏生命力，說她 「從來沒有放開過自己」。
這跟她不能容納任何瑕疵的母親息息相關：
為了漂亮，母親不允許她抓後背的疹子；
她時刻關注妮娜的狀態，不允許她鎖門，不允許她跟男生交往；
不許她長胖，連吃不吃蛋糕這件事，妮娜也要聽媽媽的指令...
久而久之，妮娜的心靈空間被壓縮得極小——即使她表面「優雅完美」，但一切都太吃力了。
在生活中，她不能容忍自己犯一點錯：
同伴一個眼光、老師幾句批評、甚至是長在指甲上的肉刺...
這些讓她感覺 「自己不對」的事，無論輕重都能讓她立刻崩潰。
這正像武老師所說的：「心靈空間，最初由我們的養育者塑造。
心靈空間像「黑匣子」的人，會因為一點小事沒處理好，就有大禍臨頭的感覺——
他們必須調動一切精力去應對在別人看來很小的挑戰，因為很小的事情都會讓他們失去平衡。」
而妮娜，就是因為母親的強控制欲，丟失了「容納問題」的心靈平衡。
這樣「馴服」式的教育，會把人的心靈空間塑造得很狹隘：
就像馴象，馴獸師會從小把大象關在一個小籠子裡，然後用尖矛訓練它做各種 「正確」的動作，一旦犯錯，就扎它。
我從小就很獨立，學習成績、工作業績一直都名列前茅。但越優秀越孤獨，別人無法走近我，我好像也無法走近別人。
孤獨，是她提到最多的詞。
大象從此有了生物慣性：如果表現「不正確」，你就會被懲罰。
即使成年大象擁有巨大的力量，但它早已失去了面對困難，支配反抗的能力。
像那些一直被壓制的人，在 「正確的牢籠」下成長。
長大後就算有能力，也沒有勇氣支配——他們被自己的心靈空間困住了。
拓寬「空間」，釋放你的能量
「心靈空間」受限的人，時常會這樣：
不敢表達自己，與人相處不自在，很在意別人的看法；
害怕犯錯，一點小事就陷入自責與後悔；
做事猶豫，瞻前顧後導致工作效率低...
總之，就是太想「做得好」 ，但總是輸。
即使理智上知道是小事，但我們的「心」卻容納不下。
這些挫折和情緒像有了放大鏡，它把不足統統放大——以至於我們一遍遍告訴自己： 你真是差勁。
這樣的自我攻擊，讓心靈久處在沒有滋養的消耗狀態。
而「心靈空間」，存儲著你生命的能量，它決定了你在多大程度上接納「真我」。
那些空間狹隘的人，往往內在脆弱，生活得吃力而沉悶。
試想想，這樣的人，如何過得舒服、如何能活出理想人生呢？
我們沒有人能解決所有問題，抵達所謂完美的狀態。
但我們可以提升對 「問題」、對「 不完美的自己」的容納度，從而拓展自己的心靈空間，增強自己的生命能量。
而且，我們不是做不到，而是自己限制住自己。
如果我們能隨時覺知，那些「不足」只是被狹隘的空間「困住了」，能量就不會虛耗在 「保持正確」上。
我們會更高效地完成工作、有更清爽的人際關係、過更有動力的生活。
因此，武志紅×看見心理團隊研發了 【內在空間測試】。
本測試將從 容納性、聯結性、能量度幾方面對剖析你的心靈狀態，通過空間的概況，測試還會定製專屬你空間的拓展指南。
希望你從此打破心靈枷鎖，擁抱能量。
那麼——
你的內在空間類型是什麼？
你的內在空間受什麼影響著？
如何拓展自己的內在空間？
19.9元，了解你的內在空間
- 適測人群 -
1、不能和自己好好相處的人
2、難控制情緒的人
3、不會處理人際關係的人
4、心情常常低落的人
5、希望內心安然、自在的人
- 報告內容 -
1.你的內在空間概況
2.你的內在空間受什麼影響
3.如何讓內在空間更舒適
你的內在空間類型是什麼？
你的內在空間受什麼影響著？
如何拓展自己的內在空間？
19.9元，了解你的內在空間
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