職場沒有應該和不應該，無限制地滿足別人，只會讓那些內心險惡的人得寸進尺。不要做老好人，老好人只會吃虧，越是追求完美和別人的不指責，越會被動吃虧，自己能忙死，沒有人會同情你，只因為你不好意思，是你自找的。

老好人必須懂得拒絕別人，拒絕別人有三個比較合理而不得罪人的辦法。今天在這裡分享給大家。

第一個辦法，故意拖延

老好人最大的弱點是不好意思。越是不好意思，別人越會步步緊逼，越會得寸進尺。時間是個好東西，老好人可以採取故意拖延的辦法，比如說，如果對方電話或者微信請求你做一件事情，這個時候不是馬上給出回答，因為老好人往往會順著對方的期待說下去，自己鑽進別人設置好的圈套。這個時候可以說，你稍微等一下，我等一會回覆你，給對方一種明確的提醒，這個事情你是不樂意的，不要企圖占我的便宜。如果對方是當面給你說事情，你可以假裝做另外的事情，比如去倒一杯水，去整理一些資料，給自己思考應對的時間，也給對方在時間上進行施壓。

第二個辦法，破唱片法

破唱片的意思，模稜兩可，不直接回復對方的話題，而是給對方很多同情，同時展示自己的無能為力。這種辦法的要點是，慢慢騰騰重複對方的請求事項，假裝聽不懂，多次重複對方的話題。顧左右而言他，像破唱片一樣，吱吱啦啦，讓對方失去對你的信心和耐心。也不說自己不會，也不氣我自己會做，反正就是聽不懂。

第三個辦法，直接拒絕

對於那些特別好意思，絲毫沒有體諒你的難處的惡人，必須選擇直接拒絕的策略。一次不拒絕，一直會很被動受累。關於拒絕的辦法，可以採取完全拒絕的方式，用恭維的話語把情緒先調動起來，然後表明自己對這個內容不甚了解，或者對與他的合作沒有熱情。還有一種辦法是，拒絕的同時提出出路和方案。比如說，對方的飯局要你出面撐場子，你可以說最近事情比較多，如果可以的話，在他的飯局結束之前，你去露個面，既躲過了難受的飯局，也給了對方很客氣的一條出路。

總的來說，老好人總是吃虧的人。要不想在職場中吃虧，必須撕掉好人的標籤，必須重新定義自我。在這裡提出一個修正老好人的獨特辦法，在紙上寫下自己一天的七八項活動，這些活動都是自己喜歡的，都是對自己的私利有好處的，雷打不動堅持，比如，固定時間去跑步，固定時間去約朋友打打球，做一個有自己利益和愛好的人。你的日程豐富而充實，對方知道你很忙，自然會知難而退。