如果你遇到一個小孩子長得有點虛胖，第一反應會是啥？天啊，這小胖子平日裡零食肯定沒少吃，一定嘴饞得很！這就是我們的一貫印象，肥胖就意味著零食吃太多，吃太多的零食肯定會長胖？如果你這麼認為，那以下五種零食該有多冤枉啊！
黑鳳梨小蛋糕
它算是比較甜的零食，屬於糕點類，不過若是原料夠純，這種小糕點吃多了其實沒啥熱量的，故而很多朋友覺得可以隨意吃。
海苔
曾經非常喜歡看小老闆這部電影 對於海苔我也是很喜歡 據說很多明星減肥就是晚上吃它，不過想要吃得飽，這要多少包才夠呢？
魔芋絲
魔芋絲是麻辣燙的好搭檔，作為零食的時候，它也是非常低脂的食物，沒有啥熱量而且口感非常不錯，就是原料是真是假很關鍵。
燕麥
此前有可以干吹的麥片，好像是哪部劇給帶火的，燕麥更像是粗糧，如果你能夠吃得很多的話，那就多吃點好了。
水果胡蘿蔔
水果胡蘿蔔是很多女生非常喜歡吃的零食，在她們看來這水果蔬菜吃起來非常可口而且肯定不會胖，故而可以說用狂吃來形容，但真的是這樣嗎？
如上可見零食吃多了會長胖不見得，如果這些零食屬於低脂的食物，那麼多吃狂吃都不一定會，但是這般認為其實也不是很對，因為導致我們長胖的其實是零食裡面的糖原，說白了就是澱粉類成分 低脂也許含糖高，吃多了你照樣會變胖，而且無論這零食是否不會讓人長胖，放著正餐不吃吃零食，感覺也不太對吧？
飲食的影響非常大，我們講究吃飽吃好吃得健康，這是很難的，因為沒有人不嘴饞，但是控制好量其實很關鍵，偶爾也可以吃吃零食，如看電視的時候配些瓜子和薯片會更為愜意，當然如果再搭配點水果則會更健康。
說白了，長胖與否和吃有關，而吃啥是我們的選擇，吃的次數和量更是可以由我們把控，但是這個過程非常艱難 比如你說這周最多吃兩份炸雞，到了周末能夠做到的又有幾個呢？故而胖與否別怪零食，它們其實很無辜啊！