哮喘發作與氣象因素關係極大,據臨床統計,天氣變化占哮喘病發作原因的四分之三以上,其次為疲勞、過敏、飲食不當等因素。從時間上看,每年的九十月份是哮喘病的高發季節,其次是冬季、初春和梅雨時節。
秋季是一年中冷空氣活動較為頻繁的季節,每次冷空氣過後,都伴隨著氣溫、氣壓、降水、空氣濕度的明顯變化。尤其是氣溫的降低直接對哮喘有誘發作用。一旦氣候變化,或感冒風寒,或淋雨踐露,便極易引發此病。現代醫學研究認為,支氣管哮喘多半是由感冒或鼻炎引發,而感冒和鼻炎都與冷空氣活動有直接關係。所以秋冬季節,氣溫低下對哮喘有極大的影響。
如何防範支氣管哮喘?
1、患者需在醫生指導下規律複診,調整治療。因為哮喘的本質是氣道的慢性炎症,即使沒有症狀,炎症依然存在,所以調整治療是需要的。特別是在這個季節交替的時節。
2、迴避過敏原,減少環境污染的危害:空氣混濁,被動吸煙,吸入空氣中的過敏性物質,包括塵蟎、花粉、黴菌及動物毛屑等都與哮喘發作有關。建議霧霾天關閉門窗,外出戴口罩,醫用防霧霾口罩可以阻擋90%-99%的PM2.5微粒。微環境污染不亞於霧霾,天氣晴好開窗通風,另外室內空氣凈化裝置的使用可降低室內空氣污染對寶寶的傷害,有條件的家庭可以配備具有凈化PM2.5、甲醛、微塵及負離子殺菌等功能的空氣凈化器。
3、儘量避免呼吸道感染:最常見的誘發因素是呼吸道病毒感染,已證實80%的兒童哮喘發作與病毒感染有關。減少出入公共場所,不與感冒病人接觸,經常清洗鼻腔,生理鹽水漱口,口罩可以起到一定防範作用。
4、注意鍛鍊身體,增強抗病能力:秋季,日照充分,陽光又不是很強,是室外活動的最好時期。適當增強體育鍛鍊,可以適應氣溫的變化。增強抗病能力。選擇一些適合的戶外活動如打球、跑步、爬山,郊遊,戶外散步、做操等。
5、注意適度秋凍,增強耐寒免疫力:俗話說「春捂秋凍」。秋天的氣溫是逐漸下降的,為了保持體溫的恆定,就需要通過增減衣服來適應氣候的變化。所以,穿衣服也應該逐漸增加,以使身體慢慢適應冷空氣的刺激,提高神經體液的調節功能。衣服不可一下增加過多。可以適當地少穿點,這也是增強機體對冬季寒冷氣候適應能力的重要方法。
6、注意飲食調養:秋季氣候乾燥,極易造成津液缺乏,損陰傷肺,在飲食上就要以護陰防燥、滋腎潤肺為主。秋天應適量多飲些開水、豆漿、牛奶,還應多吃些綠葉蔬菜、蘿蔔、豆腐、芝麻、銀耳、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗、板栗、蓮藕、柿子、生梨、菱角、橄欖、香蕉以及蓮子、山藥、扁豆、紅棗等平補清補之品,同時還應少吃冷飲以及辣椒、生薑、大蔥、生蒜等燥熱辛辣之物。