打嗝，是我們生活中經常出現的小插曲，像吃太快、吃太飽、喝了碳酸飲料等都會導致打嗝。
有些人打嗝一會就會消失，但有些人則會持續很長時間，而且經常發生，這是怎麼回事呢？
人為什麼會打嗝？
人體胸腔和腹腔器官之間有一個扁平肌肉層，稱之為膈肌。
當膈肌不由自主地收縮（痙攣），空氣被迅速吸進肺內，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，因而引起奇怪的聲響。
打嗝分兩種情況——噯氣和呃逆。
噯氣是「嗝——」的一聲，聲音較長，一般一次一個，也就是俗稱的打飽嗝；呃逆是「嗝、嗝、嗝……」連續不斷的打，聲音短促，不受自己控制。
偶爾出現打嗝，幾分鐘內能停止，都屬於正常現象；但若是經常如此，或者打嗝持續時間長，可能就是身體發出的某些疾病信號，需要提高警惕！
打嗝傳遞的疾病信號
不管噯氣還是呃逆都分生理性和病理性兩種，而後者往往還伴隨其它症狀，應及早辨認，儘快就醫。
1、腸胃疾病
胃食管反流、慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良等腸胃疾病都會導致打嗝，並可能還會伴有腹脹、腹痛、食欲不振、反酸、燒心等症狀。平時腸胃不好又經常打嗝的人要引起注意。
健胃三芽湯
做法：炒麥芽、炒谷芽、炒稻芽各30克，陳皮15克，加入1000ml左右的水，大火煮沸後轉小火煮半小時即可。
功效：三種芽里還含有多種消化酶和維生素，能振奮脾胃的陽氣，改善飲食積滯的情況。
2、腦梗前兆
中風前，很多病人會出現不可抑制的、沒有規律的、頑固性的呃逆。不僅是打嗝，還會出現頻繁嗆咳、說話語速變慢、出現語言障礙、臉部肌肉不受控制等情況。
葉酸
葉酸對於預防一系列心腦血管事件有好處。日常膳食中可以多吃菠菜、西紅柿、胡蘿蔔等含葉酸的食物。
3、腎功能障礙
腎功能變差會影響機體的整體代謝，引起膈肌和迷走神經的不適，導致頻繁打嗝。
另外往往還伴隨著骨痛、呼吸氣味異常和肌肉抽搐等症狀，需及時採取治療手段。
養腎八寶粥
材料：枸杞10克、山藥30克、黑芝麻10克、白果5克、芡實30克、核桃10克、板栗10克、黑米30克，共同熬煮成粥。
功效：此粥能補腎填精、健脾養胃、抗衰老。
4、肺炎
肺炎若引起咳嗽、呼吸困難，會使腹壓增加，引起呃逆情況；另外，在治療過程中若使用抗生素或者激素，也可能會引起膈骨痙攣而出現打嗝。
此類情況可以多喝水，若症狀沒有緩解，可以配合一些中藥進行輔助治療。
羅漢果花茶
材料：羅漢果1個，金銀花、橘皮各5克，加入800ml的水，煮開後小火煮半小時即可，喝前可加適量蜂蜜。
功效：羅漢果清熱潤肺、生津止咳；金銀花疏散風熱，橘皮燥濕化痰，一起泡水能生津清熱、潤肺利喉。
快速止嗝法
偶爾打嗝雖然不是病，但是不但自己難受，也會帶來尷尬。今天，就教大家幾招快速止嗝法：
1、深呼吸
進食時發生打嗝可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時內能止住。
2、屏氣
如果深呼吸不管用，那麼在深呼吸後屏住呼吸儘可能久，使體內二氧化碳濃度升高，可通過神經反射，抑制打嗝。
注意：心肺功能不好的人慎用此法。
3、按揉內關穴
內關穴有調節胸腹部氣升降的作用，打嗝的時候按揉內關有使胸腹部上逆的氣向下降的作用。
內關穴在腕橫紋三橫指寬的地方。
4、提帶脈
在口中含一口水，似咽非咽，快打嗝的時候，咽水的同時提一下帶脈，效果非常好。
兩臂內收，夾緊，肘尖直下與肚臍橫線垂直交叉的位置，就是帶脈穴。
當然，如果是疾病引起的打嗝，治療原發疾病是關鍵。