小菜涼拌蒜苗絲,家常燉鮁魚,素炒花生芽

2020-08-31     善知

原標題:小菜涼拌蒜苗絲,家常燉鮁魚,素炒花生芽

涼拌蒜苗絲

涼拌蒜苗絲是夏天最愛的美食,香甜酸辣非常下飯,無油無煙綠色健康。在家做這個菜可以把蒜苗分成細條更加入味。下面把好吃家常涼拌蒜苗製作方法分享給大家。

主料:蒜苗

配料:食鹽,雞精,香醋,蚝油,辣椒粉,芝麻油適量

涼拌蒜苗絲的做法:

1、蒜苗摘洗乾淨到開水裡燙軟撈出來沖涼水。

2、用牙籤將蒜苗的一頭劃成「刷把」樣子,順著刷把撕下來,蒜苗就成這樣的細絲了。

3、蒜苗絲里加鹽,辣椒粉,蚝油,香醋,香油,雞精拌勻進冰箱冷藏一小時拿出來就可以吃了。

涼拌蒜苗絲怎麼做好吃技巧:

1、本身有很重的蒜味就不需要另外加蒜末了,但是家裡有大蒜醬的話加進去那又是另外一番風味了。

2、蒜苗燙熟,不要燙的太老。實踐後才發現真的很容易燙過頭,這樣的口感的大大失分!

一定是把水燒開,然後把蒜苗放入,關火,然後等一分鐘就撈起。不然太久真的是黃黃的又不脆,大家都不愛!

家常燉鮁魚

這道家常燒鮁魚製作特別的簡單,調味的核心就是用黃豆醬,然後就是姜,料酒不能少,主要是去除鮁魚的腥味,其它就是直接開煮了,加了醬燉的魚格外香,切記絕對不可少,大家可以在家試做一下。

主料:鮁魚500克、黃豆醬50克

配料:蔥段、薑片、蒜適量、大料1個、花椒15粒、生抽醬油1湯勺、醋1茶勺、料酒1勺、糖1茶勺、鹽適量、食用油、水、白鬍椒粉適量。

家常燉鮁魚簡單做法:

1、鮁魚洗凈切成1.5-2cm的塊,加料酒,白鬍椒,蔥姜腌二十分去除腥味。

2、鍋內加少許油,爆香花椒後去掉不要,再爆香蔥姜蒜八角。

3、轉小火加入黃豆醬、白酒、糖、生抽,一點點醋;

4、放入鮁魚塊,加入水與魚齊平;

5、大火燒開轉中小火燉10分鐘後蓋蓋子,繼續燉大約10分鐘,魚肉熟後轉大火將湯汁收濃稠即可。

挑鮁魚的方法:

一般來說,挑鮁魚先看外觀,新鮮的鮁魚全身泛著藍綠色的螢光,整個魚身筆挺,手指按壓魚肉能立即回彈;扒開魚腥看是是鮮紅的,魚的眼晴也應該是亮亮的不渾。好了,知道這幾個小妙招,一定能買到新鮮的鮁魚。

鮁魚我一直不怎麼喜歡吃,主要是怕腥,不過如果處理好、新鮮的魚蝦我還是吃的,只是不那麼熱愛而已。雖說如此,但是魚類的營養高,家裡老人都說特別是孩子,多吃魚的孩子聰明。所以家裡一周最少也得做一次魚,燉魚習慣的做法都是先將魚煎一下,再加調料來燉,先煎後燉去腥、魚肉也更完整,不過鮮的程度要打折扣。所以這次買到了新鮮的鮁魚,換了個做法味道實在很鮮!

素炒花生芽

今天這款很簡單的「素炒花生芽」,由於花生芽相對與其它的芽菜更難熟,也更難入味,因此炒時我加入了點香菜和蒸魚豉油來增色提香。 雖然很簡單但非常好吃,白生生、胖嘟嘟的花生芽、翠綠的香菜,吃起來脆嫩鮮香、清甜可口, 口感極佳, 吃慣了黃豆芽、綠豆芽的親們, 是不是也想換換口味呢?

主料:花生芽

配料:香菜、紅辣椒、蒜、蒸魚豉油、油鹽

素炒花生芽的做法:

1、準備好原材料;

2、燒熱鍋, 放少許油, 下入蒜片和紅辣椒段翻炒;

3、翻炒出香菜後下入花生芽翻炒;

4、翻炒幾下後加入適量的蒸魚豉油和少許鹽;

5、繼續翻炒直至花生芽微微發軟後下入香菜;

6、翻炒至香菜剛剛變色即可;

7、盛入盤中。

素炒花生芽製作技巧:

1、花生芽相對於其他芽菜更難容易入味, 加入香菜可以增色增香,而加入蒸魚豉油會更有味道。

2、由於蒸魚豉油鹹味比較重, 因此少加鹽或者不加鹽; 炒的時間也不宜過長, 要保持花生芽的脆感。

花生芽介紹:

花生芽一直被譽為「萬壽果芽」也叫長壽芽,它是一種食療兼備的食品,它不但能食用,而且營養還特別豐富,花生芽外形酷似豆芽,潔白如玉,外觀有「珠圓玉潤」之感,比豆芽營養更好、口味更佳。花生芽吃法多樣,熱炒、涼拌、泡菜、涮火鍋、都很美味,也可根據各人的喜好搭配食用。

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/LswURHQBURTf-Dn59fKq.html