最好時光中的你 魔都上馬

作者：BMW小叔

致 史上最高溫上馬

NO°

27

Sunday，Nov 11，2019

致 最好時光中的你

致 史上最高溫上馬

NO°

27

Sunday，Nov 11，2019

致 最好時光中的你

江山如此多嬌 引無數英雄競折腰

惜秦皇漢武 略輸文采

唐宗宋祖 稍遜風騷

一代天驕 成吉思汗

只識彎弓射大雕

俱往矣 數風流人物 還看今朝 —— 毛主席

今日註定比西天取經99難還痛苦

涅槃重生，這次上馬讓我想起了一本書（活著）

看的我真的淚流滿面，

那種人性的堅強

是常人都很難達到的

讀雞湯也許會給你三分鐘熱度

但是這碗雞湯我乾杯

上馬

有些風景只能喜歡卻不能收藏，就像有些人只適合遇見，卻不適合久伴。

小叔，11月17日今天上馬太難了

從未感到如此痛苦

從27K跑蹦的時候

眼淚不停的打轉，極度失聲痛哭

強忍著淚水，站在旁邊拉升身體

只有經歷過大腿，小腿肌肉抽筋

才能感受到那種好像用刀子在身上切肉

2019年上海馬拉松

頂著高溫天氣的侵襲

從外灘金牛廣場出發

穿行於上海的大街小巷

記得2018年上馬漂泊大雨

這一年是我PB的福地

舒服的天氣

#上海馬拉松#

完美的一天

見到了好多許久沒見面的大神

每一次大賽都是一場盛大的聚會

共同完成人生中的這一段距離

感謝MyBMWClub 俱樂部

（當時發的朋友圈 定義佛系跑）

內心充滿了PB的渴望

但是最好不得而為之

真的成為佛系跑者

安全完賽

在歡呼聲中鳴槍開跑

清晨的魔都

再次被大家點燃

每個人都像斯巴達克斯勇士一樣

充滿了戰鬥力

上馬3年，今年最終還是PW了

讓我內心感到非常的痛苦難受

這不是我今年的答案

我努力備戰了3個月

付出了太多汗水精力

因為自己實力評估不夠

反而要去完成破3的夢想，導致跑崩

從出發前1K—15K，我都儘量在控制速度

因為配速表我都是寫在手上，按照那個配速階段時間在跑，前面5K人比較多，也不好跑，今年在B區出發，相對而言比去年好很多了，出發比較順利，前面5KM配速本來計劃在4.35左右的，但是因為手錶配速比較飄逸，最終1—15K 4.27的配速完成，比較順利，感覺今天狀態還好，如果不能破3，那麼全馬成績應該定義在305附近，但是想像很美好，現實很打臉，努力奔跑著

不知不覺跑到了16K，看到了四個黑人退賽

可能都被今日的氣候給影響了

不知不覺來到了半馬，按照配速表跑，

我自己還是跑快了2分鐘，對於我來說還是比較耗費體力的，

最終前半程用時1小時31分完賽，按照這個成績繼續跑下去的話，

破3非常有希望的，因為這次我打算跑遞增的方式去做

我顯然是過早樂觀。

「想明白了？」

「想明白了。」

「放棄了？」

「沒有。」

——最偉大的個人英雄主義

因為這次給自己訂的目標，要嘛PB305以下成績，要嘛就是跑崩或者PW，沒有選擇的餘地，只有沖鴨，還是沖鴨

賽後才知道，國內多位冠軍在 25KM退賽

在這段距離我自身感覺到了身體的傾斜

再加上烈日的照曬

讓我身體消耗很大

上身開始不穩，跑步姿勢左右晃蕩

感受到了黃浦江烈日穿透了肌膚

深深刺骨

不含而欲

在追尋夢想的道路上，難免跌倒受傷

難免會受到許多艱難阻礙

但是每次跑在黃浦江上

看岸邊綠樹成蔭，水中遊船穿梭

放眼望去，來自世界各地的大小巨輪千姿百態

點綴著江面，壯觀十足

讓我繼續前進的動力

烈日下，黃浦江，讓我們無法受得了

（在27跑崩的時候，自己在哭泣，然後自己內心不斷安慰自己，找其他因素來調整心態，應該穿壓縮襪的，按照以前跑比賽裝備戰鬥，不應該臨時換裝備，自我安慰調解自己內心深處）

你要想，這快樂不是永恆的

當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恆的。

不一定每場比賽都要pb，

但每場比賽都應該有不同的意義

但因為堅持戰勝了今天得的自己

去年上馬雨中PB到今年折戟，

都是我年度最難忘的比賽。

當我每次PB的時候才能感受到那種感覺

慾望不是人痛苦的根源，

慾望是人幸福的根源，

通過自己的雙手實現自己的慾望，

是幸福快樂的源泉

每次到達終點那一刻，如負釋重

也是下一段路程的開始

站在起點，等著國歌

等著發令槍的聲音

究其本質，實力不允許

捉其原因，沒有為之去努力

今年上馬我足足備戰了3個月時間

這期間跑了大概600KM

2017年上海完賽為主

2018年上海PB3小時20

2019年上馬PW

短短3個月備戰訓練

我經歷了三伏天和三九的沒人性

時刻把自己推到極限的邊緣

備戰訓練是一段漫長的旅行

可能內心太想PB了

導致自己在賽場上太興奮了

沒有控制好自己的節奏

導致最後崩潰了

總結了經驗，還是自身能力不夠

還需要好好訓練

加油，少年

不要停止奔跑

不要回顧來路

來路無可眷念

值得期待的只有前方

期待明年魔都再見

遇見更好的自己

天時、地利、人和
才是一場完美的馬拉松
才有了下一場馬拉松目標
做出自己的選擇
然後認真對待事情
需要付出熱情和努力與時間
也需要冷靜和耐心
重複再重複的訓練
我們的路程不止42.195km需要一步步走

(烏帥）

慾望會讓人痛苦，沒有追求也會讓人痛苦

掌控命運，並不一定是獲得多大的成就

而是追隨自己內心的信仰或希望

「欲無欲，事無事，為無為」

每個人都有自己的路，路漫漫其修遠兮

想享受到頂級的慾望

只有通過頂級的煎熬才能獲得

唯有慾望是遺憾的起點

每個人都具有掌控自己命運的力量，

成為英雄

每個普通人都或可達到的標準

——掌控自己的命運

內心不斷的告訴自己

只要你「夠堅強、夠勇敢...」

希望是美好的，也許是人間至善，

而美好的事物永不消逝

世界上只有一種英雄主義，

那就是了解生命而且熱愛生命的人

—羅曼羅蘭

這次失敗並不是人生就此失敗

它是從反面錘鍊更強大的你，

給予你成長的機會，

從中吸取經驗教訓重新開始

我相信每個人的潛意識裡

都有著深不可測的力量

在哪裡跌倒就從哪裡爬起來

明年 2020上馬再見

苦心人終不負，三千越甲可吞吳

2020 上馬再見

2020 上馬再見

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去上海