一說到中秋節，一定離不開吃月餅。現在市面上各種各樣的月餅讓人垂涎欲滴，家長們除了要選擇品質好的，還要注意不要一次食用過多。月餅雖好吃，但也是甜膩，吃多了容易損傷脾胃功能。

如果孩子吃多了月餅，出現了舌苔厚膩、口臭、大便黏膩、大便乾燥、便秘、睡眠不安等任意一兩種狀況，那多半是消化不好，有積食了。

孩子積食，推薦的方劑是三星湯。還有一些藥材，比如雞內金、獨腳金等等，也都有消食導滯的作用。這些藥物的使用，尤其是給孩子使用的，家長就要很謹慎，不能只是模模糊糊隨意亂用。

為什麼推薦三星湯

孩子積食，發現及時的，首選三星湯。

• 三星湯非常適合孩子的體質特點，簡單之外效果又很好。最重要的是，消導的藥物力道太大，經常使用會傷陽，但是三星湯很溫和，這方面的風險比較低，日常保健使用也很安全。
• 三星湯的組成是三味藥：谷芽、麥芽、山楂。

這三味藥的組成使得三星湯是平性偏溫，不寒涼。大多數消導的藥物，偏寒涼的居多，三星湯很平和，稍微偏溫一些，不會由於寒涼而損傷孩子稚嫩的脾胃，反而有一點點溫補的效果。

• 三星湯因為很溫和，所以一定要配合素食，同時服用的這幾天家長要安撫孩子的情緒，不能讓孩子太興奮。這樣使用下來，絕大多數的孩子積食都可以改善和緩解。

食療方——三星湯

原料：

谷芽10克、麥芽10克、山植5克（1歲以上）；

谷芽8克、麥芽8克、山楂3克（1歲以內）。

用量：

1歲以上的孩子,2碗水煎煮成1碗,給孩子喝。

1歲以內的孩子,1碗水煎煮成小半碗,給孩子喝。

可以適當放一點黃糖調味。也可以用炒谷芽、炒麥芽、炒山楂,炒過的更溫,味道也不會太酸,只是藥店不一定都有。

用法：

消化不好旳：三星湯 素食喝2-3天。

日常保健 : 三星湯素食一周1次。

三星湯是非常非常溫和的，這個劑量適合任何年齡段的孩子。哺乳期的小寶寶，有必要的時候也是可以喝的，不會有副作用。

喝三星湯的時候，可能便便會偏黑，是正常的，說明腸胃的積食正在得到清理。但是家長不要用三星湯沖奶或者其它飲料給孩子喝，這樣混合不好。

寶媽們可以中秋抽空試試給寶寶做做護脾胃保健三星湯哦！