在近日不斷的橙色預警中，每天都在中暑邊緣瘋狂試探的我們，小暴脾氣是不是一點就炸？
我們總是將天氣與自己的情緒聯繫起來。在許多文學、影視作品中，高興時，窗外必然是陽光燦爛；抑鬱時，天上必然是陰雲密布；傷心時，外面必然是傾盆大雨……
但在現實中，我們的情緒不但無法「感天動地」，還會反過來受到天氣的影響。
例如1988年7月，美國迎來了有史以來最熱的夏天：各家各戶的電費飆升，高速公路上停滿了因為過熱出現故障的汽車，冰棍還沒吃到嘴裡就化了……與此同時，犯罪率也像氣溫一樣打破了記錄。謀殺、強姦、持械搶劫、襲擊等案件數量飆升，高達156萬起。
雖然很難將任何一起案件歸咎於高溫，但科學家們相信，高溫與暴力犯罪之間，的確隱藏著一些我們尚未查明的聯繫。
為什麼高溫會催生出暴力犯罪？天氣和我們的情緒到底有什麼關係？
天氣和我們的情緒有什麼關係？
天氣對情緒的影響
陰雨連綿，難免使人精神懶散，鬱郁不快；陽光明媚，不自覺間人就會精神高漲，心情愉悅。這一切背後，就是氣象情緒效應——氣象變化會影響個體的情緒狀態。
對情緒影響最大的氣象變量是日照時間、溫度、濕度，此外每個人的天氣性格也是重要的影響因素。
- 陽光與心情
研究發現，明媚的陽光會減輕人的焦慮和不安，使人感受到幸福和愉悅。
沐浴在溫暖的日光下，我們體內的褪黑素分泌活動減弱，血清素增加。褪黑素是導致我們嗜睡和疲倦的元兇，褪黑素減少，我們就會精力充沛。血清素是一種能使我們產生愉悅情緒的神經傳遞物質，會影響記憶、抑鬱和睡眠狀態。天氣晴好，陽光明媚，我們體內的褪黑素減少，血清素增加，人自然就變得活力滿滿，非常開心。
天氣不好的時候，沒有太陽，我們體內會產生更多褪黑素，人也變得懶散起來，動不動就想睡覺。同時，我們體內血清素會減少，沒有足夠的血清素，人很難覺得幸福，整個人都會變「喪」。另外，天氣不好的時候，由於只能長時間悶在室內，這也會使我們感到不快。
陽光使我們體內褪黑素減少，血清素增加
各種因素疊加之下，天氣不好，想高興都難。某些人甚至會患上季節性情感障礙，這種病也被稱為「冬季抑鬱症」。因為冬季晝短夜長，日照時間減少，對天氣敏感的人一不小心就抑鬱了。治療這種病，最有效的方法就是強光治療，隨著強光照射，人體內血清素增加，褪黑素減少，心情也會好轉起來。
- 溫度
溫度的高低也會影響我們的情緒。溫度較低時，為了不至於被凍死，身體需要更多能量維持體溫，這也意味著身體會將更多精力轉移到這一目標上。所以，溫度下降時，我們很可能會昏昏欲睡，不願參與社交和活動。雪上加霜的是，每當氣溫下降時，很多慢性病（例如腰痛）也會跳出來刷存在感。
但是，炎熱的天氣也並不是那麼美好。不管陽光多麼燦爛，一旦溫度過高，超過一定界限，人就會比平時更易怒。美國的一項研究就表明，高溫與犯罪數量之間可能存在聯繫，溫度越高，暴力犯罪案件越多。
- 下雨天與食慾
何以解憂，唯有暴食。寒冷多雨的季節，心情抑鬱的我們，一不小心就會暴飲暴食。
在寒冷多雨的天氣里，我們體內的血清素水平下降。隨著血清素的減少，我們就會非常渴望碳水化合物，因為碳水化合物能在短時間內增加人體內的血清素。這就是為什麼不開心了，吃頓好的心情就會變好。
寒冷多雨的季節，我們更容易抑鬱
- 天氣與性格
天氣對情緒的影響，很大程度上也取決於每個人的天氣性格。
在一項針對415名荷蘭青少年的研究中，科學家發現，大約一半的青少年並沒有受到天氣變化的影響，而另一半則受到了影響。進一步的分析確定了以下幾種天氣性格。
夏季熱愛型（17％）——喜歡陽光明媚、氣溫適宜的天氣，討厭下雨。
夏季憎恨型（27％）——喜歡下雨，討厭陽光明媚、氣溫適宜的天氣。
厭雨型（9％）——討厭下雨，但對陽光明媚、氣溫適宜的天氣並不是特別喜歡。
不受影響型（48％）——在很大程度上不受天氣變化的影響。
Psych Central的創始人兼主編約翰·格羅赫爾（John Grohol）指出，天氣肯定會影響人們的情緒和情感，但是這種關係的強度和方向因人而異，對某些人的影響較小，對某些人則更為明顯。
天氣對人情緒的影響，很大程度上取決於每個人的天氣性格
許多人認為惡劣的天氣會使我們悲傷，好天氣會使我們高興。格羅赫爾認為，這可能取決於一個人對「好」天氣或「壞」天氣的定義。如果有人喜歡下雨，那麼在他們看來，陰沉的雨天是「好」的；而對於那些喜歡陽光和藍天的人來說，雨天是「壞」的。
同樣的天氣，不同的人會表現出不同的情緒。但是的確有一些季節，會比其他季節帶給我們更多的幸福感。
氣溫越高，暴力犯罪越多
天氣影響著我們的情緒。隨著全球變暖，科學家們越來越關注高溫對情緒的影響。
每一年，隨著溫度上升，我們的性格也會發生一些變化。
有些人症狀相對較輕，可能只是在堵車時更容易壓不住脾氣狂按喇叭，或者只是不願意對陌生人伸出援手……
但也有一些令人不安的變化。2018年，一股熱浪席捲全球，北極頻頻發生火災；馴鹿熱得跑到芬蘭的海灘上避暑；因為冰雪融化，瑞典的最高峰都變矮了……人類社會中也出現了一些奇怪的現象。在英國，撥打999報警電話的數目創下了歷史新高。一位警官評論說，公眾對這種天氣的反應「非常奇怪」，在一些地區，報警電話甚至增加了40%。
當然，這些聽起來都像是臆想出的關係，並不能說明高溫就是罪魁禍首，可能還存在很多其他解釋。但世界各地的學術研究，有力地證明了高溫和暴力犯罪之間的相關性。
在英國，從2010年4月到2018年4月，氣溫達到20℃時的暴力犯罪率比10℃時高出14%；
在墨西哥，氣溫越高，有組織的犯罪就越多——一些學者懷疑，這是因為高溫使人產生了「暴力傾向」；
在南非，溫度每升高一度，謀殺案數量就會增加1.5%；
在希臘某地區發生的137起兇殺案中，超過30%的案件發生在平均氣溫25℃以上的日子；
在撒哈拉以南的非洲、美國、芬蘭和西班牙等地，研究人員也發現了類似的現象……
總的來說，許多科學研究都證明，高溫確實會在一定程度上催生暴力犯罪。
越來越多的證據表明，高溫會影響我們的行為
最近的研究也證實了社會運動和天氣之間存在關聯。一項對過去36年中7000多起社會運動的分析發現，它們往往發生在氣溫不冷不熱的日子。如果溫度繼續升高，這些社會運動很有可能演變為暴力事件。
雖然社會動盪可能會發生在一年中的任何時候，但當氣溫更高時，我們似乎更可能對此作出反應。
鄧迪大學心理學名譽教授特雷弗·哈雷（Trevor Harley）補充說：「高溫和騷亂之間不是線性關係，而是U形。當天氣變得特別熱或特別潮濕時，因為動起來太不舒服，人們反而懶得折騰。」
一項研究分析了12個國家的1320148自殺事件，發現氣溫也會影響自殺。溫度越高，自殺發生率越高，當溫度達到27℃時，自殺率最高，典型代表是西方國家和南非。一項澳大利亞的研究也發現，當氣溫上升到27℃左右時，住院人數會比平時上升7.3%。
氣溫如何影響我們的行為
為什麼高溫對我們的行為有這麼大的影響力？
最有可能的原因是，高溫悶熱的天氣使人覺得不舒服，心情糟糕，做出一些不那麼好的行為。有大量證據表明，高溫會使我們更憤怒、更緊張、更不快樂。比如天氣炎熱時，足球運動員更有可能做出攻擊性動作，記者更有可能在報道中使用負面語言，人們更有可能罷工或辭職……
為了便於理解，一位研究人員給出了一個簡單粗暴的類比：平均而言，人們在氣溫32℃和21℃時的感受差異，比他們是喪偶、離異還是已婚之間的差異更大。
研究發現，天氣會通過我們的身體，影響我們的大腦。2017年，科學家發現芬蘭的氣溫與人們體內的血清素含量有關。更重要的是，他們還發現血清素含量和每月的暴力犯罪率有關。這表明，高溫改變了我們體內的血清素水平，使我們更具攻擊性。
西班牙的「番茄大戰」等夏季狂歡節，會讓人們短暫地陷入狂熱的氛圍中
另一種觀點認為，高溫會使我們體內的睪丸激素水平提高，使我們更有攻擊性。這可以在一定程度上解釋，為什麼隨著氣溫上升，性暴力和家庭暴力的發生率會大幅增加。
但是這些研究大多數都是基於相關性——研究人員把溫度這個因素，和犯罪聯繫起來。但這並不意味著一個因素的變化，必然會直接影響到另一個因素。例如夏天晝長夜短，我們有更多的時間聚會、飲酒、娛樂，會接觸到更多人，這會不會是導致我們行為發生變化的直接原因呢？
「很難把這些事分開考慮，因為它們總是同時發生，」哈雷說，「比如自殺率——自殺率高的時候，往往是氣溫更高的時候，但這也可能是因為人們的戶外活動增加，自殺也變得容易起來……俄羅斯是自殺率最高的國家之一，但這可能與酗酒有關，而不是天氣影響。」
新冠疫情的出現，一定程度上有助於解決這個問題。因為疫情，許多夏季活動被迫取消，更便於我們研究高溫與暴力之間的關係。
但無論如何，未來都不會很樂觀。
全球氣候變化可能使極端高溫天氣出現得更頻繁，因此了解天氣和行為之間的聯繫比以往更加重要
科學家預測，隨著全球氣候開始變化，平均氣溫每上升2℃，西歐等溫帶地區的暴力犯罪率就會上升3%以上。許多專家認為，即使我們兌現了應對氣候變化的所有承諾，氣溫仍會上升3℃以上。
雖然高溫如何影響我們仍然是個謎，但我們必須做好準備，迎接即將到來的一切。
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