富貴包是哪些因素引起的？
1、長期體態不正確
現在很多人在生活中都有長期低頭看手機的習慣，或者是一直將脖子往前伸看電腦。這樣長期下去容易導致頸椎的正常生理曲度發生變化，會逐漸向前凸，而胸椎的生理曲度又會逐漸的往後凸，這樣一前一後就會在頸部的後側形成一個轉折點，導致這塊的肌肉出現凸起，形成所謂的「富貴包」。
2、肌肉疲勞、姿態改變
對於一些人來說，頸椎和胸椎的生理曲度是正常的。但是他們也會出現富貴包，這是由於頸胸椎肌肉張力不足所引起的。這類人的體態是肩背前垂，腦部往後墜。由於人為的因素造成轉折點的曲度過大，導致頸後側出現富貴包。
3、骨盆傾斜
不少人在日常的姿態是骨盆前傾的狀態，在這種姿態下身體的重心是往前移的，身體為了可以保持平衡，胸椎就會向後移動，這樣一來腰椎處的形成曲度就過於大，腰部會出現下榻。在這個時候想要避免身體往後倒，自然需要頭部往前探，為了穩定頭部的重心，頸椎和胸椎之間的肌肉就會加厚，就會形成富貴包。
而骨盆後傾也同樣會導致出現富貴包，因為骨盆後傾的時候身體為了維持平衡，會導致胸椎向前移位，導致駝背出現。當頸部過度的往前伸的時候，就會導致富貴包出現。
富貴包該如何消除？
1、在生活中要讓自己的體態改變，含胸弓背是引起富貴包的一個重要原因。日常儘量要減少低頭看手機的時間，看手機的時候儘量將手機平放在眼睛前平視。走路的時候要注意抬頭挺胸，逐漸地改善含胸弓背的體態。
2、如果你的富貴包已經影響到正常生活，建議去醫院進行治療。正規的醫院內多數都有按摩科，醫生會根據你的情況來做按摩治療。通過加強頸部的血液循環，可以讓富貴包有效變小，但是需要注意的是，要選擇正規的醫院，選擇不正規的地方治療，手法不對是會引起頭暈等副作用的。
3、在家的時候，可以使用熱水浸濕毛巾然後熱敷富貴包的位置，每次敷15分鐘左右，對於富貴包內的寒氣可以起到一定的祛除效果。 富貴包是很多人身上都存在的一個現象，是民間對於不良體態的一個俗稱。富貴包的位置在頸部的後側，長了富貴包之後，不僅會影響美觀，還會給身體造成很多不良的影響，導致富貴包形成到底有哪些因素呢？該如何消除富貴包？就這兩個問題，下面我們一起了解以下吧~