每個女生都希望自己漂亮,雖然現在這個時代,想要悄悄地變漂亮有很多的方式,像是醫美、整形等,但是除了價格昂貴以外,還存在一些風險,其實雖然誰都沒有辦法抵禦歲月的痕跡,但是平時養成良好的生活習慣,內外兼修不僅可以讓皮膚、身體狀態越來越好,還能養成自律的習慣,讓氣質更出眾,時間長了,一定會越來越美。曉曉就為大家總結了下面10個讓長相一般的人都能變美小習慣,堅持下來,你也能變女神!
1、每天早上空腹一杯水
都說女人是水做的,每天8杯水是很多女生現在已經養成的習慣,多喝水不僅有利於新陳代謝,還能讓皮膚更加水潤白皙,而每天早上起來,空腹的情況下喝一杯白開水,可以很好的達到通便、排毒的功能,除了白開水,根據自己的喜好,喝一杯蜂蜜水或者淡鹽水都對身體同樣有好處。
2、堅持護膚
俗話說,一白遮百丑,雖然不是每個人都天生有著白皙的肌膚,但是選擇自己適合的基礎護膚品,經常做面膜,補水,化妝以後做好清潔,尤其是要堅持防曬,每天塗抹防曬霜,不要因為現在是冬天就忽略防曬的重要性,長期堅持下去,皮膚一定會越來越好。
3、飯後站立半小時
現在大家的生活節奏都很快,尤其大城市裡MM,每天工作都是坐著,晚上到家也就沒時間也沒精力運動了,長此以往不僅容易變胖,更影響健康,而每餐飯後站立半小時,能夠讓胃部在不停的蠕動當中將食物消化掉,促進代謝,還能防止腰腹部脂肪囤積,一舉兩得。
4、堅持一項運動
挺拔的身姿、纖細的身材對於一個女人來說,甚至比漂亮更重要,尤其決定著一個人的氣質,而想要身材好,運動是必不可少的,瑜伽可以幫助女人增加身體的柔韌性,保持優雅的身姿,跑步可以鍛鍊肺活量,促進健康,而所有的運動都能排汗排毒,所以選擇適合自己的一種運動,規律的堅持,長期堅持下去,身材一定更加纖細,皮膚更加緊緻。
5、11點之前睡覺
堅持規律作息的重要性大家都知道,但是專門把11點之前睡覺這件事拿出來說,是因為現在尤其是年輕人熬夜非常普遍,熬夜不只是讓臉色看起來不好,對於身體損傷也非常大,所以想要越來越漂亮,一定要早睡,保持充足的睡眠。
6、不要蹺二郎腿
包括曉曉我,都有不自覺的蹺二郎腿的習慣,除了看起來不夠文明以外,還會壓迫人的腿部神經、腰椎,影響血液循環,造成腰肌勞損、下肢發胖等問題,很多MM會覺得好像做著不蹺二郎腿都坐不穩,那正是因為腰椎出現問題,更需要注意了。
7、注意手、頸部、腳等細節
手是女人的第二張臉,經常做家務的女人,手免不了會粗糙,而頸部比臉部更容易看出來衰老,而腳在夏天穿涼鞋的時候,有死皮等問題很容易出賣到底是不是精緻,所以平時不光要注意臉部護膚,手、腳、頸部、手肘、膝蓋等細節處也要一起做好護膚。
8、學點化妝、穿搭技巧
在當代社會,化淡妝,看場合穿衣,不僅僅是為了美,還是一種對自己、對他人尊重的表現,而且不管化妝還是穿衣搭配,都不是那麼簡單的事情,都需要投入時間、精力來學習。
9、培養一種愛好
腹有詩書氣自華,都知道讀書對於一個人氣質的重要性,不過確實不是每個人都喜歡讀書的,但是除了讀書,培養一種自己的愛好,唱歌、跳舞,不管什麼都好,不僅能打發無聊的時間,還能找到成就感,放鬆心情,相由心生,心情好了,一定也會看起來越來越漂亮。
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