中國的飯桌上總是會有酒的存在，酒桌上也存在不少不良風氣。有一句酒禮儀是這樣的：「酒滿敬人，茶滿欺人」，不少人在酒桌上都深受其害，明知道不能多喝，但迫於無奈還得繼續喝，難以脫身。

一喝酒就上臉，其實很常見的。但有一類人，他們喝一點酒就會臉紅，很多人以為這是正常的生理反應。但其實，一旦出現臉紅的情況，就是身體在向你發出預警了。

喝酒為什麼會臉紅？

酒精進入人體後，會被一些酶代謝為乙醛，進一步代謝為二氧化碳和水排出體外。而有近半數中國人天生缺乏這類酶，所以體內的乙醛就不能被順利代謝，堆積在體內。接著，乙醛會作用於人的中樞神經和血液，引起頭暈、噁心等反應。同時，它還會讓人體的毛細血管擴張，顯得面紅耳赤。

正常情況下，只要體內的酶正常運轉，乙醛會很快會被代謝排出。但如果喝的量太大，來不及代謝，就會在體內堆積下來。所以很多人喝酒過量，就會出現臉紅的症狀。

而對於那些喝了一點就臉紅的人，則是體內負責代謝的酶不足，運轉不正常，導致乙醛沒法快速被轉化，所以稍一接觸酒就會臉紅。

這類人在喝酒後，體內積累的過多的乙醛不僅會讓他們更加難受，還會增加高血壓和癌症的風險。

又有人說了，缺少這種酶，可以經常練習喝酒養成啊！一點點喝，總有一天養出來。錯！這是不可能的，不要再抱有這種觀念禍害自己和他人。酶的缺失，是基因上的問題，無可改變。所以這類人群一定要注意飲酒量，能不喝酒就不要喝酒。

當然，這並不是說喝酒不臉紅，就可以放心喝。酒精是一級致癌物，過量飲酒，無論是否會臉紅，都會帶來很大的健康風險。

除了喝酒容易臉紅的人之外，還有5類人，也不適合飲酒。

孕婦、哺乳期女性

孕婦喝酒可能導致胎兒酒精綜合徵，胎兒酒精綜合徵的症狀可能包括身體缺陷、智力或認知障礙。所以懷孕期間，要儘量避免飲酒。母親喝得越多，胎兒風險越大。

同時，哺乳期女性也要避免飲酒。酒精可以通過血液傳輸進入到乳汁，媽媽若在哺乳期飲酒，酒精可以在30-90分鐘內傳輸到乳汁中。如果寶寶在此時喝奶，酒精則會刺激寶寶的大腦和神經系統，輕則會導致寶寶興奮睡眠混亂，重則導致酒精中毒。

服用以下藥物的人

醫生給開出某些藥物後，通常會叮囑服藥期間不要飲酒。很多人不聽，但其實如果不注意，真的會有生命危險。

這裡的某些藥物主要是頭孢類和甲硝唑，無論是口服或者打針。

這些藥物會和酒精互相作用，如果服藥後飲酒，15 分鐘到 1 個小時左右，可能會出現這些症狀：看不清東西、臉紅、胸悶、頭疼、心悸、噁心、嘔吐，甚至喪命。如果年紀較大，本身就有高血壓、心臟病的，那就更危險了。

這類藥物很多，一般人也記不住，所以你只需要記住「頭孢」「硝唑」兩個詞就行。當然，最好的情況是，服用任何藥物都不要飲酒。

肝臟不好的人

肝不好不能喝酒，想必大家都知道這個常識。

酒精進入人體後，主要都靠肝臟來代謝。長期大量飲酒者，肝臟勞累過度，損傷嚴重。長此以往，對肝臟功能的正常發揮是極其不利的。

嚴重情況下，肝細胞會發生不可逆的損傷，發生纖維化。如果肝纖維化持續發展，最終肝臟失去彈性，就轉變成了肝硬化，無法逆轉，更不可能治癒。如果還不注意戒酒，還可能發展為肝癌。

所以親朋好友聚餐，不要靠喝酒來衡量感情，為彼此的健康著想，比一時氣氛更重要。

糖尿病患者

糖尿病患者也是不宜喝酒的，因為治療糖尿病患者時，經常要口服降糖藥。口服降糖藥可降低機體對酒精的耐受程度，因此這類患者飲酒後極易出現酩酊大醉的現象。

同時酒精可阻礙肝臟對糖原的作用，又可引起嚴重低血糖。嚴重低血糖現象不容易與醉酒區別開來，常被人們誤認為醉酒之後沒有及時處理的原因，但是這樣很可能因低血糖而導致死亡。

高血壓、心臟病患者

酒精會刺激血管，使得血管的通透性改變，進而導致血壓升高，易發生血管破裂，引發死亡，所以高血壓和心臟病患者不宜喝酒。

當然，以上幾種人只是不宜飲酒的典型。事實上，無論是身體有疾病的人，還是健康的人，都要儘量少喝酒。

此外，小水滴還要提醒大家，喝酒的時候不可幾種酒混在一起飲用，喝空腹酒和冷酒都是容易喝醉的，喝完酒後，可用蜂蜜水或者牛奶來幫助解酒。

今天的飲酒健康知識就是這些了，你記住了嗎？如果有用，記得轉發分享點贊哦~

來源：水滴籌健康

編輯：珠海市市場監督管理團隊

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