健身的朋友們都知道體脂率，科普一下：體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。通常來說女性20%-25%是正常的，超過25%肯定是偏胖的。女明星的體脂率通常都很低，用王菊的話來說女生的體脂率都是低於24%的。
很多女生都很在意體重，其實斤數並不重要。更重要的是體脂率，王菊就自稱她體脂率是27%，她想瘦到21%。相比王菊，張天愛明顯看起來很瘦很高，她的體重是96斤。在娛樂圈中96斤也算是很正常，楊冪身高166公分，體重也才94斤。相比之下張天愛並不算很瘦。
偏胖？答案是的。你一定很好奇，為什麼體重才96斤，還會被認為是偏胖。再加上張天愛平時基本不吃主食，只是高蛋白低脂肪的食物，和閨蜜們聚餐，她也只吃蝦和蔬菜卷。張天愛自稱已經習慣了自律的生活，一方面是由於演員的工作，讓她有動力維持好的身材。另一方面是她本身也是一個很精緻愛美的女生。
前面我們說張天愛偏胖，她並不是我們肉眼中的偏胖，而是按嚴格意義上來說的。因為張天愛體脂有24，按王菊的話來說女生體脂基本要少於24才算正常，她本身就是27，她很想能通過健身瘦到21。這樣一對比張天愛的體脂算是高的了。
張天愛體脂高是有原因的，教練讓她要多吃一點。她也要打算學習摩托重機車，她目前在練腿和臀的力量，為的是能更好地去學習摩托車。說直白一點就是人家張天愛是故意讓自己體脂漲和腿圍漲上去的。
張天愛的身高一直是大家很好奇的，近期她和李沁做宣傳，李沁身高是166公分，可是明顯比張天愛高。張天愛和閨蜜自曝她的身高是166公分，她認為她的身高不算高。你有沒注意到張天愛下一秒直眨眼？
張天愛明顯有一點心虛，一直在眨眼。當一個人說謊話的時候，才會那樣的不自然。她很快就轉移話題，但是說出來的事情令人更加驚訝。她自稱15歲的時候已經意識到要健身練身體了。當時15歲她就倒立，導致肩膀變寬。這樣的話明顯含金量不高。
由此可見張天愛的身高頂多只有161公分左右。只是她的臉會讓人覺得她身高很高。客觀地說張天愛真的是一個很想紅，而且很做作的女生。張天愛在官方公布的身高是165公分，到了真人秀節目卻又變成了166公分。女明星為什麼都這麼在意身高，直接公布真實身高不是很好嗎？就像楊冪此前參加真人秀節目，站在身高尺上直接公布真實的身高。這樣不是很好嗎？
張天愛不火也是有原因的。既然參加真人秀，大家就是想看你真實的一面，連身高都要說謊，實在沒有必要。