今日1時24分
我們迎來立冬節氣
朔風漸起，草木凋零
深秋的濃郁還未消盡
冬，已翩翩而至
立冬
古代民間的「四時八節」之一
天文學上表示冬季的開始
立冬有三侯
一侯水始冰
二侯地始凍
三侯雉入大水為蜃
就是說水能結成冰
土地開始凍結
野雞一類的大鳥便不多見了
象山天氣
俗話說「立冬一日，水冷三分」。據象山氣象台消息，11月9日至10日最低氣溫將明顯下降，城區8～9℃，山區只有5℃左右。接下去也是多雲間晴的天氣，最低氣溫10～12℃，最高20～23℃，陽光持續在線，但晝夜溫差大，早晚記得多穿一件，美麗不「凍人」。
按照氣候學劃分，象山入冬時間一般推遲20天左右，所以當下時節雖有冷空氣影響，但還不會太冷，晴朗無風時比較溫暖舒適，常有「十月小陽春，無風暖融融」之說。
立冬養生
立冬表示萬物收藏，規避寒冷的意思。根據中醫養生學的觀點，此時陽氣潛藏，起居調養應以「養藏」為主。
注意保暖，常按足底，早睡晚起，勤曬太陽；
飲食上要少食咸，多吃苦味食物，以助心陽，適合選擇的食物包括芹菜、萵筍、生菜、柚子、苦菊等；
適當進補，並輔以運動和精神調養。冬季鍛鍊，晨練時間可以適當推遲。
覺得不錯，點個贊吧！
來源：象山氣象