古代先賢曾經遺留不少的健身方法，如五禽戲、八鍛錦、太極拳等，但對於一般人來說，操作性不是很強。
甩手有不同版本，各有千秋，不過，有些甩手方法比較單一枯燥，讓一些習練者沒有興致堅持下去，下面分享的視頻，講解全面，可以給您更多的選擇~按照下面的甩手法練習，身心雙調，功效增倍~
來源：脈脈養生
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