就像當年《三生三世十里桃花》播出時，全國觀眾集體盼著白淺趕緊跳誅仙台一樣，《三十而已》的觀眾們現在就盼三件事：
顧佳離婚，鍾曉芹復婚，以及——王漫妮和「海王」分手。
最新預告：江疏影脫衣怒懟渣男
隨著21集，海王正牌未婚妻趙靜語（高海寧 飾）上線，江疏影手撕渣男的名場面也進入倒計時——
不少觀眾通過預告，已經看到了高海寧掌摑江疏影的一幕。
雖然心疼江疏影，但這一巴掌，還是令人覺得痛快，劇迷們的彈幕都在刷：「終於來了！快打醒她！」
高海寧，今年33歲的TVB女星，雖然在《三十而已》只出場兩集、拍了9場戲，但「港女」的氣質、「正宮」的憤怒，都被她拿捏得死死的，氣場碾壓。
有劇迷感慨：「高海寧這位TVB御用女狐狸精，現在（終於）演正房了。」
是啊，在TVB演了N年壞女人的高ling，這一巴掌也終於打掉了多年來貼在她身上的「狐狸精」「壞女人」標籤。
01 僅用3場戲，一個女人的悲劇就躍然眼前了
《三十而已》是個群像戲，不僅有楊立新這樣的老戲骨「托底」，難得的是從童瑤、毛曉彤、楊玏到李澤鋒，全員都演技在線。
第一次出現在內地電視劇里的高海寧，僅僅出場兩集，卻毫不突兀，這也是本事。
高海寧出現的三場戲，短短几分鐘，就能感到這個人物情感的變化層次。
第一次出場，趙靜語先是試探江疏影，擺明了就是折騰她，試了一堆衣服，結果只買一條領帶：
第二次出場，趙靜語依舊只買一條領帶，通過一張印有海王名字的黑卡，來正式亮明「正宮」身份：
拼音是海王的名字「梁正賢」
接著亮出無名指的訂婚戒指，正式跟江疏影攤牌：「我才是梁正賢訂婚了七年的未婚妻，雖然沒有公證結婚，但他的親朋好友都知道我們是夫妻身份」。
這對王漫妮是一個巨大打擊，因為她立刻就明白了自己在海王心中的地位：他從來沒有帶自己見過親朋好友，見的都是朋友們的情婦！
可想而知，王漫妮在海王心中，也就是一個「區域代理」、「上海區女友」。
第三次出場，高海寧當眾扇了江疏影一耳光！
為什麼呢？因為王漫妮明知自己「被小三」，然而仍不打算放手，對海王依舊抱有幻想，還希望自己能夠上位取代趙靜語的未婚妻位置。
高海寧也不是善茬，立刻就明白了江疏影辭職的用意。
三場戲演到這裡，高海寧這個「正牌未婚妻」的身份、故事也就躍然眼前。
她的家世、背景都好過王漫妮數倍，但也是一個被愛情蒙蔽雙眼、在謊言中越陷越深的悲劇女子——
你打得了一個王漫妮，打得了全國所有的「區域代理」張漫妮、李漫妮嗎？有勇氣就去扇梁正賢的耳光啊！他才是悲劇的製造者。
02 被質疑「你也配扇江疏影耳光」，她的回應顯情商
別看這回《三十而已》只是客串，但高海寧可沒少下功夫。
她認真研究了這個角色，把趙靜語定位為「可悲的女人」。
「與其說是霸氣刁難，或許只是在絕望中苦苦掙扎！都是可悲的女人，女人何必為難女人？」
而且作為南京人，不僅說得一口流利粵語，普通話更是標準，高海寧為了配合「趙靜語」的人設，還特意切換到「港普」模式。
高海寧還調侃說，自己嫌普通話說得太標準了，但是太不標準又怕影響對白，大家聽不明白。
《三十而已》中，高海寧扇江疏影的這一耳光，固然令觀眾們覺得痛快，卻也令她受到質疑：「你也配扇江疏影耳光？」
面對這帶有幾分攻擊性的評論，高海寧的回應顯出了高情商：「我剛開始真不敢，是疏影姐給的膽子，叫我真真地打，她非常專業！很開心可以跟她學習！」
江疏影也很高情商在高海寧微博下留言：「打的真真的好，海寧真真的棒！」
不少網友留言，讓高海寧別往心裡去，別把部分人的不理性評論當真，她如此回覆：「入戲太深，懂的」，還問網友：什麼是「上升演員？」什麼叫「海王」？
並且說：「放心沒事！三十而已的女人就是這麼淡定！」果然，不愧是從參選港姐開始，大風大浪都經歷過的高ling。
03 因性感錯失港姐三甲，她卻覺得「幸好」
高海寧1987年1月13日出生在南京，自幼是跟在外婆身邊長大的，讀書時還拿過南京的市級三好學生，13歲才到香港。
媽媽就是大美人，所以高海寧得天獨厚，擁有172CM的身高以及玲瓏有致的曲線。
但是她們家並非富貴人家，13歲到香港之後，父母靠擺攤維持生計，一家人住在旺角的一棟天台屋裡。
2008年，21歲的她聽了媽媽的話，去參加港姐競選。
憑藉34D身材在泳裝環節脫穎而出，從而被港媒封了一個「咪神」的綽號，也被視為當屆冠軍的最大熱門。
但成也性感、敗也性感，在傳媒種種添油加醋的負面報道之下，最終她止步於五強，大熱倒灶。
甚至在面試環節，高海寧自我介紹時，說自己是南京出生，爸爸是做生意的，因此被評委問了一個頗為不懷好意的問題：「你爸爸去南京應酬搞出來的？」
當時高海寧的回答就很有智慧：「緣分註定我爸媽會在南京這麼美麗的地方相遇，之後就生了我。」
21歲的高海寧不懂得：「為什麼我的形象被塑造成很有攻擊性？我做了什麼要被如此對待？」
於是她害怕被點名接受採訪，也害怕處在公眾的凝視下，當港姐決賽結束，其他女孩子都在哭，反而她長出一口氣：終於結束了！幸好沒選上。
之後的一個月，高海寧陷入了抑鬱症的情緒難以自拔，暴飲暴食胖了30磅，躲在房間不想見人，連媽媽都自責：「是不是不該讓女兒去選港姐？」
令她振作起來，擺脫抑鬱症的困擾，同樣是家人。
高海寧和父母家人
媽媽出錢，讓女兒去健身、減重，在健身房裡，她遇到一班師奶點醒了她。
「我不想讓媽媽不開心，所以我要放下這些執念」。
也是從那時起，健身成了令她保持活力、擺脫情緒病的武器。
04 從花瓶到大女主，無非四個字：天道酬勤
《三十而已》有彈幕說：「高海寧像美女蛇一樣，（讓人）欲罷不能」，說出不少TVB劇迷的心聲。
2009年，參選港姐的第二年，她便拍攝了人生的第一部電影：王晶導演的《美麗密令》，扮演一個女殺手。
2010年，她打算去報藝員訓練班的時候，接到了TVB電視劇的邀約《讀心神探》，從此開始了TVB小花旦的生涯。
從沒學過表演的她，時常接到的都是小三、狐狸精之類的角色。
比如《愛情食物鏈》中的高貴芬、《單戀雙城》中的黃淇英，《不懂撒嬌的女人》中的田蜜……因而得名「TVB御用狐狸精」。
《不懂撒嬌的女人》
即便不演小三、狐狸精，她接到的戲份大多都有裸露的重頭戲份，比如《婚姻合伙人》、《法網狙擊》中的性感片段在香港都曾成為熱門新聞。
2019年，高海寧在《婚姻合伙人》中，一個車裡換衣服的片段，因網絡點擊量排名第一，而獲得「萬千星輝網絡快閃頒獎典禮2019的冠軍」。
說穿了，當年利智、葉玉卿、葉子楣因為「性感」而被物化，專演一些胸大無腦的花瓶角色……高海寧的境遇，跟她們一樣。
她每天起早貪黑、努力工作，卻依舊被罵「賣肉養全家」。
高海寧直言，我曾經很介意「性感」這個標籤，也做了很多努力、用很多時間去改變人們對我的看法。
要改變大眾的固有印象，也別無他法，唯有一條路——演好戲。
2012年的《天梯》是她第一部不需要賣弄性感、有角色名字和重要戲份的電視劇，拍到跟黃德斌的一場戲時，她連手都在抖。
這個角色為她帶來了第一個「飛躍進步獎」的提名。
2017年，拍《不懂撒嬌的女人》時，高海寧扮演介入林文龍和宣萱戀情的「小三」，兩位前輩都教她演戲。
「林文龍是第一個教我怎麼演戲的演員」，高海寧將他視為恩師，從這部戲開始，她才懂得對表演樂在其中。
天道酬勤，2019年，入行十年的高海寧終於等到了第一部擔綱女主的戲：《婚姻合伙人》。
她第一次懂得什麼叫「入戲太深」，拍戲之前跟演老公的楊明完全不認識，即使頂著壓力都只有盡力去演，拍完得到監製豎大拇指誇獎。
《婚姻合伙人》
去年，在豆瓣8.4高分的《金宵大廈》中，她首次出演一個8歲孩子的母親，令觀眾對她出色的演技讚不絕口。
有記者問她：你才30齣頭，幹嘛就著急演媽媽？
高海寧說：「我的立場是不磨滅任何角色，別想應不應該演，要想怎麼將角色演好。我覺得做人也好、做演員也好，別怕觸底，別計較那麼多，總會有回報。」
《金宵大廈》
05 與音樂才子六年戀情，婚前因小三介入而告吹
《三十而已》里，高海寧扮演被小三介入七年感情的趙靜語，讓人不由得聯想到她在現實里的戀情：幾乎有同樣的境遇。
2013年起，與音樂才子鄧智偉相戀六年，最終被小三介入而在2019年分手。
港姐，從霍啟剛媽媽朱玲玲那一代起，就有嫁入豪門的傳統，多年來，嫁入豪門的港姐如李嘉欣、楊寶玲、翁佳穗、劉慧蘊等……
高海寧雖然港姐出身，但並未夢想嫁入豪門，曾經窮到銀行卡里只有600多塊錢時，接到朋友的婚禮邀約，她只能揣著全部資產600塊去參加婚禮。
2017年，她用多年積蓄在油塘買下自己的第一套房子。
有趣的是，她雖然形象性感、總演小三、狐狸精，緋聞卻少之又少。
2016年，她與鄧智偉戀愛三年之後，戀情才浮上水面。
鄧智偉外形不算帥哥，比高海寧足足大11歲，曾是TVB的音樂總監，那些著名的電視劇BGM，幾乎均出自他手：
《天涯俠醫》主題曲《心呼吸》，以及《講不出聲》《愛在記憶中找你》《愛不疚》《幼稚完》《只是不夠愛》《離人的月亮》等。
鄧智偉與林峯
兩人談了五年多的戀愛，2019年已經論及婚嫁，高海寧在採訪中甜甜地憧憬婚後生活、生幾個小孩，還拿出自己多年積蓄買下的價值千萬的房子，來做婚房。
然而，今年6月，鄧智偉被踢爆有小三，而且遭到小三索要房產。
隨後，高海寧和鄧智偉在6月6日先後宣布：他們早已在2019年1月分手。
高海寧的分手信，不艾不怨、不怒不悲，堪稱「分手範文」。
「從來感情事都是低調處理，今天只想為早已逝去的輕輕划上句點。對於感情，我是一個執著的人，快樂的，留在心裡成為美好記憶；悲傷的，這是成長的養分；轉身，是明白，是遺憾。駐足於美好，願各自安好。」
結語
在TVB，有一個女星不論年齡還是樣貌身材，均與高海寧十分相近，卻走了完全不同的路：何傲兒。
何傲兒比高海寧小1歲，也參加過港姐，同樣獲得「旅遊大使」稱號，卻因替父還債，與比她年長51歲的富豪林建名譜寫一段令世人瞠目的「爺孫戀」。
還清債務之後，何傲兒繼續做演員，卻不得不改名「何天兒」，來試圖擺脫那段過去。
每一年，都有貼上「性感」標籤投奔娛樂圈的年輕女孩。
有的像舒淇，在大導一路扶持下，捧得影后獎盃；
有的像高海寧，在TVB熬足十年，一部部戲打磨成大女主；
不是所有人都有舒淇的運氣和際遇，但也不是所有人都像高海寧一樣，擁有觸底反彈的耐力和勇氣。
「努力不是自己講的，因為每個人都會說自己很努力、很拼，努力只有別人評價你才算數。」
那個21歲時面對媒體的口誅筆伐，躲進自己小天地的女孩，如今已經被磨礪成了如此通透的33歲女人。
高海寧的目標是佘詩曼，她希望自己像阿佘一樣「能夠隨心所欲地演好角色」，祝她得償所願！
今日主筆：某小刀。未經授權禁止轉載。
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