文| 無盡夏
出處| ins生活原創
作為一枚無可救藥的拍照手殘黨
記不清多少次
拍照之前信心滿滿，
看到照片心如死灰。
如果你也一樣，
請一定認真看完這篇文章！
Bonnie是攝影碩士，
靠教人如何拍照爆紅網絡，
全網粉絲將近300萬。
和那些腰細、腿長、瓜子臉，
靠ps增加魅力的網紅不同，
Bonnie的身材並不完美，
但是！
她拍照擺pose的功力堪稱完美！
40美元的拍照姿勢指導課
報的人絡繹不絕。
一個pose基本在2美元左右。
下面就帶大家感受下，
不p圖，
拍完瘦10斤的pose到底什麼樣！
01
先來看單人照。
不管是站著拍、坐著拍，還是躺著拍，
Bonnie都給出了指導。
站立拍照手部動作很重要，
架起胳膊，形成三角形，
更顯身型。
胳膊擺放不對，
人看起來會很臃腫。
雙手在前交叉，向後微微收肩，
視覺效果瘦10斤。
雙腿分開，
手放腰線處，拉長下身比例。
以平面為背景拍照，
一定要展示出你的曲線。
雙手在腹前固定，
露出臀部線條，
目光自然平視，看向後方。
給人一種堅毅、性感的氣質。
利用環境增加畫面線條感。
把手搭在某處，
如果想要曲線，就凹出背部線條。
衣服裝飾不同，
拍照策略也有不同。
第一張照片因為披著外套，
胳膊做出了三角形，但沒有稜角。
可選擇拍攝近照，
將衣服收緊，輪廓乾爽利落。
左邊的照片
看起來沒有精氣神，身體比例差。
那麼將上衣收入裙內，
掐腰，突出腰部線條。
同時，改變腳步位置。
背包時，
選擇回頭照，更有感覺。
不得不說，
同一個人，同樣的環境，同樣的服飾，
只是拍照姿勢做了些許調整，
照片呈現的效果完全變了模樣。
02
其實，對很多人來說
站立姿勢拍照即使不驚艷，也看得過去。
最常翻車的是坐著或蹲著拍照，
別急，Bonnie這裡也有妙招。
首先是胳膊擺放。
蹲坐時，面對鏡頭，
大家很容易把力量集中到胳膊，
用它支撐身體，很不自然。
解決方法是儘量放鬆，
去除胳膊的壓力感，
看起來會更優雅，更自信。
胳膊舒展
讓顯得更有力量，更颯。
而不是畏縮、膽怯。
雙腿的位置也很重要。
坐姿和下蹲拍照，
注意把腳前後分開，增加層次感。
伸展離鏡頭較遠的腿，
拉長身體線條。
千萬不要過度收縮你身體！
雖然左邊照片雙腿也呈現三角形，
看起來卻很沒有安全感。
可以把一條腿放下，創造兩個三角形，
上肢抬高，顯得更自信。
右邊是本季Bonnie最愛的小鹿跪姿，
做起來並不舒適，
但和它呈現的效果相比
不值一提。
Bonnie的pose
每張都可以成為模仿案例。
樓梯照、睡衣照、陽台照……
每一個都實用又美麗。
03
下面是單人照中難度最大的：
躺著拍攝。
到底怎樣才能避免
臉大、腰粗，死板，無線條感呢？
陽台pose
適合任何開闊地帶。
舒展身體，即使你是躺著的，
也要把胸廓挺起來。
雙腿分開，拉長，
展現出活力。
躺著拍照的大忌是
「完全平躺」。
可抬起雙手或上身製造出層次感。
你以為
草地照只能是上面的樣子，
其實它完全可以呈現另外的效果。
04
除了單人照，
對於姐妹、情侶合影，
Bonnie也給出了不少攻略。
姐妹逛街、聚會，
拍拍拍自然少不了。
學完下面的合照秘籍
小姐妹保准對你刮目相看。
體型不同的人並排站著拍攝
會讓差距更加明顯。
可以稍微向後退一步，拍攝側身照
讓畫面看起來更平衡。
增加自然的動作交流，
使畫面更生動。
多人拍照，
間距最好錯落有致。
不知你有沒有過這樣的體驗。
自己拍或和姐妹一起拍，
pose可以擺到飛起，
一旦和男朋友一起
簡直慘不忍睹 ……
比如像這樣：
頭髮都快被薅下來了……
或許你們可以試試這樣拍：
甜甜蜜蜜的臥室照：
恩愛快樂的居家照：
清新溫柔的風景照：
……
05
把Bonnie的博客翻了5遍後，
我總結了如下經驗，
簡單、粗暴、好用！
第一：
一定要找好角度。
第二：
小臉一側，立馬瘦三斤。
第三：
利用四肢拉長身體線條，
整個人看起來更舒展。
第四：
雙腿前後分開，製造層次。
第五：
最最重要的是
表情放鬆，不去討好鏡頭。
每根頭髮絲都要釋放出
「老娘天下最美」的氣勢。
Bonnie沒有完美身材，完美臉蛋
但是拍出來的照片
卻深深抓人眼球
那麼美好奪目，張張透出氣場。
除了擺姿勢的技巧，
更重要的是她的自信。
愛自己、相信自己的人
身上有光。
最後，
Bonnie的拍照pose教程
我已經轉發、收藏，練起來了
你呢？