巨星接連倒下，「腹股溝」真的如此兇殘嗎？

英超僅僅過去8輪，曼城就被利物浦甩開了8分之多。上周末的伊蒂哈德球場，藍月亮完敗狼隊，以致於球迷戲謔「沒有德布勞內的曼城就像失去了丁丁的男人」。上賽季比利時中場反覆受傷這次，而這次讓他離開賽場的是「腹股溝受傷」。在足球界，「腹股溝」早已是令眾多巨星惶恐不安的存在，不久之前梅西也因它短暫離開賽場。那麼問題來了，「腹股溝」到底是什麼？它為何如此兇殘？

「羞」於談及的腹股溝

顧名思義，腹股溝是是腹部與股部（大腿）的連接處，俗稱「大腿根部」。由於離外生殖器很近，常常被人們看作是隱私部位，羞於提及。腹股溝部位通常潮濕、不透氣，往往成為健康的隱患。

從本質上說，腹股溝並不是一個器官，而是由許多肌肉、腱膜、韌帶、神經以及血管組成的區域。構成腹股溝區域的肌肉、腱膜以及韌帶主要為腹外斜肌腱膜、腹內斜肌、腹橫筋膜、腹內斜肌與腹橫肌的弓狀下緣、腹股溝韌帶。腹股溝的結構較為複雜，腹股溝管的前壁為腹外斜肌腱膜和腹內斜肌，後壁為腹橫筋膜，上壁為腹內斜肌與腹橫肌的弓狀下緣，下壁為腹股溝韌帶，內口為腹環，外口為皮下環。

相信上面的描述已經把人繞暈了，從更實用的角度說，腹股溝是某些不可描述活動的主要區域，也是重要的性敏感區域之一。對於成年男子，腹股溝是輸送血液和連接神經的通路，其血液循環是否良好，對不可描述活動的質量有著關鍵的影響。而對於運動員來說，腹股溝雖然隱藏在「陰暗的角落」，卻要承擔人體上半身的重量並帶動大腿的發力動作，在各項運動中發揮著非常重要的作用。

腹股溝傷病極其康復

構成腹股溝區域的肌肉、腱膜以及韌帶並不是一塊完整的組織，因此這一塊區域相對比較脆弱，當運動員進行加速奔跑、瞬間啟動和大力射門時，就可能造成肌肉的拉傷，受害者並不局限於足球界，籃球、網球、田徑賽事中的運動員也時常被腹股溝傷病光顧。甚至在普通人的日常生活中，力矩較大的腿部動作也有可能拉傷腹股溝，比如瑜伽、健身、舉高重物、不小心摔倒等等。

與身體其他肌肉結構不同，由於腹股溝是多種肌肉翻轉堆疊而成，很難通過針對性的訓練而得到提升，與其類似的還有大腿內收肌，它們無法像前、後及外側的大腿肌群一樣在力量訓練中得以成長。而在足球比賽或者訓練中，球員有可能長時間維持慢跑或者走動等較為輕緩的活動，一旦突然發力就可能帶來腹股溝的拉傷。

腹股溝傷病大多數為拉傷，但也有其他種類的情況發生，比如腹股溝疝氣，它是指腹腔內臟器通過腹股溝區的缺損向體表突出所形成的包塊，「疝氣」只是俗稱。根據疝環與腹壁下動脈的關係，腹股溝疝分為腹股溝斜疝和腹股溝直疝兩種，腹壁肌肉強度降低，腹內壓力增高是引起疝氣的主要原因。運動員經常劇烈運動，用力過度常導致腹腔壓力突增，導致罹患疝氣，著名的案例就是巴西球星卡卡。

如果是腹股溝拉傷，傷情可大可小，根據球員個人情況，輕微的拉傷可能休息2-3周就能恢復，嚴重的可能伴隨炎症並需要休養2-3個月甚至半年以上，最壞的可能是形成慢性炎症影響整個職業生涯。對腹股溝拉傷最簡單的治療就是休息，一旦感覺不適應立即停止運動，否則有影響整個職業生涯的風險。除此之外，冰敷能夠有效地減輕疼痛和腫脹，穿有支撐作用的緊身短褲會在傷勢的痊癒過程中起到一定的保護作用——也就是人們常說的物理支撐。

如果腹股溝拉傷帶來了水腫和發炎，則需要進行相應的藥物治療，可以使用對乙醯氨基酚或者一些非類固醇消炎藥起到止痛和消除炎症的作用。而更為嚴重的拉傷或者疝氣需要實施手術治療，球員從手術到能進行比賽的恢復期在1-4個月不等。

那些被「腹股溝」傷害的球員們

通過以上的介紹，我們可以發現腹股溝傷病本身並不恐怖，只要進行合理的護理措施，多數球員能夠恢復健康狀態，它的可怕之處在於嚴重時留下的後遺症，這些後遺症足以毀掉球員的整個職業生涯。

這其中最典型的案例就是卡卡，憑藉2006/07賽季帶領AC米蘭問鼎歐冠的出色表現，巴西人榮膺2007年的金球獎，並在2009年以高昂的價格轉會至皇家馬德里。遺憾的是，一代天王並沒有將最好的自己帶到伯納烏，征戰西甲不久他就遭遇了腹股溝傷病的侵襲，大腿、腹部、臀部甚至腰部等肌肉。

腹股溝疝氣的根治需要手術治療，但在和皇馬隊醫等多方面商議之後，卡卡選擇了保守治療。先在腹股溝處消炎，再結合藥物治療鎮痛，最後通過加練的方式維持治療到整個職業生涯結束。超負荷的運轉加上沒能根治疝氣，使得卡卡再沒能回到巔峰狀態，聖西羅曾經的王子在伯納烏徹底走向迷失。

近些年皇馬被戲謔為「皇家比目魚」，但在十年之前這支西甲豪門是實實在在的「腹股溝重災區」，2009/10賽季，皇馬曾經先後有拉莫斯、古蒂、卡卡、本澤馬四人因為腹股溝傷勢長期休戰。除此之外，傑拉德、羅本、巴洛特利、沃爾科特、卡里克、沙奇里等球星都曾被腹股溝傷病困擾。

當傷病到來之時，作為一名職業球員，首先需要明白「欲速則不達」的道理，只有一個健康的自己才能擁有光芒綻放的職業生涯。在此，筆者願卡卡這樣的悲劇不再發生，梅老闆別再被腹股溝侵襲，也祝願德布勞內能夠早日走出傷病，還曼城一個健康的丁丁。