01
近期，《少年的你》上映，易烊千璽飾演的小北，受到了大家的一致好評。
在劇中需要騎摩托，為了演好這場戲，易烊千璽學騎摩托，摔了上百次，甚至拍上部戲時，都把摩托帶到劇組，有空就練習。
為了演好抽煙戲，他嘗試抽煙，嗆到鼻涕眼淚一起流。
他努力揣測角色的心理，甚至在那段時間活成了小北。
影片播出後，《親愛的》編劇張翼是這樣評價他的：「易烊千璽，是一個演員，不是一個偶像」。
這是對他演技最大的肯定。
在拍攝《長安十二時辰》時，易烊千璽飾演的李必日常被掐脖子、踢肚子、過肩摔，甚至還要被抓進水牢，但他堅持親身上陣，以便更好的揣摩角色。
在拍攝水牢這場戲時，正直寒冬臘月，水裡的溫度可想而知。
可面對冰冷刺骨的水流，易烊千璽還是毫無畏懼的走了進去。
整個鏡頭拍完，他已經凍得臉色發白、身體止不住的顫抖，以至於連話都說不出來了。
工作人員立即把他拉了上來，可上來後的第一件事不是擦乾換衣服，而是補妝拍攝下一個鏡頭。
因為易烊千璽認為，自己此時此刻的狀態與角色高度匹配，一旦因為換衣服錯失靈感爆發的時機，就太可惜了。
於是，他就這樣全身濕漉漉的坐在鏡子前淡定地看著化妝師給他補妝，繼續下一場的拍攝。
面對如此努力的易烊千璽，就連《長安十二時辰》官博也忍不住猛夸「努力、敬業」。
《我們的少年時代》導演成志超也多次稱讚他，表現出色，非常勤奮努力。
他努力提升的演技也得到了網友們的認可，《少年的你》上映10天，票房突破10億，豆瓣評分8.4分。
我想易烊千璽努力的意義不僅僅是為了滿足粉絲，更是為了看到更廣闊的天空，發展更全面的自己，遇見更美好的自己。
一條充滿荊棘和坎坷的路，只要心中有方向，腳下有力量，加上日積月累的努力，就一定能走到有陽光的地方。
志在山頂的人，就算前有阻礙，也會努力奮勇把它沖開。
02
Angelababy曾說，演戲是她最心儀的職業，一直以來，自己都在努力，提高演技。
由她主演的古裝大戲《孤芳不自賞》，剛上映就引發了軒然大波。
網友戲稱「這是電視史上的一朵奇葩」。
男女主角的戲份都是對著空氣和替身完成的，比替身更奇葩的還有倒模摳像。
這部電視劇豆瓣評分低至3分。
近期，Angelababy還參加了綜藝《奇遇人生》錄製，節目中她的任務是：和72歲的徐玉坤徐老一起開始為期五天的騎行，完成橫跨美國、加拿大最後階段420公里的騎行。
一開始Angelababy很興奮，不時冒出一兩句類似「這就像上學路上在兜風」的玩笑，一副堅強女性的人設。
騎行一段後，當酸困、氣喘吁吁接踵而來時，Baby漸漸失去了興趣。
當聯繫不上導演組時，她乾脆不騎了，在路邊搭車，從天亮等到天黑，只留下徐老獨自前行。
到了晚上要露宿街頭時，Baby直接拒絕，因為那裡沒有水、沒有廁所。
次日，住在帳篷內的她，也沒有按約定計劃起床，她說，有點不舒服，需要躺一會......
隨後搭車追趕徐老。
這種行為連導演趙琦都看不下去了，導演徑直走入螢幕里對Baby說，你很容易打退堂鼓，這樣不好。你為什麼每天都要搭車去追徐老，你是來騎行的還是來搭車的呢？
最終，因為嚴重耽誤行程，Angelababy提前退出這場騎行。
在節目中說，Angelababy說希望通過一步一步的努力，讓大家一步一步看到自己的作品。
可這看似積極向上的話語，觀眾並沒有買帳。
網友留言稱「說著大道理，事情卻做不到」。
所有沒有行動的說辭註定只是海市蜃樓，經不起風吹雨打，只要稍有一丁點偏差，立刻轟然倒塌。
努力不一定會成功，但是不努力一定不會成功，沒有努力付出必然沒有想當然的收穫。
天底下哪有輕輕鬆鬆，耍耍嘴皮子，繞過努力就能學會的技能。
蔡康永曾說：
15歲覺得游泳難，放棄游泳；到18歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳，你只好說我不會耶。
18歲覺得英文難，放棄英文，28歲出現一個很棒但要會英文的工作，你只好說我不會耶。
人生前期越嫌麻煩，越懶得學，後來就越錯過讓你動心的人和事，錯過新風景。
成功是遙遠的，只有通過自己的努力，才能一步步拉近之間的距離，當距離越來越短時，它就不再是夢，而成了觸手可及的現實的舉措。
努力向前，才能靜候清明朗然，努力追趕，才能看見不一樣的繁華流轉。
03
在《我就是演員》第二期節目當中，張國立飾演一位患有阿爾茨海默症的老人，他的演技讓無數網友刷屏：看哭了！
他走路的樣子，晃晃悠悠。
他那不受控制的雙手。
網友說張國立的演技是「殿堂級國寶級」，演技細化到手指頭，看的人都抽抽了！
可張國立這般精湛的演技不是一天兩天練成的。
在拍攝《1942》這部電影時，他飾演的大東家是一個長期處在飢餓當中的災民。為了演出人物飢餓的真實狀態，他也不吃飯餓著自己。
以至於在一場戲中前面的群眾演員在吃玉米，他潛意識驅動的跟著走了過去，一部電影拍完了，張國立瘦了24斤。
如此這般的專注努力才換來今日你我的肅然起敬。
在拍攝《長城向南延伸》這部電視劇時，因風雪大，破冰難度高，作為爆破隊長的張國立，幾次徘徊在死亡邊緣。
當科考隊順利到達南極，他因表現突出被榮記二等功。
在《幸福三重奏》里，張國立說，自己一天要工作18個小時。
花甲之年的他，努力程度讓人驚嘆，如此，才有了今天教科書般的演技。
每一個努力的人都值得被尊重，每一個努力的人都值得被敬仰。
人前顯貴，是因為在背後默默咬牙堅持著、努力著。
先有努力勤奮的千錘百鍊，才有譽滿五洲的奔騰縈繞；先有努力執著的淘洗歷練，才有綿延似海的激盪飛揚。
那些艱辛的過程不一定有人作陪，但一定會開花結果熠熠生輝。
那些流過的汗水不會白費，因為終將幻化成傲人的資本光彩奪目。
經歷風雨，方能看見彩虹。
04
千淘萬漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金。
演員要努力錘鍊演技，各行各業的人也要打磨專業技能。在職場中，追求完美、精益求精是一種品質，一種能力，更是對自己的一種高要求。
無論你是職場小白還是職場老手，都需要端正態度，把分內的事情做到極致。
努力做到無人能敵，才能不被淘汰，才能占有一席之地。
相信所有的努力都不會白費，你付出了多少精力，就會得到多少未來職場上的積累。
愛因斯坦曾說，成功=艱苦勞動+正確方法+少說空話。
努力做到更好，我相信，你可以。
作者：壯壯，湯小小寫作班學員，金融農民工，想通過文字和孩子一起成長的二胎媽媽。