打噴嚏，是日常生活中人們偶爾會出現的動作。在民間還把打噴嚏賦予了意義，傳說是打一下噴嚏是有人想自己了，連續打二次噴嚏是有人在背後說自己，打三次噴嚏是有人在念叨自己。
其實，人們之所以會出現這樣的動作，實際上是一種人體的保護反射。當鼻子受到外來刺激，如某種疾病，感冒、流感、過敏性鼻炎，或是遇到了強烈的光線、鼻腔內進入了小蟲子、灰塵、使人過敏的物質，就容易誘發人們打噴嚏。
而人們在出現打噴嚏時，絕大多數人下意識的動作就是用手捂住嘴鼻，認為這樣做是最安全的。但今天要告訴大家，反而我們應該注意的就是這種方式。
這是因為不管人們是在打噴嚏，還是在咳嗽時，會隨著這個動作人們會高速度噴出很多的唾液，大家可以理解為飛沫。如果此時，你用手捂住嘴鼻，確實可以在一定程度上防止飛沫傳得更遠。
但這也只是人們理想中的措施，即便我們用手捂住口鼻，因為人們的反應慢，在這期間飛沫就已經可以擴散到很遠的地方了。並且，更為危險的是，我們的手上也會有很多唾液，其中很有可能會有很多的細菌，甚至是病毒。
人們在沒有及時洗手的前提下，再去觸摸其他的東西，如有公共設施的地方等等，還會進行第二次的傳播，這種做法並不是最安全的。
除此以外，還有的人會用紙巾捂住口鼻，這種方式最好也不要用。這是因為人們在用紙巾捂住口鼻後，紙巾沒有扔到垃圾箱，而是放到口袋裡，也容易讓手接觸細菌，增加病從口入以及二次感染的危險。
另外，紙巾的薄厚度不同，打噴嚏時的飛沫，也很有可能會衝破紙巾，對人還是不利的。
因此，在你出現打噴嚏時或是咳嗽時，並不建議你直接用手捂住口鼻，以及最好不要用紙巾捂住口鼻。
正確方式是，目前疾病控制和預防中心的標準建議，無論人是打噴嚏還是在咳嗽，都最好用手肘擋住嘴。如果你習慣了用紙巾，也最好選擇厚一點的紙巾，隨後一定要及時放到垃圾箱裡。
最後的一步是要洗手，手上很有可能會接觸細菌、病毒，洗手可以祛除有害物質，減少人們感染疾病的危險，避免呼吸道疾病、傳染性疾病。