引言：
家暴，對常上網的人來說不是什麼新鮮詞。網際網路的發展讓那些生活中的陰暗面不斷曝光，但是每一次看到受害者的慘狀，仍然會刷新人們的憤怒。
孕期被家暴，哺乳期老公出軌，張培萌妻子：要對第一次家暴說「不」
10月15日，短跑名將張培萌的妻子在微博上爆料：張培萌孕期家暴，哺乳期出軌被發現，出生之後暴力搶奪孩子，引起一片譁然。
近千字的長文，字字泣血，曆數了兩年間張培萌的每一項「罪狀」：
孕期第三個月：自己因為孕吐反應過大吵醒正在睡覺的張培萌，慘遭毆打；
孕期第七個月，胳膊上被掄出一片紫黑印記；
產後第六個月，被張培泵抓住胳膊來回毆打；
產後第八個月，張培萌被自己發現出軌，搶奪對方手機的時候指甲被掰斷……
貫穿莫涵生活的，是張培萌一次又一次的拳打腳踢和家庭暴力。
莫涵和其他大多數遭遇到的家暴的女性一樣，選擇了退讓和隱忍。因為丈夫每次家暴之後都會極其誠懇的道歉、承認錯誤，並表示自己絕不會再犯。
正是一次又一次的退讓，讓張培萌越發有恃無恐，越來越猖獗。
莫涵曾經問張培萌為什麼要家暴自己，張培萌說，「運動員都是這樣的，雄性激素高。」
今年八月份，壓垮莫涵的最後一根稻草出現了：為了搶奪孩子，張培萌夥同朋友，毆打岳母和阿姨，並強行抱走了未滿一歲的女兒。
在莫涵發微博曝光之後，張培萌團隊全盤否認了家暴和出軌，並指認莫涵PUA張培萌，捏造證據進行誣陷。
在鐵證面前，張培萌仍然能理直氣壯的否認，事後莫涵是否會感慨一句，自己隱忍過頭了呢？現在趁著沒有釀成悲劇，抵制家暴，也許還來得及。
家暴，只有0次和無數次！
人民日報曾經發布過這樣一組調查數據：在我國目前總計2.7億個家庭中，有30%的妻子曾經遭受過家暴，美國7.4秒，就有一名妻子正在遭受家暴！
這意味著，在你看到這裡的時候，已經有數十位妻子遭受了家庭暴力，也許這其中就會有人因為無法忍受而奮起反抗，或者放棄自己的生命……
河南劉女士跳樓致殘：我不是自殺，我只想求生！
丈夫因為打牌遭自己母親辱罵，覺得自己在牌友面前丟了面子，轉而把怒氣發泄在劉女士身上，為了逃生，劉女士從二樓窗戶處一躍而下，最終造成下肢癱瘓。
在第一次因丈夫賭博導致家暴之後，劉女士因為丈夫道歉態度的誠懇原諒了他，造成了如今的後果。
網紅宇芽，整日遭受男友血腥的家暴，一次又一次的被打到半死，被狠狠的摔在地上，甚至被男朋友用鞋底踩在臉上，一切都只是因為男友覺得宇芽「挑釁自己，在自己面前裝」。
經歷過整整五次毆打和折辱的宇芽，才徹底明白：家暴之後的示好，只是施暴者耍的小把戲，想要重拾對你的控制欲罷了。
網紅拉姆，人如其名，仙女一般漂亮的女孩子，經受了前夫十餘年的家暴，離婚之後遭到前夫跟蹤縱火焚燒，最終搶救無效死亡。
為什麼女性寧願忍受家暴，也不願意離婚分手？
美國家暴熱線曾經有過統計：受虐者們平均要經歷七次的嘗試，才能真正離開對他們施暴的人。
遭受家暴的女性面臨的社會問題實在是太多了：離婚後孩子怎麼辦？利益糾葛之下，有些家長甚至默許自己的女兒承受家暴，施暴者不願意分手威脅人身安全怎麼辦？甚至不少女性在無數次逃離之後，生活仍然會回到原點，只能選擇默認和服從。
我們希望，這些家暴自救的方式，你永遠都用不上。
永遠不要原諒施暴者
家暴，只有0次和無數次。
忍讓與遷就，只能讓施暴者更加猖獗！
保留證據，及時報警
家暴不是家務事！
毆打他人，已經觸犯了《治安管理處罰法》，這和二者身份無關，即便是沒能得到有效處理，警方的出警記錄，也會成為受害者日後發起離婚訴訟的強有力證據。
正確的收集證據
家暴現場進行拍照錄製視頻，報警的出警記錄和回執記錄，驗傷記錄和病例記錄，甚至施暴者威脅恐嚇的簡訊錄音，圍觀的證人證詞等等。
不要自己承受家暴
無力支撐訴訟費用時，可以向法律援助機構申請法律援助；人身安全受到威脅時，可以向法院申請人身保護令。不要把家暴當成家醜！醜惡的是施害者，而不是受害者。
結語：
無論婚前有多少甜言蜜語，山盟海誓，當一個男人向你揮出拳頭的時候，他的施虐欲已經超過了他的愛意。
在他第一次家暴的時候，拒絕他，離開他，做到自救，才是脫離泥潭最好的辦法。隱忍，只會釀成悲劇。
你是如何看待家暴的？歡迎留言討論。