如果你是貓的主人，你應該會知道，有時候貓咪會在你撫摸它的時候發出呼嚕聲，然後平靜地躺在一臂遠的地方，有時候貓咪會像小貓一樣瘋狂，或者爆發出各種能量，在房子周圍高速奔跑和跳躍，或與其它家庭寵物的打鬥。
這種行為可能會讓貓主人感到震驚或沮喪，但是，這是它們的自然行為。 這種行為在貓咪身上根深蒂固，有幾個原因。在漆黑的夜裡，貓咪會傾向於睡覺。但在傍晚，它們最活躍。它們可能在外面表現出的本能行為，比如追逐獵物，在一個空間有限的家庭里將本能轉化為活動。 當我們把貓咪放在傳統的家庭，我們真的限制了它們探索棲息地的能力，貓的祖先生活在更大的區域。 如果你的貓咪突然表現出很高的活躍度，這裡有一些妙招可以幫助它平靜下來。
一、 調整遊戲時間
就像狗一樣，貓也需要能量釋放。如果它們在白天沒有可行的方法來釋放能量，你可能會發現它們在房子周圍狂奔，跳到家具上，進入它們不應該進入的區域。作為主人應該認識到貓咪需要釋放它們的能量的重要性。
通過與你的貓咪一起玩，你可以減少不必要的過度的行為。使用貓咪喜歡的玩具，如交互式LED雷射器或經過改裝的包含零食的網球。你在和貓咪玩耍時，和它們互動，引導它們釋放能量，有規律的控制玩耍時間
建議給一些貓分發食物玩具，因為這接近了它們尋找食物的本能。對一些貓來說，控制玩耍時間只有5到10分鐘。如果它們玩太久，它們中的一些貓咪會變得過度興奮，變得有攻擊性。
二、在家庭中創造和諧
家貓的前身是獨居的獵人，所以家裡有多隻貓咪或其它寵物會讓貓咪壓力過大。尿跡或不適當的排尿或排便在外面的垃圾箱是明顯的跡象的壓力。當你接近家裡有10隻貓的時候，尿液留下痕跡的幾率會上升100%。
每當家裡的貓咪的數量增加時，家庭成員的性格就會發生巨大的變化。一個多貓咪的家庭，需要做更多的工作，以確保群體內部的和諧。在這種情況下，增加貓咪的運動鍛鍊和精神刺激會有所幫助。
在有些情況下，養一隻貓可以彌補家庭內部的不和。如果貓咪過度的玩耍行為是針對你的，主人應該考慮增加一隻貓，這樣它們就可以互相交流了。
三、解決任何甲狀腺機能亢進的問題
並非所有貓的不良行為都是行為問題。對於年齡較大的貓來說，活動過度最常見的生理原因是甲狀腺機能亢進。患有這種疾病的貓有一個過度活躍的甲狀腺，這是它們能量水平的控制機制。所以，你會有一隻精力充沛的貓。患有甲狀腺機能亢進症的貓睡眠時間不長，胃口會很大。這種情況通常發生在年長的貓咪身上。
四、創造安全的戶外體驗 如果貓咪沒有安全、有條理的娛樂方式，它們就會自己想辦法利用這些能量。將貓的異常行為比作「幽居病」。它們被關在室內，雖然你的貓可能會尋求外部刺激，但像交通和野生動物這樣的危險通常使這一解決方案不切實際。」
然而，有一些方法可以為你的貓提供安全的戶外活動。給貓咪一個背帶，讓它們和你一起探索，或者提供一個有圍欄戶外場所，讓你的貓咪享受戶外生活而不受捕食者的傷害。
五、允許的行為
通常情況下，當貓表現出突然的能量爆發時，這正是貓所做的。貓主人可能會問的第一個問題是貓是否真的需要冷靜下來。如果貓只是跑和跳五分鐘，就沒有必要阻止它。這就像阻止孩子們奔跑和玩耍一樣。
但是，當這種行為變得危險時，比如你的小貓從冰箱上跳下來，建議貓的主人嘗試用一個玩具來改變這種行為，甚至用一個空的紙板箱來讓貓保持忙碌。
從生物學的角度來看，主人們應該期望小貓，尤其是那些6個月以下的小貓，能有大量的能量。允許這種行為的主人會很快看到小貓平靜下來。它們傾向於到處亂跑，像摔跤這樣的活動對它們的成年生活是必要的練習和技能。
貓確實需要精神刺激和鍛鍊。除了解決任何行為問題和不健康的家庭衝突，重要的是要記住，能量爆發只是它們的一部分。