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大家都知道，寶寶的坐起，爬行到走路這些大動作都是孩子的成長發育的重要里程碑。上個周末一群媽媽聚在一起，話題總是離不開年幼的寶寶：

"我家孩子居然會爬了，以前都是躺在床上不能自已，昨天竟然自己爬到床到那邊！"

"我家那個已經會坐起來了，不需要我們的攙扶，腰板直直，我家先生可開心了，還拍照發朋友圈。"……

有些媽媽則是實名羨慕，別人家的孩子會爬會坐，有些甚至還會搖搖晃晃的走，看著自家傻傻的孩子，心裡只能幹著急：這可怎麼辦？

其實，今天我想和大家講講寶寶大動作發展中最重要的兩個動作---"坐和爬"。這兩個環節至關重要，起到承上啟下的關鍵作用！

你們知道寶寶是什麼時候開始"爬行"和"坐著"嗎？

中國有句古話："二抬、四翻、六會坐、七滾八爬九扶立、周會走"。說的就是嬰兒整個大動作發育的完整歷程。而我們的孩子會因為個體的不同有些許的差異，比如到底是先爬還是先坐，時間上的跨度差異。

一般來講，小寶寶在4至7個月的時候，他們已經開始慢慢練習"坐起來"。寶寶會先從"靠坐"開始，當孩子表現出想要翻身坐起的慾望，父母可以嘗試給他支撐和幫助。適當的坐一會，在五個月左右，他們就會自己尋求支撐物扶坐起來，家長就不用太緊張了，只要保證他的安全就可以了。

讓他自己體會坐起來的力度和時間掌控過渡到獨自坐起。到了七八個月左右，孩子的肌肉發展和頸椎已經較為成熟，可以在無幫助的情況下獨坐幾分鐘，厲害一點的還可以用手去拿想要的東西。

當孩子會坐起來的時候，就馬上可以進入爬行的訓練了。一般是7至10個月齡，孩子雖然發現自己無法像媽媽那樣直立站立行走，但是卻發現了一個新大陸。原來四肢是可以貼在平面爬行的，只要蹬蹬小腳丫，就可以前進！

每個孩子都有自己喜歡的爬行小技巧：用小肚子貼地，手腳並行；還可能利用小屁股挪動的同時，推送自己的四肢前進；甚至懶一點的小寶寶會滾來滾去，最後咯咯大笑。

著名的兒科教授希爾斯還發現---爬行時期的孩子，很大一部分已經會用手腳交叉地前行，趨利避害，簡直太聰明了！

用好仰臥時間，是我們幫助孩子的最優方法！

最早提出仰臥時間的是美國著名的育兒專家，他們將其稱作"Tummy Time"，也就是讓寶寶多趴一會的仰臥時間，有很很大的神奇功效，是促進孩子坐和爬的激素。

在孩子三個月的時候，就可以給孩子練習仰臥抬頭。可以給孩子有趣顯眼的玩具，引導他抬頭。讓孩子匍匐趴臥著，不僅可以鍛鍊寶寶的頭部、頸部到肩部的肌肉，甚至還可以減少孩子頭型畸形和偏頭。

"仰臥時間"也是寶寶最開始的去探索認識這個世界，亦是和父母增進感情的好時光。寶寶在這個時期最多接觸的就是爸爸媽媽啦，家長可以用亮晶晶的小玩意、可愛童趣的玩偶、會發出聲的小汽車、甚至是自己誇張搞笑的動作，來吸引孩子注意力。鼓勵寶寶多向上看，用手去觸碰物體。

在孩子會爬的時候，就更加好玩了，父母可以拿一些孩子最感興趣的小物件逗逗孩子，一邊爬一邊期望的看著，鍛鍊自身的平衡能力。媽媽也要記得不要太高難度，有一定的距離就給孩子，孩子才會有動力繼續下去。

重視孩子的"坐和爬"，父母的引導很關鍵！

• 仰臥時間的小遊戲

1）仰臥拉坐：

這個遊戲適合5至6個月的寶寶，孩子已經有了想要坐起來的慾望。

媽媽可以每日帶孩子練習6到8分鐘，讓寶寶先仰臥在床上或者是墊子上，媽媽讓寶寶的掌心抓住拇指，其他四根手指就稍微出一點力捏住手腕，帶動孩子輕輕起來。邊拉孩子起來的過程可以說："起床咯，我們要起來了！"接著可以輕柔的帶孩子躺下，"哎呀，又要睡覺了！小懶豬是你嗎？"重複幾次，讓孩子感受到玩樂和其中的成就感，我可以坐起來了！

2）坐飛機飛高高：

這個遊戲會給孩子刺激感和歡樂，媽媽或者爸爸躺下，將寶寶放在小腿上，慢慢的抬升降落，笑著引導孩子："飛高高咯，坐飛機啦！嗚嗚嗚……"！

美國資深的育兒學會還鼓勵家長，可以給年幼的寶寶建立一條"荊棘之路"，不要害怕，其實就是用小枕頭、各式各樣的玩偶、盒子等放在孩子面前當做越行的障礙物。鼓勵孩子自我進行探索和穿越。

當然了這裡要特別講一下安全問題，寶寶嬌嫩，家裡的邊邊角角一定要包裹好，特別是茶几和桌子柜子那些尖銳的角，可以到某寶買海綿角貼貼好。寶寶也是不穿鞋的在地上爬來爬去，就要注意玻璃碎片和地上一些壓迫性的物體。給孩子一個乾淨安全的環境。

3）坐起和追趕的樂趣

和孩子玩小遊戲是增進他們對於這個動作最開始的熟悉，被動的讓父母引導，而接下來就要讓寶寶主動的想要去做"坐和爬"。那麼我們該怎麼做呢？其實很簡單就找准寶寶的樂趣所在。

當孩子會坐起來會四處爬來爬去，但是嬰兒的依賴本性還是沒有消逝，他們會找父母的身影。那麼媽媽就可以用"自己去刺激孩子"，將孩子放在地上，與孩子相隔的距離則是根據他們的能力和年齡而定。一開始可以是1米左右，循序漸進，後面慢慢變遠，媽媽就在那裡鼓勵孩子自己爬過來。

有些孩子可能會比較抗拒，不願意配合，就在原地哭鬧等你去抱。那麼我們就可以先用孩子最喜歡的小物件，例如媽媽亮閃閃的首飾、會發光的玩具、有趣可愛的玩偶等。"寶寶加油，你是最棒的！""你看這是什麼？還會唱歌哎，快過來看看！"

4）對拔苗助長說不

這是最重要的，幼兒的生長發育是有規律的，不要因為別人家的孩子早早就會坐和爬，媽媽就焦急的訓練自家孩子。

過早過量的坐爬訓練，這些動作會對年幼的寶寶造成脊柱和四肢的損傷。我們如果發現孩子某些動作滯後於正常的發展，只要給予適當的幫助和引導。如果真的是滯後超過2個月的大動作，那麼就帶孩子去醫院進行專業的檢查和就醫。

媽媽可以對照上面講到的每個年齡階段不同的動作發展，拔苗助長只會讓孩子過早的枯萎。

一切事物都有其發展的規律，可能在你不經意間孩子就學會了坐和爬，甚至是走路。不要太過焦慮，只需要給予孩子一定的輔助和引導，重視最關鍵的"坐和爬"，你就贏了一半。

我是奶果媽媽育兒師，也是4歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子的過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助於你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！更多育兒母嬰知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！

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