原標題：喝「甜酒」對身體有好處？記住兩個「飲酒法則」，酒桌上可以救命

在人開心的時候，總會以「酒」慶祝；酒水的品種很多，有一些朋友偏愛「甜味酒水」，無論是中式糯米甜酒還是西式葡萄甜酒，酒的味道讓人留戀，但酒中所含的「酒精」卻依然存在。很多人認為「喝甜酒對身體有好處」，這只是一種「臆想」，甜酒也是酒，態度不能「錯」，身體不被「坑」。

喝甜酒，對身體仍然「弊大於利」，無好處：

無論是用水果、香料還是用糯米、堅果等物質釀造出的的甜酒，其中所含的「酒精」依然不少，原料當中所含的各類營養物質「不值一提」，但酒精對於身體的傷害必須要重點考慮，畢竟它是明確意義上的「一類致癌物」。

從字面意思來看，「甜酒」必然會給人一種清新、甜美的感覺，而這些詞彙的背後可能總會摻雜著「健康」，然而，任何物質與酒碰到一起的時候，酒精對於身體產生的「傷害」必然會戰勝那種美好。

拿「枸杞酒」舉例，一方面泡入基酒中的枸杞並沒有多少（量）；另一方面，枸杞中所含的營養素並不特殊，在其他普通食品中同樣含有，甚至比枸杞中還要多，而且枸杞通過泡酒並不會產生「新的營養素」。當這兩方面因素和「酒精的傷害」碰到一起的時候，飲枸杞酒並不會壯陽、滋補身體、甚至抗癌。

與「枸杞酒」一樣，其他的甜酒也是如此，不神奇，亦不會治療疾病。

喝甜酒對身體的好處，僅限於「心情」：

• 讓你在飲酒的那一段時間裡，變得開心：

酒精可以讓神經變得更加興奮、讓酒桌上的你更加開心，甜酒給人體的帶來的好處也正是由此處來體現。

• 增加你和家人（朋友）的情感：

除了讓自己變得更開心以外，甜酒的價值還在於「磨合」，它的存在可以磨合你和同桌人之間的關係，讓你們的關係變得更為融洽，也能促進某些事情的完美達成。

飲甜酒，態度務必「端正」：

甜酒和其他酒品一樣，其中所含的酒精雖然沒有白酒多，但飲用後也會給身體帶去不小的傷害。

因此，無論你是男性朋友還是女性朋友，皆不可「飲甜酒成癮」，不到萬不能拒絕的時候，真心不建議各位端起酒杯。

關於「飲酒」的一些「救命建議」：

• 「限量」法則：

最安全的飲酒量是「0」，只要舉杯，務必嚴格限量。

男孩子，單日攝入酒精的量建議控制在25克以內，女孩子更要控制在15克以內；喝得越多，傷害越大。

• 「減傷害」法則：

如果你很聰明，那你一定會在飲酒之前選擇「度數更低的酒水」，無論你喝的是哪種酒。

如果您有一定的「養生理念」，您必然會在飲酒前喝點湯、粥，吃點主食和蔬菜；在飲酒的過程中伴以新鮮食物，多喝水。

如果你不想過分傷害自己，那你一定會在飲酒之後先通過做家務、適當快走等方式加速身體流汗，同時還要多喝水，促進酒精代謝排出；別著急睡覺，緩緩再入眠。

甜酒也是酒，不可小覷，不能忽視；用更理智的態度去對待酒水，你將收穫更加美麗的「未來」。

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